花费不到DIOR价格的1%，吃它就能变美？妹子们的美颜福音

每一个女人的梳妆台前，绝对少不了一堆的瓶瓶罐罐。毕竟爱美是天性，因此女人钟爱护肤品也就无可厚非。几乎所有的女人都会将自已的皮肤寄托在各大护肤品牌上，只要小脸一出现些许问题时，第一时间想到的就是赶紧的买瓶护肤品回来。总而言之，女人在护肤这场旷日持久的战争中，都往往没有看到很重要的一点：那就是食疗。因为大多时候，面子上出现的这些问题，都是由于其自身内在出现问题所引发的。所以，除了要在外部进行护理之外，身体内部的保养绝对不能忘。这一点很重要！

大自然的馈赠当中，有很多食材都有养颜、调理的功效。今天，给大家好好说道说道：这是一道具有多种养颜功效的美味佳品，不但口感美妙，且一定比那些瓶瓶罐罐的护肤品实惠得多呢！更为重要的一点是，它们是纯天然的食材，食用起来也更健康，不用担心添加剂的摄入。爱美、爱健康的你，一定不能错过！

* 桃胶炖奶 *

此款当中的主要食材，就是这味桃胶。很多人可能对桃胶并不熟识，这里就先来介绍一下关于这个桃胶的种种。桃胶是由桃树的树脂凝结而成，于盛夏采摘晒干保存。除了桃胶的天然性，它的美容养颜的功效也是十分受大家欢迎的。常食桃胶不但可以清热，在养颜方面的效果也是相当不错的。

与市面上的护肤品不同之处在于，桃胶是由人们食用之后，由内而外的改善皮肤的问题；而护肤品则是将一些护肤成分由皮肤皮部向身体内部输入。且桃胶的价格远不如大品牌护肤品那般昂贵，是人人都可以吃得起的天然护肤品。

详细的炖煮食谱附上，请往下看：

首先，准备食材：桃胶20克，牛奶500ml，椰汁适量，芒果适量，

做法：

1、将桃胶放入容器，加入比它量多十几倍以上的清水，浸泡10小时左右，如天气冷，浸泡时间需要延长；

2、因为桃胶是天然分泌物，肯定会有此许杂质掺杂。要经过几个来回多次漂洗将杂质去除；

3、然后，用筛网把清洗过的桃胶滤去水分；

4、桃胶放入隔水炖忠里，直接将牛奶倒入当水用，再加入六分之一牛奶量的椰汁，这样炖出的汤羹更入味香滑；

5、锅盖上里外盖后接上电源,按功能键选择,约炖2个半小时左右;

6、炖煮完成后，可盛碗食用。

7、喜欢更高颜值的小伙伴们，还可以将芒果洗净后用刀背轻轻的在它的果皮的一端刮到另一端，然后将果皮撕掉，用刀取出果肉,顺着果肉的纹路切薄片。卷成花状，置入桃胶炖奶中。

至此，一道养颜的桃胶炖奶就完成了，是不是很简单呢？如果你在日常生活中遭遇皮肤问题，那就试试自已炖煮这款养颜又美味的汤羹饮品吧。说不定只需花几滴大牌化妆水的钱，就可以把这个麻烦给解决了呢！快来试试吧

感谢您的阅读，更多美食相关欢迎订阅头条号：山林食记，期待与您分享更多！