买防晒霜，要关注两个指标

阳光里对皮肤影响最大的成分是紫外线，紫外线里与我们关系最密切的是UVA（长波紫外线）和UVB（中波紫外线）。UVA又称为黑光，顾名思义皮肤晒黑主要责任在它。UVB常常会导致皮肤晒伤，爬山游泳后皮肤红肿热痛的感觉相信很多人都感受过。

生活中时时注意防晒非常重要。打伞、戴遮阳帽都有一定防晒作用，但由于无法防护散射的紫外线，故而目前最推崇的防晒方法是外涂防晒霜。

购买防晒霜时要关注两个指标:

一个是SPF值，主要代表防护UVB的能力，数值越高防护有效时间越长；

另一个是PA，代表防护UVA的能力，“+”号越多代表防护能力越强。

使用防晒霜有几点需要注意:

其一，使用的量一定要够，国际公认用量是2mg/cm2，比如涂抹面部时，用量约为一元硬币大小的面积，过于节约使用防晒霜会大大降低防护效果。

其二，涂抹防晒霜不要遗漏暴露部位。很多人涂防晒霜时只注重面部，其实胳膊、颈背部都算是暴露部位。

其三，要及时补妆。不是出门前涂抹一次防晒霜就万事大吉了，室外活动一段时间后，尤其是出汗较多或接触过水以后，一定要补充涂抹防晒霜，否则不知不觉中就在“裸奔”了。

选购护肤品注意三点

正确选择护肤产品对于维护皮肤健康也非常重要。目前市场上护肤品五花八门，各种说辞和理念更让消费者眼花缭乱。这里告诉大家几个选购护肤品的注意事项。

1.选择知名品牌的护肤品，相对而言知名品牌产品出现问题的几率小一些；

2.应用的频率与量要适度，诸如具有角质剥脱功能的面膜就不宜用得过勤，角质对于维护皮肤屏障功能有一定帮助，若角质层去除过度，虽然当时觉得皮肤嫩嫩呼呼，实际上因皮肤屏障被破坏，很容易出现敏感皮肤进而罹患皮肤病；

3.护肤的核心环节是防晒、保湿和防衰老，后者主要依靠还原剂来实现，比如含维生素E、维生素C的乳剂或霜剂，患者应根据自己皮肤的实际状况或简单或复杂的选用护肤品，切不可跟风。

如果患者已经确定是敏感肌肤，建议大家携带准备使用的护肤品到医院行斑贴实验，如果证明不过敏，再尝试大面积使用。