你真的会看化妆品的成分表吗？

你真的能看懂护肤品含的有益成分吗？它们对我们的皮肤真正的功效是什么又是否是真的自己所需呢？

在我们选择产品之初，首先要了解自己的皮肤特性才能根据实际肤质需求选择适合的产品。同时更要避开对皮肤不适合甚至产生损伤的产品，另外便是各个产品之间科学合理的搭配才能促使效果最大化也避免踩雷而伤害皮肤。

我们都知道，人的皮肤按照皮脂腺分泌情况分为四大类：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。以上任何一种肤质都有可能有敏感性存在，所以也有一类人群的皮肤属于敏感肌。

干性皮肤。干性皮肤是指因皮脂腺的减少及皮肤屏障损伤造成的经表皮失水增加而造成皮肤角质层水分低于10%的肤质。其表面肤质轻薄，皮肤上很少长粉刺和暗疮，毛孔不明显。干性皮肤分为缺水和缺油两种情况。由此可见，干性皮肤加强补水锁水保湿是维护皮肤良性循环的根本。干皮护肤成分选择建议：护肤要点——补水滋养为主。抗氧化抗衰老、修护祛斑成分最佳。

油性皮肤。油性皮肤是因人体皮脂腺分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂腺特性由遗传因子决定。油性皮肤面部油腻，不易清洁，面部油光，容易出现皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等，最为明显的就痘痘特别容易产生。控制皮肤皮脂腺过度分泌、减轻出油是保持肌肤健康的关键。油皮护肤成分选择建议：护肤要点——清洁补水控油为主。含乳酸、水杨酸成分护肤品。

中性皮肤。中性皮肤是健康理想的皮肤，皮脂分泌量适中，介于中性和油性皮肤之间，对外界刺激不敏感。其肌肤PH值为5.6~7。中性肌肤易受季节变化影响，冬天较干燥，夏天较油腻。因此，对于中性皮肤的护理应当根据季节的来合理选择适合的产品。中性皮肤护肤成分选择建议：护肤要点——维稳护肤。根据实际需求功能性护肤。

混合性皮肤。混合性皮肤兼有油性皮肤和干性皮肤的共同特性。常见的表现为：额头、鼻部、口周、下颌部位油脂分泌旺盛，皮肤油腻，纹理粗，皮肤偏碱性，容易滋生细菌，导致痤疮、黑头产生，但人会感觉皮肤干，特别是面颊口周部常出现缺水皮肤表现，25-35岁年龄段易出现，中国大部分人都属于此类肤质。而这类皮肤多由油性皮肤演变而来，多少因护理不当导致。所以，我们就了解混合性皮肤需要的不仅是控油补水还需要功能性产品的加强以减少痘痘、痤疮、黑头的产品。混合皮护肤选择建议：护肤要点——分区护理。含神经酰胺、透明质酸和控油类成分结合护理。

敏感肌肤。敏感肌是一种问题性肌肤。敏感肌的病理改变是角质层变薄，皮下毛细血管扩张后淤血所呈现在面部的红色网状。因此会有泛红、发热、瘙痒、刺痛不适难以抵御外界刺激的情况。敏感肌护肤成分选择建议：护肤要点——温和无刺激。不含酒精香料成分最佳。

安全成分区——

1️⃣补水保湿成分：

①甘油——填补细胞间质，快速吸收聚合水分；对应产品##珂润保湿面霜，珂润洗面奶，植村秀绿茶洁颜油（大部分护肤品都会含甘油，以上为含量较高成分）##

②玻尿酸——高保湿分子，帮助储存细胞水分；对应产品##菲洛嘉玻尿酸面霜，黛珂小紫瓶保湿精华，薇姿能量瓶，AHC精华，The ordinary补水精华，欧莱雅复颜玻尿酸精华##

③透明质酸——补水保湿，从皮肤表层和外界吸收水分并保持在角质层内；对应产品##倩碧天才黄（有油）油，资生堂经典红色蜜露，雪花秀滋盈肌本面霜，悦木之源灵芝焕活精华水##

④氨基酸——补水保湿，可有效调节肌肤水分酸碱值；对应产品##Wlab洗面奶，elta MD氨基酸洁面，SK-II洗面奶，芙丽芳丝氨基酸洗面奶##

⑤维生素B5（泛醇）——加强水合作用，改善干燥粗糙，止痒；对应产品##理肤泉修护乳，SK-II小银瓶，理肤泉B5精华，修丽可B5精华，SK-II大红瓶##

2️⃣抗衰老去皱成分：

①视黄醇——调节表皮及角质层新陈代谢，淡化表层色素，避光使用；对应产品##雅顿金胶，资生堂悦薇小熨斗眼霜##

②胜肽——避免肌肉收缩，减少动态纹产生，消除皱纹改善松弛；对应产品##SK-II大红瓶，Olay大红瓶，雅诗兰黛紧塑精华##

③维生素E（生育酚）——抗氧化剂，有效减少皱纹，保护肌肤免受伤害；对应产品##修丽可CE精华，澳佳宝VE面霜，维E润肤乳，黛珂保湿美容液小紫瓶，芳珂无添加保湿乳，资生堂水之印##

④酵母——能促进DNA修复，有效保护皮肤不受紫外线损伤，预防光老化，加强角质层代谢；对应产品##SK-II神仙水，兰蔻小黑瓶肌底液，馥蕾诗酵母精华液，倩碧捏脸霜，Olay黄金酵母面部护理##

⑤波色因——活性抗衰老成分，促进胶原蛋白合成；对应产品##兰蔻菁纯臻颜面霜，赫莲娜活颜修复晚霜 黑绷带，修丽可紫米精华，欧莱雅复颜面霜##

⑥肌肽——对抗自由基，阻止皮肤老化；对应产品##理肤泉B5多效修复面霜##

⑦辅酶Q10——参与代谢，提高细胞活力；对应产品##HABA辅酶美容油，DHC润白霜，雅顿橘灿精华##

⑧A醇——抗老去皱，控油，抑制黑色素生成；对应产品##资生堂悦薇小熨斗眼霜##

3️⃣修护维稳成分：

①角鲨烷功效——亲肤性好，能够与皮肤分泌的油脂相融合，在皮肤表层形成保护膜，保湿润肤；对应产品##科颜氏夜间修护精华，兰芝水酷凝肌精华露，科颜氏保湿面霜，HABA角鲨烷美容油，雅漾舒缓修护霜，雅顿金胶，理肤泉特安舒缓修护霜，科颜氏洁面乳，珂润浸润保湿乳，理肤泉乳液##

②虾青素——消炎镇定肌肤，调节皮肤炎症，抗氧化；对应产品##敷尔佳虾青素##

③神经酰胺——补水保湿，修复受损肌肤和晒后肌肤，保护肌肤屏障；对应产品##珂润面霜，雅顿金胶，倩之密爽肤水，珂润保湿水##

④金盏花——植物补水，温和无刺激，祛痘消炎；对应产品##科颜氏金盏花水##

⑤积雪草——消炎修复；对应产品##理肤泉多效修复霜，欧莱雅精华露##

⑥红没药醇——抗炎消炎，提高抗刺激能力；对应产品##雅诗兰黛小棕瓶##

⑦白藜芦醇——抑制自由基生长，舒缓修护；对应产品##the ordinary3%白藜芦醇抗氧面部精华原液##

⑧尿囊素——舒缓镇定，抵御外部刺激，修复痘痘肌、敏感肌；对应产品##德国施巴润肤乳液，珂润保湿霜，珂润浸润保湿乳##

4️⃣祛痘消炎成分：

①水杨酸——经典祛痘成分，祛除老化角质堆积，加快黑色素代谢，控油；对应产品##法国水杨酸珍贵水，宝拉珍选黑瓶，资生堂透白精华##

②寡肽——小分子成分，可深入真皮层，加速代谢，刺激细胞生长修复，适合痘印痘坑肌肤；对应产品##后秘贴 精华，城野医生EGF原液##

③茶树精华——杀菌祛痘，净化毛孔，控油抑制痘痘生长；对应产品##阿芙茶树精油##

④维A酸——促进上皮细胞增生，分化角质、溶解代谢；对应产品##雅顿金胶##

⑤洋甘菊——舒缓过敏，美容护肤；对应产品##贺本清小甘菊护唇膏，贺本清小甘菊护手霜##

⑥植物精粹——植物性补水，舒缓镇定，消炎祛痘；对应产品##资生堂红腰子，后 天气丹面霜##

⑦甘草酸——对应产品##HABA G露，奥尔滨健康水，赫莲娜白绷带，理肤泉特安润肤水##

5️⃣美白祛痘成分：

①烟酰胺——抑制黑色素沉淀，加快细胞代谢和黑色素角质细胞脱落；对应产品##SK-II小灯泡，SK-II小银瓶，Olay光感小白瓶，Olay淡斑小白瓶，AHC水乳##

②传明酸——也叫凝血酸，从源头阻断黑色素生成；对应产品##IPSA流金水，SK-II大红瓶，CPB光透白精华，IPSA自律美白水乳，资生堂盼丽风姿精华，修丽可传明酸##

③维生素C——天然抗氧化剂，预防和治疗晒伤；对应产品##倩碧VC安瓶精华，修丽可臻白精华，科颜氏亮肤精华，科颜氏VC紧致精华乳液##

④果酸——减轻色斑，提亮肤色；对应产品##修丽可果酸精华##

⑤熊果苷——美白淡斑，淡化顽固黄斑（不可长期使用）；对应产品##薇诺娜熊果苷美白保湿精华乳##

⑥377——美白淡斑，抗氧化；对应产品##城野医生377##

⑦曲酸——有效减少雀斑、色素沉淀、粉刺；对应产品##黛珂曲酸精华，修丽可曲酸##

风险成分区——

1️⃣致痘成分：可可籽油，椰子油，氢化植物籽油，貂油，鳄梨油，月见草油，玉米油，大豆油，鲨鱼肝油，草棉籽油，羊脂酸，月桂酸脂，月桂酸，棕榈酸，月桂醇聚醚，异硬脂酸异丙酯，肉豆蔻酸异丙酯，乙酰化羊毛脂，月桂酸，异丙酯醇，肉豆蔻醇乳酸脂，硬脂醇庚酸脂，鲸蜡硬脂醇等；

2️⃣皮肤变干成分：矿脂，微晶蜡，天然地蜡，矿物油，液体石蜡，纯地蜡，亚液态石蜡等；

3️⃣孕妇慎用成分：间苯二酚，氨醌，二苯酮-3，维甲，四环素，二羟基丙酮等；

4️⃣致敏成分：肉桂醛，羟基香茅醛，尼泊金酯，二苯酮，芳樟醇，丁香酚，异丁香酚，基肉桂醛，肉桂醇，甲醛，基二溴戊二腈，异噻挫啉酮类等；

最佳成分搭配——

VC➕VE=促进吸收 天然氧化剂，VE促进VC吸收，效果最佳；

角鲨烷➕水杨酸=缓解刺激 疏通毛孔，促进水分吸收

烟酰胺➕视黄醇=增强功效 美白淡斑加抗老去皱

视黄醇➕玻尿酸=抗老修复 抗老保湿同步

透明质酸➕视黄醇=平衡视黄醇刺激

保湿修复➕酸类=更好吸收，锁住水分

部分产品举例——

1.烟酰胺+角鲨烷——Olay小白瓶+雅顿21天复合面霜，美白保湿组合（干性皮肤）

2.二裂酵母+角鲨烷——兰蔻小黑瓶肌底液+科颜氏保湿面霜，抗老保湿组合（中性肌肤）

3.芍药、甘草+蔷薇、透明质酸——雪花秀精华+馥蕾诗玫瑰面霜，植物成分搭配，补水保湿修复（干性皮肤）

4.银杏、蔷薇+凤仙花——资生堂红腰子+黛珂面霜，保湿维稳组合（油性皮肤）

5.透明质酸+人参——薇姿能量瓶+雪花秀人参面霜，保湿抗衰组合（干性皮肤）

6.兰花、白桦+咖啡因——黛珂小紫瓶精华+资生堂百优面霜，补水保湿组合（干性皮肤）

7.海藻精华+五月香草荚果——海蓝之谜浓缩精华+香奈儿金砖面霜，修复紧致组合（所有肤质）

8.维C+亚麻籽、雪绒花——科颜氏精华+兰蔻塑颜面霜，美白保湿抗老组合（干性皮肤）

9.pitera+烟酰胺——Sk-II精华+SK-II大红瓶面霜，紧致抗衰老组合（干性皮肤）

10.天然植物提取物+神经酰胺、B5——资生堂红腰子+RNM面霜，维稳修复，淡化痘印组合（所有肤质）

11.高浓度海洋植物提取物+智妍黄金胜肽——赫莲娜绿宝瓶+雅诗兰黛智妍面霜，维稳抗衰老组合（所有肤质）

12.神经酰胺、植物提取物+3种玻尿酸、4重多肽——雅顿金胶+倩碧捏脸霜，维稳提拉紧致组合（所有肤质）

13.牡丹、白桦提取物、活力VC+咖啡因、人参、VE——科颜氏VC焕白+悦木之源咖啡因面霜，抗衰老组合（所有肤质）

14.二裂酵母+烟酰胺——雅诗兰黛小棕瓶精华+SK-II大红瓶面霜，抗衰老组合（所有肤质）

15.二裂酵母发酵物+深海藻类提取物——兰蔻小黑瓶肌底液+海蓝之谜面霜，抗衰老组合（干性皮肤）

16.VC诱导体、W377+VE、视黄醇——城野医生377+澳佳宝VE，美白亮度组合（所有肤质）

17.烟酰胺+天然橄榄提取物、角鲨烷——SK-II小灯泡+科颜氏保湿面霜，美白保湿组合（所有肤质）

18.高浓度VC+天然植物提取物——修丽可CE+科颜氏高保湿啫喱，抗氧化保湿组合（所有肤质）

19.烟酰胺+神经酰胺——Olay小白瓶+珂润保湿面霜，亮肤修复组合（所有肤质）

20.蜂蜜提取物+波色因——娇兰帝皇蜂姿复原蜜+兰蔻菁纯面霜，抗氧化保湿组合（所有肤质）

雷区搭配——

烟酰胺➕VC 刺激肌肤

果酸➕水杨酸 破坏肌肤屏障

烟酰胺➕各种酸 泛红刺激

酒精➕蛋白质 无效果

化妆品成分表——

我们以SK-II大红瓶面霜的成分表为例（见下表）

从上表中不难看出，SK-II大红瓶面霜的有效成分可以说非常优秀了。而且，看表成分建议以前五项为主，其它成分是依次靠后含量递减的。

除了根据自己的肤质特性和产品成分对应选择之外，小仙女们也要根据产品的实际口碑和个人经济实力来合理选择哦。当然，适合的才是最好的。

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