水乳、精华、面霜……正确护肤,到底需要几步?
每天晚上洗完脸先涂水,再抹眼霜,精华,再用晚霜。每隔两天的早晨,会敷一张面膜补水,再用水乳……这种“叠罗汉”试的皮肤保养真的必要吗?我们的皮肤到底需要什么样的保护呢?记者进行了采访。
护肤第一步:清洁,一定要适度
水乳、精华、日霜、晚霜……市面上的每一款护肤产品,似乎都有让消费者觉得需要购买的理由。“归根到底,就是清洁、保湿和防晒这三点,但清洁作为护肤的第一步,并不是随意使用一款洗面奶就行。”南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉记者,在皮肤科接诊的患者中,因为清洁过度导致皮肤问题的患者不在少数,所以,清洁一定要适度。
一般情况下,建议每天早晚用温凉水洗脸,晚上用一次洗面奶即可,油性皮肤可早晚使用洗面奶。孔玉龙建议,干性皮肤和敏感肌的人群,可以使用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面;而对于油性肤质来说,并不建议使用强控油产品,因为刺激性较大可能导致皮肤屏障的受损,同时过度的去油,会刺激皮脂腺的分泌,导致分泌增加。“清洁后的面部肌肤应是湿滑的,而非紧绷的。”
护肤第二步:保湿,不要频繁更换护肤产品
日常生活中,我们所谓的护肤,其目的是保护和修复皮肤屏障,实质就是补水+补油,维持水油平衡。“先用水,再用乳液或者面霜对水分进行‘封包’,以此促进水分的吸收,如果没有‘封包’这一步,原本涂抹的水会相对容易流失。”孔玉龙表示,洁面后如果单纯选择只用水,根本无法让皮肤保湿,蒸发后会带走皮肤更多的水分,而乳液和面霜起到了非常重要的保湿、锁水作用。
婴幼儿的皮肤水分较多,但皮肤屏障脆弱,所以护肤重点在保湿锁水,用面霜足够,而到了青少年时期,油脂分泌旺盛,所以清洁相对重要,同时也需要注意补水,如果没有特殊功能需求,成分越简单的补水产品越健康。“随着年龄的增长,越要强调补水保湿,修复皮肤屏障。”孔玉龙建议,不要频繁更换护肤品牌,同一品牌的护肤品应固定使用一段时间,让皮肤适应从而达到稳定的状态。
护肤第三步:防晒,每日必做的护肤步骤
需要注意的是,基础护肤包含防晒,而到了夏季,紫外线进一步加强,防晒更是非常重要的一环。孔玉龙介绍,市面上的防晒霜主要分为物理、化学两大类,其中物理防晒剂更加温和,小朋友也可以使用,但缺点是涂抹后皮肤会假白;化学防晒剂和皮肤的贴合性更好,但容易刺激皮肤。“一般来说,建议大家出门带上‘防晒三件套’:帽子、墨镜、太阳伞,再配合使用防晒霜。”
“所谓的保湿、防晒,其实就是一个抗老的过程。皮肤老化最主要的就是光老化,所以即便市面上有各种所谓的抗老化护肤产品,都不如我们时刻注意做好防晒重要。”孔玉龙提醒,对于一些爱化妆的女孩子来说,防晒霜最好在使用化妆品之前涂抹,“紧贴皮肤涂抹,才有利于形成隔离紫外线的保护膜,叠加妆容也不会晒伤皮肤。”
(来源:扬子晚报/紫牛新闻 记者 许倩倩)
【编辑:符樱】
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