睡前护肤需谨慎？敷面膜记住“3不要”，不然再贵的面膜也是白敷

睡前护肤不注意，常犯这3个误区，下一个“黄脸婆”就是你？

根据科学研究数据表明，人体肌肤在晚上休眠时，肌肤细胞的自我修复能力会有一个显著提升，主要是晚上11点到早上五点这段时间，肌肤的自我修复速度和细胞分裂速度是正常的8倍。网上一直将女性早睡，进行一个充足的睡眠称为“美容觉”就是这个道理。每天保持足够的睡眠，对皮肤的保养效果要比无脑使用护肤品强很多。所以睡前也一直是护肤的“黄金时间”，把握好这个时间段，皮肤变好很容易。当然如果睡前护肤不注意，有这些坏习惯，皮肤也就更容易受损，变成一个遭人嫌弃的黄脸婆。

睡前卸妆不彻底

很多人每天都会给自己画上一个精致的妆容，遮掩瑕疵，提升气质。但是也有不少人都有这样一个坏习惯，那就是化妆时很上心，卸妆时就不太在意了，经常就是睡前用水冲一冲，或者用洗面奶随便清洗一下就结束了。对于女性的皮肤来说，卸妆的重要程度完全不低于化妆，如果从皮肤健康程度出发反而会更重要，化妆品中大都含有一些化学物质，这些物质如果长期接触皮肤，会对皮肤造成损害。特别是晚上睡眠时，皮肤处于一种较为舒缓的放松状态，对外界防御力也会下降，这时候面部肌肤中如果还有一些化妆品残留物，很容易就会进入皮肤里层，对肌肤进行侵蚀损害，造成皮肤长斑，起皱，皮肤早衰等各种问题。所以睡前的卸妆步骤一定要仔细，一步也不能省。

睡前护肤后不及时清洁

睡前是护肤的黄金时期，也有不少人有这样一种错误观念，认为睡前对肌肤的营养补充越多越好，什么面膜、精华水、乳液全都往脸上拍。特别是在敷完面膜后，有的人看到脸上还残留有大量的面膜精华，不想浪费，就让它长时间停留在面部。肌肤细胞对营养物质的吸收有一个饱和度，当吸收饱和后，如果面膜还在脸上，就会出现倒吸，反而是面膜将细胞中的营养物质吸出，对细胞造成损伤。面膜正常的使用时间应该是15到20分钟，过了这个时间段后要及时取下清洁干净，这样睡前护肤保养才有效果。

睡前护肤品的种类与平时要有差别

细胞在夜间的工作状态和工作效率都有一定差别，对护肤品的需求自然也是不一样。白天用的护肤品，由于要经常与人社交，需要有一定的外在效果，像美白、遮瑕、亮肤这些，刺激感也会稍强一些。而晚上的护肤主要是一个休眠过程，自然要更加注重修复和滋润这方面的功能了。所以很多护肤品中才出现了晚霜、晚安精华液、睡眠面膜这一新的种类，就是为晚上护肤准备的。就像最近晚上大火的极光晚安精华液，主要成分都是一些植物天然提取物，效用温和，能够在修复和滋润皮肤的同时，缓慢将皮肤美白，提亮肤色，效果很不错，在网上的口碑反响也多是好评。

除了这些，平时也要注意早睡，合理的利用“美容觉”，最佳的睡眠时间是在10点前就睡觉，再晚也不能超过11点，不然就要小心自己就是下一个“黄脸婆”了。

为什么夏天要勤敷面膜？

夏天是皮肤伤害相比于其他三个季节最大的一段时间，不管是冷水洗脸，出汗易堵塞毛孔，进空调房使毛孔剧烈收缩都对皮肤有很大的伤害。这时候就需要面膜来补充水分修复毛孔等作用来保护脸部皮肤。下面就具体说一些夏天敷面膜的好处。

夏天使用面膜的方法及好处有哪些？

1夏季是皮肤受伤害相对来说比较大的，所以就需要定期的敷面膜。这个时间一般是一周两三次即可。面膜可以给皮肤带来不同程度的保护，它通过隔绝皮肤与空气从而起到作用与皮肤的作用。而敷面膜的时常也不是越长越好，最多二十分钟，因为一旦时间过长不仅不能吸收面膜里的营养，面膜会反过来索取脸部的水分。

2市场上的面膜价格一直都处在很高的价位上，虽然它们除了特定的作用还添加了一些其他对皮肤有所改善的组织，但毕竟很多是化学成分。所以可以保持一个星期两到三片即可，其他的日子可以自制面膜。用干面膜片在爽肤水里浸湿敷于面上也可起到面膜的作用。

3夏季因为天气比较炎热，所以皮肤就极容易出汗，堵塞毛孔，导致生出很多小痘痘。这时就需要面膜来起到收缩毛孔补水保湿的作用。在使用前可以放冰箱里冷藏一下，会更舒爽。

4夏天虽然易出汗堵塞毛孔，如果天天贴面膜也会导致保养过度，皮脂腺阻塞。所以面膜可以适当使用，而且在使用前要注意脸部清洁做好护理工作，这样面膜会发挥更好的效果。

5不同的肤质选择的面膜也有很多讲究。敏感性皮肤最好不选择功效性比较强的面膜，可以选择具有修复，抗敏感的面膜。油性皮肤可以选择绿茶碱性类的面膜。而干性皮肤就可以选择保湿滋润型的面膜。

6平时可以自制一些天然的面膜来滋养皮肤。平时有很多的东西可以利用。如使用番茄捣烂敷于脸上二十分钟后洗掉，或者用珍珠粉加酸奶敷于脸上加以按摩不仅可以使皮肤嫩白而且可以去死皮。

7最后敷面膜有很多的好处，除了上面说到的滋润，保湿，美白，排毒，其实敷面膜是清洁皮肤效果最好的方法，及深度清洁。而敷面膜对于正在逐渐衰老长皱纹的女性朋友来说更是有很大的作用，可以收紧皮肤，起到除皱的功效。

夏天敷面膜记住“3不要”，不然再贵的面膜都是白敷

夏天皮肤缺水严重，很多人会经常的敷一片面膜，给自己缺水的肌肤补充足量的水分，但是大家敷面膜的时候真的敷对了吗？一定要记住以下三不要。否则再贵的面膜都是没有效果的。

1.不要洗脸直接敷

敷面膜的时候，一般会选择在洗完脸之后擦干脸立刻将面膜敷在脸上，其实这样是不可取的，因为洗完脸之后自己的毛孔是张开的，如果在洗完脸之后，立刻将一张冰凉的面膜贴在自己的脸上，反而会使得毛孔收缩，可以再将面膜调成适合自己脸部的温度之后再敷在脸上，或者是稍等两三分钟之后，再将面膜敷在脸上。

2.不要敷完后不洗脸

很多人觉得面膜上的精华，刚敷完之后就立刻洗掉，岂不是营养物质都没有吸收？既然面膜上的精华都是对皮肤好的，是不是保留的精华物质都吸收到皮肤里？其实并不是这样的，敷完面膜之后应该用手从上到下按摩3到5分钟后，将脸上的精华洗掉，因为它并不是像睡眠面膜那样的物质，面膜上的精华不洗掉，不仅会使皮肤非常的黏腻，而且还有可能会带来一些细菌影响皮肤的质量。

3.不要敷的时间过长

很多人觉着自己买的面膜上精华好多，想要再多敷一会儿，会不会对于自己的皮肤吸收更好一些？其实敷面膜的时间最好不要超过20分钟，因为时间过长，不仅不会吸收面膜上的精华，反而会将皮肤中的一些水分带出来，这样真的是对于自己的肌肤没有好处的，所以说在敷面膜的时候，一定不要敷的时间过长。大家在夏天敷面膜的时候，要牢记以上的三个不要，否则负债贵的面膜都是没有效果的。