颜究所｜排浊去湿，开启肌肤高清模式

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深奥的中医理论已在本季高能预警：人体小宇宙的湿气和浊质在这个时节很容易升高，作为身体晴雨表的肌肤会立即把症状上传到脸上，细致度和清晰度下降。至于你的脸是否已经下载了这些“污点”，可以跟着我们做自测，当然还提供免费赠送的去湿排浊课程。

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湿气浊质肤质自测

*肌肤容易冒油光，看起来暗沉无光。

*不时冒闭口或囊肿型痘痘出来，皮肤摸起来比较粗糙。

*脸上的色素沉着加深，眼袋、黑眼圈无论如何都赶不走。

*肌肤干燥，容易出现痒的感觉。

*红血丝变重，肌肤抵抗力变差。

如果有以上任何一条症状出现，都证明你体内有由湿气造成的浊质，到底是湿寒还是湿热，还是得回顾一下近来的生活状态，经常熬夜？爱吃肉、甜食和油炸食物？穿着单薄？反正全是由你一手作出来的。内调虽重要，但护肤方面也不能放弃治疗，对症下药缓解症状。

清扫肌肤表面

除了湿热内在容易引发闭口或囊肿痘痘，外在油腻的肌肤表面也正是角质和脏污堆积造成额外痘痘和色素沉积的条件，所以周护理和日常护理都必须做好清洁工作。

周护理排浊可以安排在每周固定的一天，推荐欧缇丽洁颜清浊面膜，它含有温和却能强效清洁的粉红矿泥，且高达36%，咖啡成分辅助葡萄果渣加速为面部排水；

Caudalie欧缇丽洁颜清浊面膜 ¥240/75ml

含36%粉红矿泥，可深层净化和排毒；葡萄果渣、咖啡促进肌肤微循环，加速排水。瞬时减退倦容，实时提升肌肤光泽。

还有Murad的新款红石榴清洁面膜，乳酸协同矿物泥吸浊质，红石榴提取物保湿润养。使用方法都是避开眼周薄涂一层，5分钟后蘸温水按摩洗净，既可去除死皮和毛孔中的杂质，也可以湿手湿脸用它做按摩清洁，这可以更充分地清浊。

Murad红石榴清洁面膜 约¥280/50g

含乳酸成分，能去除老废角质，火山泥帮助吸出毛孔深处的杂质，解决黑头和堵塞的毛孔；红石榴萃取液使肌肤润养明亮。

进入了干燥的秋季后，清浊类面膜不可以过于频繁，需要给肌肤一个适应的时间，每周可以减至一次。清洁类仪器也是必备，推荐The Beautools的毛穴清洁器，洗脸后无需擦干，在有水珠的面部直接使用，老废角质和角栓会被超声波连同水一起雾化、“铲”起，且温和、不会有其他超声波类仪器要使用棉片对肌肤产生摩擦的刺激，即时效果相对更明显，每天使用也无压力。

The Beautools Rocklean 毛穴清洁器24K纳米金版 ¥1680

EX-shock超声波脉动技术，360°无死角深层清洁肌肤。24K纳米镀金层释放出黄金负离子，可被肌肤吸收90%以上的活性物质，加速新陈代谢。

Sulwhasoo雪花秀凝脂玉面膜 ¥600/80ml

多孔微囊包裹的白玉能量粉污浊及杂质的吸附效果，在夜间净化肌肤内外的氧自由基，吸收肌肤杂质和毒浊，修护因干燥而受损的保湿因子以及因温度而受损的肌肤屏障。

减轻湿气表现靠抗炎

开篇肤质自测中的症状都是湿气肌肤炎症发作的表现，因此无论是湿热和湿寒，日常护肤中都需要增加抗炎护理来抑制这些肌肤问题，应根据症状来匹配适用于自己肤质的那一款。

抗炎类护肤品中最具代表性的是IHADA的抗炎精华，它其实是第二类医药品（意思是非处方），其中对皮肤炎症起效的是一种非激素抗炎成分氟芬那酸丁酯，能针对肌肤表层和皮下均起到作用；

IHADA抗炎精华 约¥100/14ml

含抗炎和促进血液循环的医药有效成分，恢复、稳定肌肤状态。

另用VE诱导成分加速肌肤修复，缓解肌肤的干痒和炎症，更适合湿寒肌肤。成分相当豪华的iS CLINICAL高效防御精华则更适合湿热肌肤，多种植物萃取的抗炎成分搭配专利配方铜三胜肽生长因子，可以强化真皮层结构，实验证明能最大程度上提供抗氧化保护，可改善四级囊肿痘痘，大部分用户表示用后很稳定。

iS CLINICAL高效防御精华 约¥580/30ml

含专利配方铜三胜肽生长因子，强化真皮层结 构；维他命C、E及积雪草成分促进细胞再生和 修复效果，多种植物萃取帮助对抗肌肤炎症。

去湿排浊界的流言蜚语

① 在饮食方面，“饮食清淡”并不是一个包治百病、非常官方的说法，必须少食用甜食和油炸食物是因为它们会让身体产生过氧化物，导致炎症加重。

② 很多实验证明，去湿足贴其实是伪科学。不如用稍高于体温的热水（40~42℃）泡脚，能帮助改善末梢神经的循环、加快血液流动，带走多余水分，达到去湿的效果。

③ 在使用排浊护肤品时出现的不可控制的痘痘，不代表 “正在排毒”，有可能只是肌肤对某些致痘性成分无法适应。

抗氧化成分减少肌肤浊质

/ 夜间最适合抗氧化 /

肌肤所谓的排浊，是可以用抗氧化来解释的，抗氧化成分能有效保护肌肤中的蛋白质和脂质免 受湿气污染。排浊类护肤品最适合在晚上使用，因为晚间身体的新陈代谢逐渐变得缓慢，但肌肤细 胞的修复速度是白天的7倍左右，加上具有抗氧化抗炎特性的褪黑素分泌，为肌肤再生加速，此时 搭配使用排浊产品，效果自然是事半功倍。

Dior迪奥密集修护肌活精华 ¥1100/50ml

可识别所有有害粒子并鉴别肌肤所有必备需求，拥有更胜以往4倍的功效。作为肌肤的日常防护屏障，有效抵御室外污染。

L’Oréal巴黎欧莱雅清润葡萄籽膜力双重精华露 ¥190/50ml

白管乳液蕴含法国葡萄籽，高效保湿抗氧化，让肌肤水润清透；粉管啫喱蕴含红石榴和红莓果，深层抗氧排浊，让肌肤细腻鲜活。

CPB肌肤之钥奢雅极保湿液 ¥1600/125ml

含抗炎的甘草酸盐，有效预防成人面刨与粉刺的生成；污浊净化复合物抑制角质层过厚，高保湿、抗氧化、赋活、促进血液循环。

Natura Bissé悦碧施舒活净透精华液 ¥1530/30ml

释放出丰富的活性氧，即时亮白、净化、保湿除去暗哑，有效舒缓肌肤泛红现象，让肌肤彻底深呼吸，瞬间修护受污染侵害肌肤，排走废物及毒素。

/ 排浊界的网红水果是…… /

红石榴中含有石榴多酚和花青素两种强大的抗氧化成分，能够有效地中和自由基，减少细胞炎症，促进肌肤代谢物排出，所以当之无愧是排浊界的最爱。率先提出“排浊”口号的要数雅诗兰黛的红石榴系列，定位是初抗老，去黄、透亮、抗氧化全能实现，自打上市后在亚洲的热度一直不减。当中的面膜晚霜，8种莓果成分中有4种主打高效抗氧化，并经过冷压萃取、生物发酵，最大程度上保证了活性，既可以做晚霜，也可以在日常护肤后当作睡眠面膜使用，在夜间肌肤自我修复的黄金期不停歇地排浊。除了它和前面提到的Murad红石榴面膜，欧莱雅的葡萄籽精华中也添加了红石榴这个网红水果，其中白管的葡萄籽成分负责抗氧化，粉管红石榴和红莓果负责排浊，两管协同排走肌肤累积的黑色素与代谢的废物。

Estée Lauder雅诗兰黛排浊面膜晚霜 ¥620/50ml

帮助修复肌肤平衡，深度补水并注入养分。亦可作为睡眠面膜厚厚涂抹，为肌肤密集补充养分。

配上按摩，排浊力加乘

医学证明，早睡和刮痧都利于去湿和排浊，所以在晚间护肤使用按摩产品是最理想的，这同时还能加强湿寒肌肤的滋润感和调节湿热肌肤的油脂分泌。

推荐ÍPSA的明星产品按摩水凝露，它利用活性水融化技术，手法最好是利用虎口处从面部中央至外侧的方向进行按摩，按摩后霜化乳，这个过程可以降低皮表温度，缓解肌肤压力；另还含有抗炎的黄陵香精华，有助于改善淋巴系统和血液循环，排除多余水分。

ÍPSA茵芙莎按摩修护水凝露 ¥350/75g

多种植物成分促进血液循环，促进新陈代谢，为肌肤输送氧分及营养。黄陵香精华改善淋巴系统，排除毒素，防止皮肤发炎。

还有后的津率享红华凝香面膜，使用方法比较妙，需配合内置的紫檀木刮痧板按摩，紫檀木本身就具有消炎、消除暗疮的保养功力，再加上刮痧板的角度设计可以360°无死角地照顾到面部任何一处区域，遇到疼痛部位说明是肌肉凝结、废物堆积的信号，可以反复轻轻按摩疼痛部位直到化解，眉间、法令纹处、颈部要与皱纹呈直角方向按摩，能比手更精准、更省力地排出面部老废毒素，不过要避开痘痘生长的地方，防止刺激痘痘或刮破。

Whoo后津率享红华凝香面膜 ¥560/100ml

含九蒸九泡的红山参, 精气补律丹成分，能够缓解津液流失带来的肌肤老化，减缓衰老，填平细小皱纹。内配刮痧板，刮除脸部毒素，让血液循环更通畅。

健康美肤专家 / 家弘 讲讲排浊排湿

从中医学来说，体内湿气重属于“体湿”体质，一般肌肤表现为偏油、毛孔粗大、肤色暗黄、易长小痘痘。就肌肤保养方面来说，较适合调理排浊类产品，滋润保湿则依天气（冷热）变化弹性增减。体湿的人，皮肤代谢物会比中干性多，像是毛孔排泄出来的皮脂、皮脂氧化物、死亡的角质细胞、细菌残骸。若这些“浊质”的代谢不顺畅，淤积在毛囊中，就会引起闭口粉刺、毛孔粗大、爆痘等问题，所以，保养的方式更多为净化“毛孔浊质”。毛孔排浊的方式从洗卸到涂抹类护肤品都得照顾到，整体改善效果才最好。

洗卸类：卸妆产品建议使用配方含有大分子多爪型乳化剂的卸妆露（如：PEG-20 甘油三异硬脂酸酯、聚山梨醇酯-85、聚甘油-3 二异硬脂酸酯），它能在卸除彩妆的同时一并将毛孔口上的粉刺溶解乳化掉（清除毛孔浊质），减少毛孔堵塞现象；洁面产品以天然植物APG（癸基葡糖苷）、氨基酸系表面活性剂的为主，于温和清洁的同时，不伤肌肤天然皮脂膜。

护肤排浊类：选择具有调理毛孔粗大和角质粗糙的温和果酸（鱼子酱莱姆果）或水杨酸类产品，就可以保持毛孔和角质层的细致净澈度，让体湿体质所产生的肌肤问题一扫而光。

抗痘急救神器：众所皆知，浊质多的肌肤，非常容易长小痘痘，所以身边必须得备着一款“祛痘神器”，有中医偏向的MM们可以选择以植物为主的祛痘产品，像是天然桃柁酚、茶树精油、丹皮酚、丹参酮类为主的成分。

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