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美容可以吃这些水果,你知道吗?

新瑶
2023-01-26

相信很多人都想要拥有美丽的容颜,那如何来美容养颜呢?吃些食疗方是很不错的选择,那么究竟哪些食物对美容养颜有帮助呢?今日就让小编带大家来好好的看下吧。

1.灯笼果

灯笼果的维生素C是特别丰富的,所以说如果有贫血的人可以多吃一些灯笼果,建议女性朋友可以多吃一些灯笼果。有很好的养血功效和养颜作用。

2.菠萝

100克菠萝果肉中,含维生素C30毫克,维生素C是一种抗氧化剂,可以抑制黑色素的形成,因此,菠萝有美白皮肤,淡化色斑的功效。取菠萝的新鲜果汁涂抹在脸上,还能消除老年斑并降低发生率。丰富的维生素B能滋养皮肤,有效的防止皮肤干燥。

3.百香果

促进人体的吸收功能,有健胃促消化的作用。缓解便秘症状。美容养颜,改善人体营养吸收结构,增加人体抗衰老能力。

4.木瓜

木瓜受到很多女性的钟爱,它不仅能帮助女性改善肤质面色,还能起到丰胸的效果。木瓜果实经过加工可以制成化妆品的原料,做成的化妆品有木瓜香皂、木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜精华等等,这些产品都深受女性朋友的欢迎。

5.荔枝

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

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