产后肌肤的保养知识，宝妈们注意了！

1.洗脸的要诀

（1）不可刺激脸部，即使不用力搓洗，也能去除污脏，擦脸时，也不要用毛巾搓揉。使用整个手掌，如果只使用指尖的话，会使肌肤滑动，是造成松弛和皱纹的原因。如果使用整个手掌来清洁肌肤，肌肤会感受到体温，所以，毛细孔会张开，清除掉污脏。

（2）清洁的方法：首先将手心上沾取足够的清洁乳液，两手的手心相贴，用自己的体温去温热清洁乳液。此时，如果从瓶中取出马上就抹在脸上，由于清洁乳液的温度很低，所以，毛细孔会闭合，而残留污脏。然后轻轻抚按脸部和头部，使用手心从脸部的中心朝外按摩，好像是用手包住头似的。在化妆棉中央稍下面的地方，直着穿入一个裂缝，从化妆棉的裂口露出鼻子，从上面按住。把吸取清洁乳液的那一方化妆棉，往外侧折叠，使用这折平的化妆棉，对肌肤来说有很好的清洁作用。在清洁脸部时，要同时考虑到脸部和颈部，在保养脸部时，一定也要保养到颈部。

（3）洗脸的方法：基本上要用泡沫来洗脸，把洗面奶沾在手心上，使之充分起泡沫，或者，把洗面奶沾些放在小容器中，用柔软的洗脸刷子打到起泡沫也可以。轻轻抚按脸部，从脸的中心朝向外侧，包住般的进行按摩。然后，用流动水来冲洗，要冲洗至不残留洗面奶为止，再用含有充足化妆水的化妆棉来擦拭。化妆水会给洗脸后的肌肤带来柔软、紧缩、滋润的感觉，而且，也具有吸除残余的洗面奶之效果。

2.脸部按摩

（1）弛缓按摩，可以使肌肤复原。洗脸是肌肤保养的基本，要每天进行，此外每周2—3次的按摩也是不可缺少的，这方法不但可以促进血液循环良好，也具有促使新陈代谢活泼的作用。脸部按摩不必太用力搓揉，在松弛的睡眠状态下进行的话，效果更好，可使产后的肌肤及早复原。

（2）脸部按摩的要诀。不可用力揉搓，要从脸部的中心朝向外侧，单方向进行，从眼睛部的中心朝向外侧，单方向进行。眼睛的周围不可涂抹乳液，眼睛周围的黏膜组织会排斥油分，一接触到油分会引起浮肿，所以，要避免涂抹乳液。按摩时一定要放轻松地进行。

（3）脸部按摩的步骤。把脸部按摩霜摊平在整个手心上，然后再把按摩霜涂抹在脸部上，从中心朝向外侧进行按摩。此时不可用力，身心要同时放轻松。至于脸部的弧线，右侧使用左手，左侧使用右手，由上往下的顺序进行按摩，动作一定要轻柔，再轻轻地用流动水冲洗干净，再使用化妆水来调整。

3.敷脸

（1）要配合肌肤的状态来进行敷脸。敷脸也和按摩一样，以每周2—3次为标准，不过，依肌肤的状况而定，尤其是肌肤受伤害的产后妈妈。T区属于油性但其他的部分却很干燥的产后妈妈，就要灵活使用敷脸的种类。敷脸，能吸收所分泌出来的多余皮脂，调整肌肤，保持滋润，只要是适合自己肤质的方法，就能保持肌肤的美丽。

（2）敷脸的要诀，一边观察当时的肌肤状态，一边来进行，顺应必要，局部区分使用，使用方法要适合自己即可。

（3）敷脸的步骤，避免涂到眼和口四周，厚度方法要适量，刚好盖住肌肤的程度即可。有很多的产后妈妈嫌这种敷脸的方法麻烦。也可以使用包装好的面膜片，直接敷上去便可。敷10—15分钟左右，若脸上仍留有精华液，可用指腹轻轻按摩帮助肌肤吸收，再用流动水冲洗干净。脸部局部区分使用特别油性的T区，以及其他容易干燥的部分，要区分使用敷脸剂的方法。