都2022年了，护肤只用护肤品你就真的out了。
我们都知道如何减肥，只控制饮食是效果很弱的，必须要运动+合理饮食相结合，管住嘴，迈开腿，才能更好更快地达到减肥效果。
护肤跟减肥一样，只用护肤品并不能达到最好的效果，除了医美和美容仪，还有一种风靡日本和欧美的护肤方法，能让我们不花一分钱，就可以让脸部肌肉更加紧致有弹性，慢慢养成“不老脸”。这个方法就是已经被科学证实过的——面部瑜伽！
大家都知道，【眼周】衰老比【眼部】衰老更早，而且更显老！
今天，手把手教大家一个日本非常流行的眼部瑜伽操，对眼袋和泪沟帮助很大，坚持做两周就能有明显效果，大家可以跟着练起来。
这套操来源于日本的面部瑜伽始祖——高津文美子老师，只需三个动作，就能预防和减轻泪沟、眼袋，每天做完都会有效果，一定要试试！
第一个动作
先把下巴用力往下推，嘴巴成0字型。眼睛再用力向上看，轻轻眯眼，坚持20秒。
第二个动作
用两只手指支撑内外眼角向上看，然后再轻轻眨眼（这个动作比较难，多次练习就能做规范了），坚持20秒。
第三个动作
用两只手指上下支撑外眼角，然后轻轻地眯眼，坚持20秒。
这三个动作既简单又有效，也不会费多少时间，可以先涂眼霜（或精华）再做这三组动作，效果更佳！大家记不住可以先收藏，每天跟练一次，但是千万不要让它在收藏夹里吃灰哦！
之前也有很多姐妹问过眼部抗衰精华的推荐，露露姐一直推崇“用最少的钱，做最有效的护肤”。
北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁医生说过：“眼霜它仅仅起到保湿的作用，如果你的眼部已经出现了皱纹，用眼霜来消除皱纹是不可能的，因为皱纹的产生，是皮下弹力纤维断裂了，我们的眼霜它以保湿为主，它不能渗到皮下去”；
“如果你的皮肤不那么敏感，你抹到脸上的这种医学护肤品，抹到眼周，如果没有刺激性，完全可以代替眼霜，所以我觉得眼霜是一个奢侈品，不是每个人必须要用的”。
那眼霜这个东西为什么会出现？是因为我们眼部皮肤是全身最薄的，只有0.4毫米，所以眼周最容易出现皱纹和表情纹。眼霜它最大的特点只有两个，一个是保湿，一个是温和不刺激。
如果你的眼周不是敏感皮，其实没太有必要买专门的眼霜，直接用渗透性强并且温和的抗衰精华代替眼霜，反而效果更好。
业内人都知道，世界公认的抗皱效果最好的两个成分是乙酰基六肽-8和类蛇毒肽（又名三胜肽）。这二者的抗皱原理都跟医美打除皱针（肉毒杆菌）类似，都是通过局部切断神经传递肌肉收缩信息，使面部肌肉放松，收缩频率降低，从而达到抚平皱纹的效果。但是打肉毒杆菌是不可逆的，容易造成面部僵硬，而这两种成分是100%可逆的，不会影响面部肌肉及表情，因此它们也被称为“涂抹式肉毒杆菌”，抗皱效果也是业内公认的。
既然这两种成分都是祛皱的小能手，那它俩总得分出个胜负吧！为了验证它俩究竟谁更胜一筹，大名鼎鼎的DSM帝斯曼公司做了一项人体功效实验：
实验将受试者分为3组，每组15人（41~60岁），分别为空白组、4%类蛇毒肽组、10%乙酰基六肽-8组，28天后观察她们额头纹的平滑（Ra）和祛皱（Rz）和（Rt）效果：
结果显而易见，4%类蛇毒肽的祛皱效果大大优于10%乙酰基六肽-8组。
所以，如果我们想要预防及淡化眼部皱纹，不如直接用含类蛇毒肽的精华，不仅可以淡化眼周、法令纹、抬头纹、嘴角纹等多种皱纹，一瓶顶多瓶，而且还能有看得见的效果，还更温和，敏感肌和孕妇可用，这难道不香吗？
那市面上含类蛇毒肽的精华都有哪些呢？这几款兼具口碑和性价比，有抗皱需求的朋友可以直接抄作业了~
[微风]欧莱雅紫熨斗眼霜[微风]
参考价：30ml/359元
这款大名鼎鼎的紫熨斗眼霜已经不用多介绍，是欧莱雅集团平价线中的“战斗机”，深受消费者欢迎。不过这款眼霜的出圈，不是因为主打类蛇毒肽，而且因为里面添加了3%玻色因PRO。我仔细研究过成分表，类蛇毒肽竟然排在40种成分的最后一位，有点不知道欧莱雅的意图了......不过玻色因是欧莱雅的王牌成分，抗皱效果也是可以的，大家可以放心购买。
这款虽是眼霜，但宣传中说也可全脸使用，价格还不贵，所以性价比还是很可以的，大家可以直接当去皱精华使用哦！
[微风]薇姿玻尿酸充盈抚纹精华液[微风]
参考价：30ml/399元
薇姿的这款玻尿酸精华也是非常有效果的一款抗皱精华。主打大小分子玻尿酸，让肌肤喝饱胶原蛋白，更水润Q弹，还有添加了本期的主角“类蛇毒肽”，靠它刺激成纤维细胞，加速胶原蛋白生成，对抗面部表情纹。官方宣传也是可以眼脸使用，所以也是可以代替眼霜。但是肤感有限粘稠，容易搓泥，油皮可能不太爱，干皮可以放心入，秋冬用也很合适！
[微风]甘华露类蛇毒肽原液[微风]
参考价：30ml/299元
这款精华是市面上唯一一款主打类蛇毒肽的精华，采用3000ppm高浓度类蛇毒肽（普通的一般是100ppm），一瓶顶30瓶的抗皱效果。看了看成分表，里面只有5种成分，只有类蛇毒肽一种活性物，其他的都是必要的保湿剂，连防腐剂都不添加，敏感肌、孕妇都可以放心用了。这款因为是高浓度，建议和爽肤水混合使用，每次滴入一滴就可以了，官方也是宣称全脸可用，展示的淡纹数据也很诱人，算是性价比中的天花板了。
抗衰老不是一劳永逸的，说到底，护肤品也只能对护肤起到辅助作用，但也是不可或缺的。若想让皮肤真正好起来，除了注意防晒、饮食、作息，还得让面部肌肉“动”起来，像做健身拉伸一样，让皮肤也做拉伸，才能保持年轻紧致！
你有什么比较好的抗皱方法吗？欢迎大家来评论区交流讨论哦~
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