将我知道的美与你分享丨桥怡
一、什么是敏感肌？
敏感肌肤是比较脆弱，比正常肌肤更容易过敏，需要特别护理，但是并未出现过敏的症状。过敏是一种皮肤炎症，是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏（皮肤炎症）症状的皮肤。
因此，肌肤过敏是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。过敏肌肤可以是任何的肤质。遇到过敏症状需要立即停用化妆品赶快就医。
二、敏感肌的成因一般有两种：
1. 遗传真是让人又爱又恨。肌肤也逃离不了遗传大法的掌控，因此，正是因为遗传因素，有些人天生就是敏感肌。
2.除了天生型，当然还有后天型。由于皮肤细胞受损而导致免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终使得皮肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。因而，外界环境的小小改变都可能使得皮肤易于产生泛红、发热、瘙痒、刺痛等不适现象。
三、敏感肌护肤应该如何护理？
别担心，上帝可能关上了无暇美肌的门，但也为我们留了一扇窗。只要护肤得当，敏感肌也可以被我们照顾的好好的。
忌频繁揉搓，忌过度清洁
由于敏感肌比较脆弱，太过频繁的揉搓会使得皮肤受到不可逆的伤害，因此，除了早晚的皮肤清洁与护理工作之外，应该尽量减少对皮肤的揉搓。很多姑娘认为经常洗脸才能保持面部的清爽干净，敏感肌的角质层本身就比较薄，每天洗脸的次数一定要控制在3次以内，水温不能过冷或过热，更不要用清洁力很强（如控油类）洁面产品或者去角质的产品。
选择无添加的护肤品，做好养肤的工作
护肤品的选择对于敏感肌来说是一件非常头疼的事情，稍不留神涂抹了错的产品，接下来的一个月都不敢出门见人了。其实好看与否都不是重点，过敏引起的泛红、瘙痒、刺痛才是敏感肌的致命伤。
因此，本人多年的敏感肌试毒心得，在选择护肤品是，不要做加法，一定要做减法。很多姑娘认为，产品中越多的成分才能具有越多的功效来挽救敏感肌。恰恰相反，越多的成分反而会增加皮肤的负担，而这些成分对敏感肌安全吗？很多人都不得而知。
一定要做减法，建议敏感肌选择无添加的护肤品。给皮肤提供一个纯天然的安全环境，这样肌肤才能够在不被伤害的前提下，吸收养分，逐渐修复。
使用护肤品十多年来，最爱用的五款无添加护肤品牌，供大家参考：
雅漾舒护活泉喷雾
参考价格：￥88 / 300ml
Avène（雅漾）是法国的护肤品牌。Avène源自于雅漾活泉水源，是位于法国西南部地区塞文山脉中一个古老温情小镇。Avène一直很火的雅漾舒护活泉水便是取自于100%天然活泉水，无菌灌装，低矿物含量，富含天然二氧化硅，在皮肤上形成一层可透气的保护膜。家里办公室都会常备一瓶，经常面对电脑屏幕，在空调房间等皮肤很容易干涩，用这个喷雾可以及时补充水分，有效的舒缓肌肤。由于原料的天然，因此，敏感肌人群也可以放心使用。
2.HABA鲨烷精纯美容油
参考价格：￥150 / 15ml
HABA一直倡导无添加主义。有“万用油”之称，99.9%的高纯度鲨烷成分在皮肤表面形成油脂膜防止水分流失，无色无味。因为我本人是混油肤质，买之前内心蛮抗拒的。试用之后发现真的很好用，用护肤水的时候滴入1滴美容油，按摩到吸收，不会有油腻感。睡前都会用它来按摩一下面部，肌肤有变得细嫩。还可以用来上妆、护发等，特别的好用，值得常备一瓶。
3.fresh玫瑰润泽保湿面膜
参考价格：￥450 / 100ml
fresh是法国LVMH集团旗下的高端护肤奢侈品牌。面膜的质地是啫喱状的，有很多玫瑰花瓣，当然也有玫瑰的香味儿，成分中含有天然玫瑰花瓣和玫瑰花水，玫瑰精油。敷10~15min用清水洗掉就好，洗完后还会有淡淡的香味，膏体很轻薄，敷在脸上完全没有负重感。敷面膜的过程是非常享受、舒缓的，可是我比较懒，所以大概每周会敷3~4次，坚持了一个多月，肌肤水润了很多，上妆也会很服帖，超满意。
4.JOKARI卸妆乳
参考价格：￥380 / 150ml
JOKARI是日本小众无添加品牌，由于其极简配方，加之成分中引入了医学专利成分【还原性负离子水】，使得这款无添加护肤品具有满满的科技感，这款卸妆乳的卸妆原理正是利用了专利中负离子之间的负负相斥的物理作用力，斥离彩妆，实现彻底清洁肌肤。这个物理原理大家都懂，但是将其用于护肤界倒是头一次听说。用了一次之后真的很惊艳，从没遇到过如此水润又清洁力max的卸妆乳，日常通勤妆容完全hold住，满分好评。
5.JOKARI渗透水
参考价格：￥380 / 150ml
因为被他们家的卸妆乳惊艳到了，所以也入了这个渗透水。果然没有让我失望，首先瓶子非常好看，很有高级感，水是那种很清澈透明的液体，不会粘稠，没有味道，抹在脸上会有那种渗透到每个毛孔的吸收感，现在已经在用第二瓶了，现在肌肤的已经不那么油了，果然补水效果很厉害。
6.freeplus 净润洗面霜
参考价格：￥120 / 100g
freeplus也是日本的无添加品牌，产品定位向JOKARI看齐。这款氨基酸洁面相信很多人都种草过，氨基酸洁面最大的感受就是绵绵的泡沫，很温和。这款洗面霜就是，泡沫很绵密，每次挤蚕豆大小就可以起好多泡沫，轻轻按摩脸部，能够深层清洁毛孔，洗完会觉得皮肤嫩嫩的，不会干燥紧绷。
薄涂取代厚涂，减轻肌肤负担
很多姑娘觉得多抹护肤品就可以给皮肤提供充足的营养，少涂甚至会被嘲笑为小气。对于敏感肌来说，皮肤本身的吸收能力是比较弱的，厚涂只会给皮肤增加负担，不能吸收的部分甚至会堵塞毛孔，引起皮肤发炎等。因此，每一步的清洁护肤均无需过多涂抹。以轻柔手法，给肌肤涂上薄薄一层，越薄越好，以助肌肤吸收。
与外界刺激说：NO
敏感肌在日常的生活中也要注意对皮肤的保护，避免过度的日晒，做好防晒的措施；避免长期吹空调，特别是夏天，过分的依赖空调使得皮肤不能正常出汗，而冷热的反复会导致人体自身皮肤调节功能逐渐丧失，引起皮肤问题；饮食方面，避免吃到刺激性的食物，比如冷饮，冰淇淋以及热辣的食物。
保证充足的睡眠，加强自身抵抗力
很多年轻人对睡眠都不以为然，其实，睡眠时间过短会使得皮肤的抵抗力下降，也会使得皮肤干燥，容易引发敏感症状。肌肤敏感很大原因是自身的抵抗能力下降，所以加强身体的抵抗力是最根本的，平时要多注意锻炼，尽量不要晚睡。
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