美白干货｜那些年，我为变白做过的努力！一路走来只有它是真爱

周末好。今天和大家聊聊美白。

现在在亚洲的审美里，“白幼瘦”是主流，今年BM风再次大火也印证了这一点。

欧美崇尚健康的肤色，她们特意去度假晒黑甚至去美黑。本来黄皮肤的我们却一直在追求白，从明星到普通人，美白成了女孩子无止境的追求。

几年前流行过一阵BM风，同事里年轻的小姑娘们齐刷刷地短上衣小短裙。也因为要露腿、露腰，那会儿我特别热衷美白，总想着白一点再白一点。其实我本身也不黑，只是有点肤色不均。

除了医美打美白针和美白仓，其他的方法我大概都尝试过。为了美，女孩子可以有多拼！

美白大致是从内服和外用两个方面入手，我们先说内服。

日本的公司真是热衷做健康食品，从FANCL胶原蛋白、DHC维生素到POLA的抗糖产品，概念营销噱头都很到位。POLA美白丸当年风很大，我觉得太贵，买了同集团的ORBIS试试水。想着都是植物提取，成分比较简单，就算吃了不白也没有副作用。

第一个月吃的时候，身上皮肤确实有变白，而且好像不太容易晒黑了，当时开心到不行，感觉找到了救星一样。可是后面俩月就完全没效果了。

后来我还不死心，又买了第一三共和Chocola的。都是一丁点效果没有，纯粹浪费钱，现在家里还剩下半瓶呢。

我不是成分党，买的时候也没好好研究。后知后觉它们的主要成分就是维生素C，再加点抗氧化的成分。效果真的微乎其微，不如多吃含VC的水果蔬菜、西红柿和豆制品。

多说两句哈。美白丸这种东西因人而异，每个人体质不一样，也许有人吃了有用。但是吃多了肯定不好，吃的时候也最好避开生理期。

说完了内服，咱们说说大家最感兴趣的外用。首先，我是不相信洁面、沐浴露这种清洁产品能美白的。它们主要的作用就是清洁皮肤，在脸上身上停留时间那么短，怎么可能达到美白的效果呢。

然后，我也没有用到过有效的身体美白产品。很多身体乳都夸大了功效，有一点点美白成分的就叫美白身体乳。连果酸身体乳都被炒作成美白身体乳了。

范冰冰安利的sesderma，我用了两大瓶也没变白。看在它保湿效果不错的份儿上，我坚持用完了。网上好像有人吐槽它质地粘腻，北京的冬天用倒是刚刚好。

脸部美白方面，精华是值得投资的。我个人倾向于用保湿化妆水搭配美白精华和抗氧化乳霜，如果你习惯用一整套美白产品，当然也是可以的。

现在市面上可以选择的美白精华特别多，主要成分不外乎VC、烟酰胺、传明酸、377、曲酸和熊果苷。我用下来平价又有效的产品里，推荐OLAY的小白瓶。

光感小白瓶烟酰胺浓度是3%，去黄的效果特别好，用一段时间感觉皮肤均匀透亮很多。另外一款淡斑小白瓶烟酰胺浓度5%，我用它来祛痘印，效果也蛮好的。而且价格真的便宜，折扣的时候买超合适。

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​虽说“一白遮百丑”，但黑皮和黄皮也各有各的美。现在我已经不再追求白这件事了，更多的是希望皮肤细腻通透。做好防晒，坚持健康的饮食习惯和生活方式，一起养出好皮肤吧。

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