科学护肤步骤：正确护肤化妆顺序科普

上一篇科普了正确化妆顺序，这篇接着科普正确护肤顺序哈~

我的护肤日常

⭕️正确护肤顺序：

（日常基础护肤分为早晚护肤，见图①）

✅ 早上护肤： 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜 → 防晒。

✅ 晚上护肤： 卸妆 → 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜。

晨间急速护肤步骤

夜间护肤步骤大公开

⭕️顺便复习一下正确化妆步骤（图②）：

隔离霜 → 粉底（粉底液/气垫/BB霜）→ 遮瑕 → 高光、修容 → 散粉/粉饼 → 眉笔、眉粉 → 眼影 → 眼线笔 → 睫毛膏 → 腮红 → 唇膏、口红。】

敲黑板，护肤知识小课堂开讲啦~⚠️

每日护肤

⭕️如何判断自己的肤质❓

皮肤肤质大体上可以分为干性、中性、油性、混合型和敏感型。

▪️干性皮肤：毛孔不明显，皮肤没有光泽，不易上妆，易脱皮。眼部、唇部四周和额头早现皱纹。

▪️油性皮肤：毛孔粗大，脸部有油光，易长粉刺和小疙瘩，很少皱纹，易脱妆。

▪️中性皮肤：皮质细致，肤色均匀，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易脱妆，没有油光或干疤。

▪️混合型皮肤：T字部位油性，毛孔粗大，面疱普遍。面颊皮肤干燥，毛孔较小，极少面疱，易出现皱纹和细纹。

▪️敏感型皮肤：皮肤毛孔粗大，皮脂分泌量偏多。皮肤角质层薄，遇冷或热面部会潮红，或有红血丝，时有痘痘时有斑。

⚠️如果还是不会，教你个最简单的辨别方法：

清水洗完脸后别抹任何东西，二十分钟内，紧绷感消失，就是油性皮肤；20到40 分钟内消失，是中性皮肤；超过40分钟以上消失的就是干性皮肤了；而部分人存在额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性的情况，这就属于混合性皮肤。

⭕️不同肤质水乳如何挑选❓

水乳挑选的方法其实很简单：

▪️干皮：尽量选择能深层保湿的；

▪️油皮：选择清爽不闷痘的；

▪️敏感肌：尽量避开酒精、香精之类添加剂。选择护肤品成分比较精简的，这样不会加重肌肤的负担。

⚠️任何肤质护肤最最基础的都是补水！补水！补水！

⭕️水乳CP推荐：

✔️雪花秀滋阴水乳：有股淡淡的生姜人参味，去黄效果不能再赞！比较适合偏干肌肤的仙女使用。

✔️CPB水磨精华＋乳液：主要是针对粉刺和毛孔，对毛孔粗大松弛有显著效果，去除暗黄。适合混合肤质和油性肤质的女生。

✔️IPSA流金水+自律美肌液：超温和，使用了之后才知道什么叫做“润物细无声”，任何肤质的人都适用。

✔️Whoo后拱辰享水妍平衡水乳：对油皮和混油皮蛮友好，而对干皮来说深秋或者冬季可能滋润度不够，需要搭配面霜、精华使用。

✔️奥尔滨健康水＋渗透乳：适合混合型、油皮的女生。这款水乳的主打控油、抑痘、缩毛孔、亮肤。这款水乳CP的使用顺序是先乳后水。

✔️黛珂 紫苏水+牛油果乳液：被誉为灭闭口神器，适合容易出油、爱长痘、长闭口的女生，味道也很好闻。用法也是先乳后水！

✔️SANA豆乳水乳：敏感肌都适用，而且特别适合学生党，性价比超级高，一整套All in都不会心疼的。

✔️MUJI 高保湿水乳：成分简单，温和无负担，敏感肌肤可以放心大胆用。

✔️Curél珂润润浸保湿柔和水乳：也是我这俩年一直在用的护肤套装，为敏感肌肤设计的护肤品牌。非常适合角质薄、干燥肌、敏感肌人群。水有1、2、3号，滋润度逐渐递升。这款干皮四季可用，偏油的肌肤秋冬用比较适合。

✔️AHC B5玻尿酸水乳：有镇定抗敏感，去红血丝，去细纹的功效。缺水干燥性，敏感脆弱性及任何肤质适用。

⭕️自用平价护肤品套装分享：

⚠️楼主干皮，轻微敏感肌。护肤品偏爱日系药妆品牌，单品价格均是百元左右，性价比非常高。

（如果有妹纸和我肤质一样，可以参考一下～❤️）

✅基础护肤品套装：

芙丽芳丝洗面奶、露姬婷去角质凝胶、珂润（水、乳、面霜）、薇姿89精华肌底液、AHC B5玻尿酸精华、科颜氏牛油果眼霜、安耐晒金瓶防晒、曼丹眼唇卸、贝德玛粉水、春雨蜂蜜面膜、雅漾喷雾。

荒岛求生我带谁 作为精致的，肯定带上我的各种护肤品化妆品啦

⭕️科学护肤流程所需注意事项：

✅1、洁面：

洗脸时不要冷热水交替，会使皮肤血管变得异常敏感和脆弱 导致红血丝。早晨可直接用清水洁面，晚上建议洗面奶+洁面仪，清洁更彻底。洗面奶用网红芙丽芳丝氨基酸洗面奶，泡沫丰富细腻，洗脸干净不紧绷。洁面仪luna不错～

✅2、爽肤水

洗脸后为肌肤拍上爽肤水，既可以有效为肌肤补水，也是皮肤的二次清洁。建议搭配尤妮佳的1/2省水化妆棉一起用~

✅3、肌底液

建议在上精华之前先涂肌底液。它相当于是肌肤的开胃菜一样，能使后续护肤品的营养成分能被肌肤更好的吸收。比较火的有薇姿89、兰蔻小黑瓶等~

✅4、 眼霜

25岁之前建议用普通保湿型眼霜；25+用抗衰老眼霜。涂眼霜的时候，不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。（图3有眼霜按摩手法）

科颜氏牛油果眼霜、雅诗兰黛小棕瓶都很优秀~

✅5、精华液

精华液是护肤品中的极品。成分精致、效果显著，已经成为护肤的必备步骤。吃土也要买！25岁之前，保湿精华；25岁之后，抗氧化精华；30岁之后，抗衰老精华。

✅6、乳液或者面霜

（夏天为避免油腻，乳液和面霜选其中一个用就行。秋冬干燥季节两者都要用）

乳液和面霜都是帮助肌肤锁水的好帮手。

✅7、 防晒

防晒一年四季每天都要涂，每次用量一枚硬币大小。出门前30分钟涂，每隔2小时补涂一次。（化了妆补涂防晒用雾状的防晒喷雾！）

✅8、卸妆

化妆后，就一定要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品。才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，然后再用洗面奶清洗。

▪️眼唇卸妆：用曼丹或者美宝莲，都是水油分层的，用之前先摇一摇，到在卸妆棉上眼、唇湿敷10S，卸得很干净。

▪️面部卸妆：贝德玛卸妆水、FANCL卸妆油、芭妮兰zero卸妆膏、植村秀卸妆油等~

⭕️去角质：

干皮：两周一次。

油皮：一周一次。

敏感呢：一个月一次。

⭕️面膜：

清洁面膜：一周一次。

补水面膜：一周2-3次。

功能性面膜：一周一次。

（建议敷片状面膜前先用精华打底~滋润力吸收力UP UP）

✅平价面膜：春雨蜂蜜面膜，蒂佳婷药丸面膜，佑天兰果冻面膜，JAYJUN面膜，AHC玻尿酸面膜，森田药妆面膜，肌美精面膜等等~

⭕️最后，再重申一遍日常护肤化妆顺序：

洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜 → 防晒 →隔离霜 → 粉底（粉底液/气垫/BB霜）→ 遮瑕 → 高光、修容 → 散粉/粉饼 → 眉笔、眉粉 → 眼影 → 眼线笔 → 睫毛膏 → 腮红 → 唇膏、口红。