常识决定你的美│从添加成分来剖析日系防晒护肤品之终极攻略

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很多妹纸在挑选防晒品，化妆品的时候，都会问“这个好吗？那个好吗？”

试问，什么是好？什么是不好？好与不好的判断依据是什么？

漂亮的包装只是吸引你眼球，唤醒你购买欲望而已！真正决定其价值的是-【所含成分】，可是爱美的你，你了解里面的成分有多少呢？

本篇从添加成分来介绍该如何挑选日系防晒护肤品的方法，为你做一次终极攻略。

本篇没有美女直播，也没有颜值能勾起你阅读的欲望，但是这里有满满的知识等待与你分享！

相信你看完后一定会学习到更多关于防晒护肤品的知识，保护身体不受紫外线的危害！

♡本篇内容为你拉开♡

渐渐地已经开始感觉到夏日的炎热了，随之而来的便是夏日永恒的主题-防晒。

日本每一年都会推出各种各样的防晒护肤品，那么使用日系护肤品的你，知道该以什么标准来挑选吗？

你经常听到的「SPF」「PA」这种专业术语，你是按照它的正确用途来使用的吗？你理解它的真正的含义吗？

防晒品如果不挑选适合自己的，不按照时机和场合来使用的话，没有任何的意义。

一：在使用防晒护肤品之前首先需要理解紫外线的种类

大家知道紫外线有几种吗？

彩虹的颜色从红色开始转变紫色后结束，而把这种我们能看到的颜色称为「可视光」。

定义如下↓

☑眼睛看不见的红色外侧⇒「红外线」

☑紫色的外侧⇒「紫外线」

紫外线的种类有3种

【紫外線A波】…UVA：会导致皱纹和皮肤松弛

作为紫外线A波的UVA，可以到达皮肤内层深处，在皮肤内部制作活性氧，伤害DNA，破坏胶原蛋白，使之产生皱纹和松弛，导致皮肤老化。

传送至地表的紫外线的9成左右，都可以轻易的穿透窗户玻璃和云彩，即使在室内遇到阴天也需要注意。

【紫外线B波】…UVB∶会导致色斑和雀斑

作为紫外线B波的UVB，在皮肤表面使之产生活性氧，是导致皮肤红肿炎症，生成过量的黑色素色素的原因，色素沉着便开始生成色斑和雀斑。

【紫外线C波】…UVC∶会导致皮肤病，皮肤癌

作为紫外线C波的UVC，是比B波更加有害的紫外线，通常会被臭氧层吸收而无法到达地面，不过，最近几年臭氧层由于被破坏，也有可能抵达到地面上来。

我们日常生活所接受到的是紫外线A波的UVA和紫外线B波的UVB，而日系防晒护肤品也都是在此基础上而研发生产的。

UVA和UVB，各自给皮肤带来的症状也不同，因此防晒护肤品就需要考虑到接下来要说的SPF，PA的效果与数值变化，来进行分开使用。

二：防晒护肤品的「紫外线吸收剂」和「紫外线散乱剂」的差异是什么？

防晒护肤品中，存在「紫外线吸收剂」和「紫外线散乱剂」这2种类型的防晒品，紫外线吸收剂对皮肤的负担很大，如果使用在脸部的话，要比散乱剂产生的皮肤粗糙风险大很多，所以建议↓

☑脸部使用紫外线散乱剂

☑身体使用紫外线吸收剂

这种使用方法来进行防晒。

＜关于紫外线吸收剂＞

紫外线吸收剂，会在皮肤表面吸收紫外线，可以防止其侵入到皮肤内部。防晒效果非常的强，具有以下优点。

☑防晒品收缩好

☑不会残留粉末，难以泛白点

紫外线吸收剂具有将吸收的紫外线转变成红外线和热能量释放到体外的作用，对皮肤的的负担就很大。

主要的成分有以下3种

◎丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷

◎甲氧基肉桂酸乙基己酯

◎羟苯甲酮-3

＜关于紫外线散乱剂＞

紫外线散乱剂，由于可以将紫外线反射出去，防止紫外线侵入到皮肤中。散乱剂比吸收剂容易残留粉末,不过具有以下的优势。

☑对皮肤的刺激较低，温和皮肤

☑敏感性皮肤人群也可以使用

主要成分有以下2种

◎二氧化钛

◎氧化锌

紫外线散乱剂具有温和皮肤的特点，敏感性皮肤人群也可以使用。日系商品外包装的表示成分，书写的不是「紫外线散乱剂」，而是「紫外线吸收剂free」「紫外线吸收剂不使用」的这种标识。

紫外线吸收剂和紫外线散乱剂上各自都具有各自的优缺点，需按照适合自己的体质和皮肤状态来挑选。

还有，添加防腐剂的产品，皮肤容易变粗糙，尽量挑选添加吸收剂+防腐剂的商品。

三：防晒护肤品的「SPF」和「PA」是什么？各自的意义是？

防晒护肤品，会使用「SPF」和「PA」2个指标来分别表述其值的大小，其分别的含义是

◎表示抑制UVA的效果→「PA」

◎表示抑制UVB的效果→「SPF」

那么…关于SPF和PA到底是什么呢？？接下来详细为你说说。

三-1：防晒品的「SPF」

SPF是太阳保护指标(Sun Protection Factor)的略语，是表示防止UVB效果的数值，也被称为是紫外线防御指数。

数值越大其效果也越强。常被大家搞错的是，数值50=50小时内有效的这种理解方式×

还有，很多人会误认为是「效果的持续时间」，这都是错误的信息。

☑1.涂防晒品时，能够出现红斑的最小的紫外线含量

☑2.不涂防晒品时，能够出现红斑的最小的紫外线含量

取1和2的比值就是「SPF」

※红斑…是日晒之后皮肤出现的红肿炎症的状态。

就是说涂防晒的时候，受日晒引起红斑的最小「紫外线量」，和没涂防晒的时候，受日晒引起红斑的最小「紫外线量」相比，可以抵御几倍紫外线量的数值。

比较的是「紫外线量」「不是时间」

这是正确的解释。

例如，SPF30的防晒品，就可以抵御比没涂防晒的时候的30倍的紫外线量。

再简单地说，就是计算「在不使用防晒品的时候，可以削弱几倍量的紫外线」的数值。

为此，基本的『SPF15』左右就已经可以了，如果去紫外线量较多的地方的话，可以使用SPF30～40。还有，因为和「时间」无任何关系，所以，频繁的涂抹就很重要。

还有需要注意的是，SPF数值越高，皮肤也会干燥受到的损坏也越大。并且需要你知道的是，防晒品只不过是会减轻UVB的影响而异，而并非可以完全的阻止紫外线。

三-2：防晒品的「PA」

PA是保护系数(Protection grade of UV-A)的略语，被称为抵御UVA效果的系数。

与SPF不同，不是数值，是以排位表示其效果，使用记号来表示PA。

与SPF不同的是，不是红斑，是使皮肤产生「黑斑(晒黑)」的UVA为对象。就是说，是作为防御使之产生黑斑的UVA的系数。

但，以下和SPF一样，

☑1.涂防晒品时，黑斑出现的最小的紫外线含量

☑2.不涂防晒品时，黑斑出现的最小的紫外线含量

取1和2的比值就是「PA」

PA排位分4个阶段，为区分排位使用「+」的个数来表示。

如下图所示↓

像这样排位分成的【PA+】=能够抵御UVA的1/2～1/4左右的意思。因为UVA不受气候影响，1年四季都会出现的，所以日常生活中，【PA+～PA++】左右就足够了。

三-3：SPF和PA，应该以什么样的标准挑选防晒品呢？

接下来说说，日常生活中应该以什么样的标准挑选防晒品好呢？

＜挑选防晒品的标准＞

☑日常生活，外出购物，轻微外出等 ∶SPF10～20/PA+～PA++

☑在室外做轻微运动，业余休闲娱乐时间等 ∶SPF20～30/PA++～PA+++

☑烈日当空下运动，海上运动等∶SPF30～40/PA+++～PA++++

☑不耐晒的人，紫外线强烈的海边∶SPF30～50/PA+++～PA++++

重要的问题是，不是日晒时间，而是所在场所的紫外线含量，还有自己的体质。

虽然停留时间短，可是紫外线量比较强的场所请使用数值高的，随着时间的流失而出汗的话，每隔2～3小时需要重新涂抹。

可以选择高数值的，但是，并非是数值越高效果就越好。数值上升，对皮肤的负担也会加大，或许会引起皮肤粗糙，所以需要按照个人体质和目的来选择。

「SPF」不是【时间】，请把它理解成【防御能力】。

UVB(紫外线B波)在10月～2月期间会慢慢减弱，而UVA(紫外线A波)则会1年四季的存在着，赶也赶不走。

即使在室内的窗边久留，或冬天外出的时候，防紫外线对皮肤来说都是必须要做的功课。

还有，防晒护肤品中不管是削弱UVA也好UVB也罢，不是说皮肤就遭受不到损坏了，

所以需要使用↓

◎美容液

◎保湿液

等来保护皮肤免受活性氧和紫外线的损坏，如果想多年以后依然拥有美肌，就不要疏忽这些功课。

并且，皮肤非常敏感的体质，涂抹防晒最好进行一次皮肤测试。

使用面部用的防晒品的话，先在手臂内侧涂抹放置2天后，确认是否有炎症再决定是否使用吧。

四：防晒的「脸部用」和「身体用」有什么不同？兼用可以吗？

大家都知道日系防晒护肤品分「脸部用」和「身体用」2种，都比较想知道兼用是不是可以吧？本篇给你解答！

首先，「脸部用」和「身体用」有什么不同呢？

同身体用乳液不能洗脸的原理一样，因为脸部皮肤是极其细腻的。

为此，身体用的防晒品尽量不要用在脸上。而脸部用的使用在身体上不会有问题的。

四-1：做好防紫外线对策，只在夏天和日晒较强的时候做？还是1年4季都需要做呢？

如上所述，UVB会随着季节影响强度也会跟着变化,但是，UVA却会以始终不变的强度1年4季都会出来骚扰我们。为此，完全做好防紫外线对策需要1年4季持续下去。

当然，如果和夏天等强烈紫外线照射时期相比较的话，是可以使用些SPF，PA略低的产品的，但是，如果一直都不使用的话，紫外线光线就会照射到皮肤的真皮里。

还有，具有防晒效果的粉底会由于白天的皮脂，掉妆，出汗等因素影响而脱落，这个时候你可以认为是[只使用粉底防晒品的话，防晒效果会很轻薄]

为了能更好地防紫外线，建议防晒品尽量使用防晒单品来进行防晒。

四-2：不用防水的防晒品，不要紧吧？

防水的防晒护肤品，具有

☑耐汗/水性强

☑在业余时间和海边使用也不会脱落

这些优点外，也具有

●需要很棒的洁肤品才能清洗干净

●对皮肤的负担大

这些缺点，不建议在日常时候使用。

海边80分钟左右就会脱落的产品比较多，即使是防水的防晒也需要频繁的涂抹。

五：日系防晒护肤品有各种各样的种类,各自的差异是什么？

日系防晒品有各种类型,各自的差异是什么？根据时期，用途还有体质来挑选适合自己的才重要。

《霜类型》

保湿能力强，建议容易干燥人群使用。因为很多的产品的防水性能很强，所以可以作为粉底来使用，其缺点是

◎油分多

◎伸缩性不好

◎难以清洗干净

《奶液•乳液类型》

因为刺激性较弱，建议敏感性皮肤类型的人使用。

◎伸缩性好

◎脸部，身体都可以使用

◎保湿成分添加的多

这是脸部用和身体两用产品中销售最多的类型，因为保湿成分添加的多，很多产品可以和粉底一起使用。从整体来看缺点最少的类型。

《化妆水类型》

对皮肤最温和的类型，不过也具有

◎SPF略低

◎效果淡薄

这些缺点。可以在日常生活中使用，适合每天的外出场合使用。

《凝胶类型》

干爽清新，黏性比较弱，伸缩性较好，其反面效果是

◎多是刺激性较强的产品

◎保湿能力低

这些缺点，所以敏感性皮肤需要注意。

因为比霜类型的液体，缺乏保湿能力，很多的都不是针对干性皮肤人群生产的。

《喷雾型》

即使手够不到的部位也能涂抹上，易用性强。最近生产出很多产品连头发和头皮也能使用了，也可以用在和其他防晒不同的场所。但具有

◎涂抹不均匀

◎向周围飞散

这些缺点。建议在业余休闲时间和室外使用。

《粉末类型》

从化妆面来讲可简单地做好防晒对策，易清洗，对皮肤的刺激也低。其缺点是

◎效果不强

◎容易脱落

◎需要频繁的涂抹

可以在外出时轻便使用，修正妆的同时涂抹一些的话可以起到防紫外线效果。

《纸抽类型》

极具便利性，在脖子等难涂的部位也能轻松地涂上。但具有以下确定。

◎效果淡薄

◎涂抹不均匀

在外出，轻微出汗的场合可以使用。

试着做一下比较的话，奶液•乳液类型可以说缺点最少。

各自都有其优点和缺点，请按照自己的体质，使用用途等来挑选吧。

此外，对身体不是很好的表面活性剂(将油和水混和在一起乳化时候必用成分)，很遗憾，在大部分的防晒品都会添加这种成分。（※本篇结束后，会单独发一篇关于表面活性剂的文章让大家能彻底了解这种成分※）

六：哪个好呢？最新的防晒品-名扬bolin为你真心推荐

为你介绍了有关日系防晒品的各种信息,不过，日本防晒品种类实在是太多了，而每一年都会有新产品上市，不是很了解日系护肤品或许根本就分不清哪一个适合自己吧。

接下来为你推荐各种类型的防晒品，希望能为你做一个参考。

《cameron-gabriel∶heaven》

SPF45，PA++++∶可作为粉底使用，日常使用！

防晒粉底，保湿成分中添加了神经酰胺NP和角鲨烷等，保护皮肤不受晒黑危害同时，给皮肤带来更多地滋润。亲肌性很好，涂抹之后完全感受不到的淡薄涂抹感是此款产品的魅力点。

《POLA∶B.A 守护者》

是SPF50，PA++++∶ 推荐短暂的业余休闲时间使用！

白天用的防晒霜，添加了可以削弱紫外线和红外线双重成分。清淡的涂抹感，亲肌性很好，保护皮肤不受紫外线的危害的同时，给皮肤带来更多地滋润。

《POLA∶WHITISSIMO UV BLOCK MILKY》

SPF30，PA+++∶ 能和孩子一起使用！

清爽使用感的脸部用防晒霜。温和皮肤的生产工艺，较为敏感的皮肤，和2岁以上的孩子也能使用。

《Nov∶UV　ｍｉｌｋ　EX》

SPF32，PA+++∶ 为敏感性皮肤研发的，用温水即可洗净！

奶液类型的防晒品,同凝胶一样伸缩性能，亲肌性好。为敏感性皮肤研发生产，用温水即可轻松洗净。周全的生产理念考虑到皮肤较细嫩的小宝宝，故可以放心使用。

《AEESSA∶完美UV Aqua》

SPF50+，PA++++∶ 可以在海边等紫外线强烈的场所使用！

导入了触碰汗液和水之后阻挡紫外线的膜就会变强的，资生堂防晒技术Aqua Booster，水溶试验中，已经被证实了具有较强的耐水性。虽是防水配置,但使用肥皂就能轻松的洗净是本品一个亮点。

《Dr.Ci:Labo∶ ＭＩＬＤ　UV PA+++》

SPF40，PA+++∶ 建议敏感性皮肤使用！

本品是为敏感性皮肤开发的防晒乳霜。除了母菊萃取物和甘草提取物以外，还添加了7种植物提取物，保护皮肤不受紫外线危害的同时，还会治愈衰弱的皮肤。

《Dr.Ci:Labo∶ 滋养凝露UV扑粉50+》

SPF50+，PA++++∶ 可以在化妆时同时使用等日常使用！

这是城野医生的防晒扑粉。脸部防晒，重新涂抹等易用性。无色扑粉，所以可以用在胸颈部。

介绍了SPF比较大的7款防晒产品,日常使用的话，SPF10～程度的就已经足够了，这些产品在日本药妆店均可购买到，建议在业余时间，或在烈日下运动的时候使用！

七：2016年的日系新防晒商品有什么值得推荐吗？

接下来为你介绍，2016年新款防晒产品，且，会给皮肤带来各种效果的产品。

价格或许有些贵,但其效果也是值得的！

《海伦娜Helena Rubinstein　P.C. Urban Active》

SPF30，PA+++∶ 建议日常使用！

这是霜型的防晒品，添加了可以防止大气污染物质的粘着和氧化成分。因为水分很多，伸缩型很好，涂抹于全面部也不会对化妆产生任何影响。

使用后如同敷面膜般的感觉，可缓解由花粉带来的发痒症状。

《LANCOME∶UV ekusuperu XL CCC》

SPF50，PA++++∶ 陪伴着你每天的工作…！

粉底类型，在保护皮肤不受由电脑和智能手机发出的蓝色光紫外线的危害方面很出色。长时间使用个人电脑的时候也能使用，作为防晒护肤品的效果也很强。

《兰蔻La Prairie莱珀妮　UV》

SPF50，PA++++∶亲肌性强，可以每天使用！

霜型防晒品。模糊地泛着粉红色，添加了柔软皮肤的萱草根成分，打造水灵透明感的皮肤。防晒效果很强。

此外，没有防晒品那种独特的气味，淡淡的清香是本品一个亮点。

日本，每一年都会开发出新的防晒护肤品，在挑选的时候在注重防晒效果的时候，也需要清楚的知道所添加的成分，来选择真正适合自己的。

八：开封的可以使用吗？多少的使用量最好呢？

防晒品的使用期限，基本上和化妆品一样，

☑未开封∶3年

☑开封后∶1年

（注：日系化妆品没有保质期，只有生产批号，例外的小编记得不太清好像是除了FANCL之外的都没有保质期）

去年开封后还有没有用完的的话，不建议使用。因为可能混入空气中的杂菌，由于二次污染其质量一定会下降，继续使用可能会引起皮肤粗糙。

防晒护肤品尽量在每个季节内使用完。

还有，日系防晒商品说明上会注明使用效果，按照其说明来使用才能发挥它的效果。

比如，使用「SPF50，PA++++」这种高效的防晒，涂抹过少的量，就容易脱落，需要按照说明来使用才能得到你想要的效果，这一点需要注意。

使用防晒品的时候适当量↓

☑0.6g～0.8g左右的量

☑1元硬币左右的大小

比这个标准少的话，很难发挥出产品的实际效果。防晒品会随汗液，皮脂，掉妆因素影响而脱落，每隔2～3小时左右需要重新涂抹。

九：根据体质和天气，使用用途来挑选出适当的产品吧

感觉怎么样？关于日系防晒常识为你详细的介绍，相信大家对防晒的知识已经有了一个足够多的认识了吧。

关于日系的护肤品，其种类的分类和使用用途分类，可以说做到了极致，在挑选防晒的时候，不仅需要考虑要适合自己的体质和肤质，还要根据使用的状况和用途来挑选，才能找到真正适合自己的产品。

不要拘泥于数值的大小，拥有一双会挑选恰当产品的眼睛，才能做好防紫外线功课。

本篇结束，关于文中提到的《界面活性剂成分》，下一期将为你深度剖析！感兴趣的请持续关注本订阅号动向或微信公众号：名扬bolin

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文：名扬bolin

图：来自网络

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