对于美白和美白成分，糖精们一定都不陌生。
比如酰苯胺可以拦截黑色素生成的信号；377抑制黑色素合成；烟酰胺能抑制黑色素去到角质形成细胞的转运过程等等。
然而，细心的糖精们就会发现，这些成分往往只能妨碍、堵截黑色素，却不能把已有的黑色素消灭掉——到底有没有方法能把它们彻底送走呢？
其实，最安全有效的方式就是让细胞“自产自销”，让皮肤细胞自己销毁已经制造的黑色素！
这种“自己吃自己”听起来挺玄，但有着实打实的科学研究背书：2016年的诺贝尔生理学奖或医学奖，就颁给了日本科学家大隅良典，以表彰他发现了细胞自噬的机制。
今天，我们就来聊聊，细胞里的黑色素是怎么被它吃掉的、如何让细胞“多吃点”？
01
细胞如何吃掉黑色素？
自噬主要分为三种（巨自噬、微自噬、分子介导的自噬），目前对自噬的研究主要集中在巨自噬，其机制也最为清楚。因此人们通常说的细胞自噬，都是指巨自噬。
而皮肤可以通过细胞自噬降解已经生成的黑色素，主要涉及以下两个机制。
黑色素细胞的自噬
既然烟酰胺这类成分既然可以抑制黑色素从黑色素细胞转运到角质形成细胞，那由于被抑制转运而滞留在了黑色素细胞的黑色素会怎样呢？
它们会一直在黑色素细胞中等着你停用烟酰胺让它们出去吗？随着留在黑色素细胞里的黑色素越积累越多，细胞会把自己撑死吗？
日本化妆品原料商成和化成就对这个话题很感兴趣，发了一篇研究由于转运被破坏而滞留在黑色素细胞中的黑色素的命运的论文。
研究人员通过基因敲低技术降低MyosinVa这个黑素小体（黑色素是被黑素小体包裹着的）移动到黑色素细胞的树突末端所需的机动蛋白的表达，来破坏黑色素转运。
结果发现，尽管黑色素转运被破坏，但当有外界因素（论文用的茶碱）刺激黑色素细胞合成黑色素时，黑色素细胞内的黑色素含量反而显著减少了。
进一步研究发现，尽管黑色素转运被破坏，很多黑色素出不去，但黑色素细胞的自噬系统却被激活了，而自噬会降解掉相当一部分含有黑色素的黑素小体，从而使黑色素细胞里的黑色素含量反而减少了。
这也是驳斥某些人主张的”烟酰胺抑制黑色素转运是可逆的，因此停用就反黑，是个美白垃圾“的哗众取宠话术的有力论据。
无独有偶，韩国延世大学医学院等机构的科研人员也发现，使用PTPD-12诱导黑色素细胞自噬可以促进黑色素细胞中黑素小体的降解，减少黑色素细胞中黑色素的含量。
角质形成细胞的自噬
黑色素细胞只是黑色素的产商，顾客是角质形成细胞呀。那角质形成细胞也可以降解它从黑色素细胞接收到的黑色素吗？
当然可以！
花王2013年发表在JID的论文就在说：自噬通过调节角质形成细胞中黑素小体的降解，在皮肤颜色的决定中具有重要作用。
比如，“皮肤颜色浅的白人”的角质形成细胞的自噬活性，就显著强于“皮肤颜色深的非裔美国人”。
02
如何促进细胞自噬？
首先，促进细胞自噬很有必要。
因为根据花王的研究，皮肤细胞的自噬活性会随着年龄的增长逐渐减小。
不仅如此，皮肤光老化部位（色素斑点处）的自噬活性水平，与健康部位相比也会显著降低。
市面上已经有一些大牌推出了打自噬牌的美白产品，比如雅诗兰黛打斑弹；
还有在近几年的新品中连连打出自噬牌的OLAY，流光瓶直接说来源于2016年诺贝尔获奖研究，抗糖小白瓶则宣传通过激活细胞自噬途径降低AGEs水平抗糖化。
不过，促进自噬其实并不是一个很稀奇的功能，甚至很多常见的成分其实都有一定的促进自噬效果，比如传明酸、乙基维C、鞣花酸、白藜芦醇、烟酰胺等等等。
那么市面上这些打出细胞自噬旗号的产品谁更可靠？其中哪些成分促进自噬的效果更好、经过人体功效试验证实呢？接下来我们就来一一分析。
雅诗兰黛 打斑弹
参考价格：760元/30ml
促进自噬的成分：一种特殊的酵母提取物
理论基础来源于雅诗兰黛在2020年美国研究皮肤病学学会(SID)年会上展示的研究里的内容：通过使用一种特殊的能促进细胞自噬的酵母提取物来减少黑色素合成。
但是由于这种学术会议上展示的研究通常没有公开的文件而只有摘要，其细节我们无从得知，因此无法进行具体分析，用过的糖精们可以来评论区分享一下使用效果。
OLAY 流光瓶
参考价格：429元/30ml
促进自噬的成分：低pH值烟酰胺（主要）+三氟乙酰基三肽-2+水解酵母蛋白
烟酰胺能促进细胞自噬还真不是宝洁编的，早在宝洁发表论文的十一年之前，韩国首尔大学的科研人员就通过体外实验发现烟酰胺能通过激活细胞自噬提高线粒体的质量。
而宝洁发表在JEADV（IF=9.228，目前皮肤病学领域影响因子排行第四，权威性很高）上的论文则用皮肤模型做实验发现：
pH值3.8的酸性条件下的烟酰胺比常规的pH值5.8接近中性的烟酰胺更能促进细胞自噬。
而三氟乙酰基三肽-2和水解酵母蛋白这两个成分根据宝洁在2020年美国研究皮肤病学学会上展示的研究，是可以和烟酰胺协同诱导自噬的，旨在放大低pH值烟酰胺的促进自噬效果。
另外，根据宝洁专利里的描述，低pH值的烟酰胺可以降解皮肤中的胆红素，改善由于胆红素在皮肤中积聚导致的皮肤发黄。
不过流光瓶的缺点就是太香了，如果不在意香味的话，这支算是通过促进细胞自噬美白淡斑的大众产品中最值得推荐的。
OLAY 抗糖小白瓶
参考价格：269元/30ml
促进自噬的成分：革糖素（白睡莲花提取物）
根据宝洁20年发表在JEADV的论文，抗糖小白瓶里的革糖素（白睡莲花提取物）可以通过激活细胞自噬来清除晚期糖化终末产物从而抗糖化，且蔗糖二月桂酸酯（淡斑小白瓶里SDL色淡林中的一个成分）也有这样的效果。
从美白产品的角度里这瓶有烟酰胺+酰苯胺+AA2G+己基癸醇，配置还行，但从自噬护肤品的角度来说并不推荐，因为这项促进自噬的研究是个体外的细胞实验，在人体试验上效果怎样目前并未被临床证实。
SK-II GenOptics Essence
参考价格：1300元/30ml
如果你对宝洁的这几个促进自噬抗糖化的成分感兴趣，还可以试试SK-II日本的这款。
注意瓶子上的字母，它不是SK-II小灯泡，小灯泡瓶子上写的是AURA ESSENCE，这款是ULTRAURA ESSENCE。
革糖素、色淡林都被用上了，而且根据宝洁在2019年世界皮肤科大会上展示的研究，在体外细胞实验里，Pitera™也能通过激活自噬抗糖化…
日本长濑 Extremosio™
长濑就是那个卖AA2G抗坏血酸葡糖苷的公司，他家也有一款促进自噬，具有均匀肤色功效的的原料，叫Extremosio™，活性成分是富含海藻糖的多孔脂质体。
临床试验里10个志愿者使用5%Extremosio™45天后也表现出了显著的改善肤色均匀度的效果。
但目前使用了Extremosio™的产品并不多，比较有名的是法儿曼的一款眼霜，并不是美白精华emm…
代表产品：
Valmont MOISTURIZING EYE-C
参考价格：750元/15ml
韩国Incospharm MelaTrepein™
Incospharm是韩国一个专业做自噬功效化妆品原料的公司，发过很多SCI论文。
MelaTrepein™是它家的美白淡斑向的自噬原料，由两个名字超长且没有中译名的肽组成，其一是可以激活细胞自噬的Pentasodium Tetracarboxymethyl Acetylhydroxyprolyl Dipeptide-12（PTPD-12）。
在20年发表的一篇SCI论文中，PTPD-12可以到达离体皮肤的整个表皮层促进自噬、减少黑色素含量。
另一个是Pentasodium Tetracarboxymethyl Dipeptide-51，它可以抑制黑色素转运。
这两个肽的组合就是MelaTrepein™。在原料商资料里，使用两周就有显著的减少皮肤色素沉着效果，4周效果更明显。
代表产品：
Logically skin多肽提亮精华
参考价格：255元/30ml
Logically skin多肽提亮精华（Logically skin Brightuning Peptide Ampoule），来自于一个韩国的小众牌子，直接加了5%MelaTrepein™，比Incospharm推荐的1%~2%多了很多。
配方里还添加了5%同属Incospharm家的Aquatide 5000，这个成分也可以激活自噬，资料里还具有激活SIRT1的效果、可以强化皮肤屏障；值得一试。
巴西Chemyunion Iselight
这是Chemyunion今年的新原料，由小果咖啡籽提取物和密罗木叶提取物组成，目前还没有产品用。
它既能诱导自噬；又能刺激蛋白酶体活性，回收功能失调的蛋白质；还能减少蛋白质羰基化。在资料里的临床试验，2%Iselight使用56天淡斑效果还是挺明显的。
并且促进自噬的效果也被发表在SCI期刊JCD上的论文证明了：
在论文里，2%Iselight使用28天后就能显著改善手部色斑长度、提高手部肤色均匀度、提亮手部肤色；面部皮肤的试验结果也差不多。期待今后它在产品中的实际应用~
有诺奖加冕的细胞自噬机制
不失为一个美白新思路
给这篇文章点个“在看”
关注美白护肤新科技的你
说不能就能凭借它们快人一步呢~
参考文献：
1. Katsuyama Y, Taira N, Yoshioka M, et al. Disruption of melanosome transport in melanocytes treated with theophylline causes their degradation by autophagy[J]. Biochemical and biophysical research communications, 2017, 485(1): 126-130.
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