你这邋遢的样子可真丑

上社会后的女生，衣着便不能再像学生时期那样放纵和随便，需要考虑到许多外界因素，而干净和干练是最不容易出错的风格。

千万不要把干净和漂亮直接挂钩，漂亮的女生不一定干净，但不干净的女生一定丑！娱乐圈这么多女星，论干净干练，我站刘亦菲！虽然她也很漂亮~

那么如何让自己变得干净干练呢？

发型 hairdo

首先，想要干净，你必须捯饬你的头发。像狮子头一般毛躁乱七八糟的头发没有任何的干练可言。你不是韩剧女主角金高银，所以别想那一头狮子头能碰到你的王子了!

其次，不得不提的头发油。现在的人，每天都坐在办公室里，一天下来，不仅满脸油光还满头油光。这样的情况，我们除了不要懒要按时洗头，还需要注意一下几点：

①饮食不能过于辛辣与油腻

②尽量少熬夜

③选择适合自己的洗发水（控脂类）

④头发容易油的姑娘最好两天洗一次头，不能太勤，当然也不能懒啦~

以上四点能帮助你有效的控制你的油头，毕竟头发油离干净差的太远了！

皮肤 skin

刘涛也算是女星中干净干练的代表了，但是长了痘的刘涛，我无法把她跟干净干练画等号了。所以说痘痘虽然很难消失，但是还是得治啊！少一点痘就离干净进一步啊！光说不练假把式，实力推荐一只药膏，超级好用而且很便宜!我是闭口型的痘痘每次长痘疼的要命还不冒出来，无法挤啊！用这只药膏，第二天第三天基本上能消。当然这些产品都是看个人的，不是谁都适用，痘痘很严重的还是需要去皮肤医院看一下。

不管怎么样，皮肤白总是有任何的优势，不然怎么会有“一白遮百丑”这句话呢？所以除了祛痘是重任以外，让皮肤变白是重中之中！我有个皮肤特白的朋友跟我说，他一星期 7 天，5 天都在敷面膜，各位小姐妹你们可以尝试一下……天下没有丑女人，只有懒女人。

妆容 make up

想要干净干练，妆容很重要，如果你画了妖艳贱货妆，不仅不适应于职场，更与干净干练八竿子打不到一块。干净干练的妆容一定是“轻装上阵”，自然，舒服为主，类似于裸妆。

同样也需要注意一下两点：

① 切记请勿使用过于明显过于深的眼影

② 眼部的妆容尽量以清淡为主，眼线不要画的过于妖媚。

③ 想要干练，眉形很重要，可以画一些有眉峰的眉形

恩，你没看错，这就是大众女神高圆圆。妆容画的精致清爽的确很重要，但是持久力更重要，脱妆了，就什么都别说了，油油腻腻的，你还想怎么干净干练呢？？自己是什么样的肤质就相对应的产品，容易脱妆的姑娘，就要用可以控油的产品了。推荐一个隔离 ↓ ，索菲娜的隔离，控油是强项。用过台版和日版两个版本，日版的更稠一些，控油效果的话网上说差不多，我个人使用感觉台版的更强……

穿衣搭配 garment collocation

女星里穿衣最迷的一定是邓紫棋了，一个身高 160 酷爱穿皮裤的女子……当你穿上五颜六色皮裤的那一刻你就离干净干练五万八千里远了。

关于如何挑选干净干练的衣服需要注意一下几点：

① 挑选适合自己的款式，身高身材都偏于矮小的姑娘不要去轻易尝试 oversized 的风格，这种大版本，用男友风来框粉的风格的确是不适合，我亲身经历啊！前段时间 ssur 的卫衣特别火，我一下子买了两件，穿上以后就像那种臭抹布一样，又长又丑，果断退货了……

② 颜色简单大方，在穿衣搭配方面颜色搭配的确是一门学问，而且从去年开始流行叠穿的方法。那么颜色如何搭配才看起来更和谐？

♦同色系搭配

♦ 撞色系搭配

同色系就没什么可说了，差不多的颜色自然不会显得很乱。但是撞色系搭配就需要更多注意了，要撞饱和度相似的颜色才可以，这样不会太乱，当然撞色系也需要跟整体的妆容搭配，才能尽善尽美。

体型 shape

最后，要说的一定是体型了。虽然瘦的人不一定干净干练，但是胖的人总归是失去了优势，哎……夏天马上到了，如何才能更好的控制自己的体型呢？

以下几点减肥误区请注意：

① 不要空腹就去锻炼，这会让自己的身体吃不消，严重的还会发生晕倒，同时也不能吃太多就立马去锻炼。这里会建议健身前吃一些干果类的食品，这些小东西可是储藏着大能量。

③ 循序渐进的去锻炼，刚开始健身，从基础开始，不要一下子就去做高强度的锻炼，给身体一个缓和期。

细节 details

细节放在最后是因为往往打败整体的都是细节，细节非常重要请重视起来！

① 人身上的「毛」要好好打理，除了头发需要好好打理之外，腋毛、鼻毛和一些杂毛也需要按时打理。

② 指甲不要过于长，缝隙需要保持干净。手是一个人的第二张脸，不要忽视这张脸，该修剪的修剪，该清洗的清洗。

③ 身上不要有异味，对于一些有狐臭的朋友，建议喷点香水，毕竟当初创造香水就是因为欧美人大约都有狐臭的缘故，香水一定能很好的帮助你，至于怎么挑选香水，之前有推文推过了，可以去历史消息里看~

⑤ 吃完东西检查口腔，吃完东西检查牙齿有没有残留物。

做个干净干练的女生其实不难，好好收拾自己也是一个女生应该做的事情，要爱自己才会有别人来爱你哦~

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