最近关于谷爱凌夺得
2022北京冬奥会
自由式滑雪大跳台比赛冠军之后
又在坡面障碍技巧决赛中摘得银牌
全国人民都知道了吧
就是牛牛牛
作为一位滑雪天才+冠军，谷爱凌的人生标签可谓是丰富有趣，但令尚妹更感兴趣的还是她成功的秘结。
她自称“每天晚上睡10个小时，就是我成功的秘密武器”。
因此谷爱凌再一次上了热搜头条......
有小可爱问道：“影视化妆师在剧组工作，真的忙得没时间睡觉吗？”
所以尚妹就影视化妆师在剧组工作时，日常睡觉的情况，来给同学们答疑解惑。
影视化妆师忙得没空睡觉？
首先不知道这个消息是哪里传出来的，其实化妆师的睡眠时间和剧组的工作内容和安排是息息相关的。
有些时候剧组因为拍摄时间紧张，或是因为拍摄场地原因加班加点的赶戏，这个时候化妆师睡觉时间就会少一些。
但是年轻人嘛，熬一熬怕什么呢？如果想要多休息的话可以选择从事新娘化妆或是个人形象化妆师等。
影视化妆师工作强度如何
相对于其他类型的化妆师，影视化妆师的工作强度非常大，但是回报率也是最高的。
如果你去到一个高效的剧组工作的话，一天的工作量可能会达到其他剧组的好几倍，每天能够有5、6个小时的睡眠时间就是很幸福的事情了。
当然如果你想更完美、更高效地完成工作，在开工前还是要做一些准备工作的。
比如准备第二天戏份的化妆工具、服装道具、研读剧本等，每一天的准备工作都不尽相同，所以睡眠时间可想而知又被缩短啦。
影视化妆师客串群演？
这种情况也是很正常的，因为很多剧组为了节约人工成本，有一些小角色会让化妆师客串一下，没准你就一举成名了呢，所以哪个化妆师会拒绝呢？
一边要为演员们化妆，一边要配合剧组演出，工作内容多了，休息的时间自然少了。
还有一些影视化妆师工作结束后，连饭都不吃直接去睡觉了，那是因为化妆师的工作时间和明星的档期也是有很大关系的。
越是当红流量明星档期越满，往往会连夜赶拍，这个时候化妆师也是要没日没夜的跟着的，但能和当红明星近距离接触，想想都很开心啦。
化妆师如何让工作更轻松？
尚妹认为，一切轻松来源于热爱，你对一件事情拥有高度的热情和热爱，就算再辛苦也不会感到辛苦了。
并且在进组前，先对剧本、化妆造型、服装道具及形象设计进行推敲和剖析，做好前期准备工作，会在实行起来事半功倍，轻松许多。
当然如果你是一名成熟的影视化妆师，也可以尝试带一个有基础的助手，来为自己减轻繁重的工作量，而他的薪资就由你来支付咯～
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