豆瓣日记: 我尝试了下传说中韩国的14道护肤工序 一周之后 意想不到的事情发生了......

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嗨北鼻们，距离鱼上次写护肤美妆话题好像已经有一段时间了，终于在秋天末尾有勇气更新啦，灵感来源于一周之前我开始尝试的14道护肤程序。

14道程序，对，十，四，道。

有一天我偶然看到一篇报道，是一位博主采访了韩国某知名美妆网站的CEO后写的，她文章的标题是这样的：“疯狂的韩国14道护肤程序，彻彻底底的改变了我的肌肤”。整篇文章充满一股安利的气息，看得我还有点儿小激动，所以就决定要身体力行14道工序 (博主文章里的一个产品我都没买真是不好意思哈)。

一试不要紧，一周之后我的脸上发生了奇怪的事情。

听说文章的第二张图会自动作封面所以就嘻嘻 其实是照骗

上图是我用14道工序一周之后的样子，打了粉底，没p皮肤。看起来还行，然而实际上吃了不少苦头，先卖个小关子，我们来看看鱼这一周的护肤日记。

重复介绍一下我的皮肤类型，混合干皮，t区出油，特别白所以痘印和太阳斑非常明显，敏感，皮肤薄，嘴唇周围暗黄，脸颊时不时就出现红血丝，换季就完蛋。

最近天天化妆，天天加班，累死累活的，还不好好睡觉，所以皮肤状况极差，黑眼圈很重，暗黄。(后面会上裸脸，熟人请自觉关闭页面歇歇)

希望14道程序可以解救我的肌肤 (真的吗？！！)。

－－－清洁－－－

呐，清洁是万物之本。这一大块分3步：卸妆、洗面、去角质。

1. 卸妆

哦babe，我不得不说便宜的Fancl有多好用 (相对于某些著名牌子来说它真的很便宜)，强力，不刺激，卸眼妆不晕，洗完脸不紧绷。而且我特别喜欢一按就出的瓶子设计哈哈哈因为懒。所以它是我从今年夏天开始用之后就一直重复购重复购的好东西～ (美国买30刀，某宝应该更便宜，一瓶应该可以用一两个月)

2. 洗面

同Fancl的，我本来更喜欢他家一按就出泡沫的那款，可是小伙伴带错了，带成了普通装的，不过我想本质上应该没差。也很好用，不干不紧绷。一般我卸完妆之后就用一点点洗面奶就够了。哦对了，要记得先在手上搓成泡沫再抹到脸上。(忘了多少钱了，100软妹币左右吧，我洗面奶特别省可以用三个月)

3. 去角质

这个步骤我要反省，我没有专门去角质的产品。因为皮肤薄，一用去角质的产品就红就疼，所以我会用卸妆膏代替卸妆和去角质两个步骤，evelom我介绍很多次啦，我是脑残粉。不过建议皮肤跟我一样薄或敏感的大家不要每天都用卸妆膏，不然角质会越来越薄，皮肤越来越容易敏感，一周用两三次就行了。角质层比较厚的同学可以用专门的去角质产品，效果有轻有重的，使用频率根据不同产品来就OK (可撕下来的那种面膜就挺好！)。(evelom这么大瓶的100刀吧，会附赠两条毛巾，特别好用)

－－－爽肤－－－

清洁完之后皮肤清清爽爽的，可能有点儿干，这时候就该爽肤水登场啦。

4. 爽肤水

世界上其实有很多种不同功效的爽肤水，你要非让我总结它是干嘛的，那我只能说大多数补水＋促进后面的精华和面霜更好吸收。我对爽肤水这个步骤不怎么上心，用的是兰蔻送的小样 (你看它的具体功效是去角质的)，算是无功无过，既然做14个护肤步骤了，就拿它充个数吧哦哈哈。(送的，不要钱)

－－－精华－－－

精华部分是一大块内容。很多盆友问我推荐什么精华液，但首先你要清楚你想解决你脸上的什么问题。精华液基本都是针对一个或两个重点问题的，比如缩小毛孔啦，淡化雀斑啦，美白啦，抗老啦等等。选好你想要的功效，再选牌子和产品才是正解。(精华和面霜的区别也在后面会讲)

夸张的14道护肤程序也就是夸张在精华这个地方，你在这里需要：一款精华油，一款精华水，几款精华乳 (或膏状或液体)，每个产品只要一点点点，混合在一起再涂在脸上就行了。

5. 精华油

讲到这里你是不是有点儿被吓到了 (what？！我购物车里难道需要加这么多东西吗？！)，但其实你不需要特地去买个精华油的，用天然椰子油或橄榄油就很好，每次一滴。(我这个是买la mer面霜送的油，感觉没什么特别的功效，不过反正木有花钱)

6. 精华水

不知不觉就被姐妹们种草神仙水了，不知不觉就用大半年了，它确实能稳定肌肤状态，淡化痘印，让皮肤看起来有那么一点点变的更透亮，但每次我用都心有余悸 (不是说skii铅含量超标吗！)，我在想是不是应该换成健康水 (健康水是水还是精华啊？求科普)。(神仙水150刀，我用了大半年才用了不到一半，不是经常用就是啦，不过为了把14道程序坚持到底，拼了。)

7. 美白精华液 (你可以选去痘印、补水、缩小毛孔等等别的功效的精华)

这一支精华液也不是我第一次介绍了，在众多“高级”品牌里，它的性价比很高，同一个系列还有一款是专注紧致功效的，也不错～(80刀，可以用两个月)

8. 抗老化精华液

如果你过了22岁，请你把抗老化提上日程。每天就一滴真的不会浪费你太多能量。在这里提一下精华和面霜的区别 (因为既有抗老化精华，也有抗老化面霜嘛)，首先，精华是进到你肌肤底层的 (你可以叫它肌底液)，它能有效改善某一种肌肤问题，而对面霜来说，“保湿”是重大功能 (注意不是补水)，其他的比如抗老啊美白啊都是附加功能。

其次，正因为精华能进到你肌肤底层，所以如果选择不恰当的话，它比面霜更容易刺激你的皮肤造成损伤。这么来看，精华是一种亦正亦反的角色，如何选择不刺激的好精华呢？第一，买有品牌的，第二，听口碑，第三，增强肌肤健康度，第四，从正品小样开始试起。

呐，我就从la prairie小样开始试起啦，不刺激，很好，准备继续用。二十多岁你真的别指望今天用抗老化精华明天就显年轻好几岁，坚持用，没错的～(送的，不要钱)

我有段时间也用小黑瓶，因为懒，听说小黑瓶能一次解决多种问题，效果嘛，好像还行，又好像没什么用。所以后来我还是决定拆开来一个问题用一个精华好好解决一下。(60刀？忘了)

－－－面膜－－－

我比较喜欢用贴的面膜，因为水水水水水的感觉很真实。有一段时间我也想尝试每天一张面膜，但实在没坚持下来而且太贵了消耗太大，所以后来就一直是每周两到三片。

9. 面膜

这两款面膜是我很喜欢的，都是从某宝上买的，补水效果很好，而且营养好像也好多，用完黏黏的，有种波尿素的感觉。唠叨说一句，要先用精华再用面膜啊同志们。(10块软妹币一片吧我记得)

－－－眼霜－－－

你为什么不用眼霜，你为什么不用眼霜，你为什么不用眼霜？！！

10. 眼霜精华

和面部精华一样，眼霜精华也是比较针对某一种眼部问题的，比如黑眼圈啦什么的，不过我一般都把这一步省掉了，但博主说不能省，咱就乖乖听话抹呗。(送的，不要钱)

11. 眼霜

如果不需要把14道程序每条都按部就班做好，就算每天你再忙再累，可以省掉精华可以省掉面霜，但不能省掉眼霜。眼霜和抗老产品一样不能给你立竿见影的效果，可能一两个月都没啥变化，但你必须要持续用 (我是说选好产品的前提下)。眼睛有神了，人自然就显得年轻了。我比较推荐origins那款橘色眼霜，还有他家同系列的眼霜面膜，很好用，而且性价比很高。La prairie这款也不错，就是稍微贵了点儿，而且一罐看起来不大，但真的在眼霜里算巨大size的了，能用，很久。(好多钱，不过感觉能用两三年)

如果要出门或者准备长时间看电脑看电视，或者要画个大大大浓眼妆，就建议用带spf的眼霜，这款我也用了很久了，润，不紧绷，性价比好，非常非常推荐。(50刀，可以用一年)

－－－面霜－－－

终于要看到胜利的旗帜了。

12. 保湿乳

这是我自己加的程序，全能乳液是我唯一在sisley牌子下推荐的产品，尤其是秋冬，风一吹，天气一干，皮肤就受不了，但抹一小点全能乳液就能缓解“干燥”问题 (不过夏天抹或者抹多了就很容易出油！而且油皮的妹纸建议不要全脸抹，不然会闷痘)。(180刀还是多少来着，能用一年)

13. 维生素

这也是我自己加的程序 (原po在精华上下的功夫太重了，还分什么前精华后精华，翻白眼儿)。有的时候几块钱的产品比几百块的产品还有效，维生素就是其中之一！维a去皱抗老，我会抹在额头和眼角 (一点点就好)，维c有益于胶原蛋白，皮肤会弹弹的，我会重点抹在脸颊。我在药店买的，这样保证质量，而且很便宜。(5刀一个，真的只要5刀，目测能用一年)

14. 面霜／晚霜

这个步骤也是该好好下重金的地方，毕竟是护肤全过程的结尾了嘛，而且好的面霜可以立竿见影改善皮肤质量，平衡水油等等。la prairie我用很久了，刚开始效果非常显著，皮肤一下子亮了不止一度，滑了不止一度。

不过最近打算换la mer (因为听说用一款面霜太久，肌肤状况就会停滞不前？)。la mer我买的是最轻薄的那款gel面霜，好评如潮 (不过用之前要现在手上搓一搓乳化一下)。反正这样的牌子建议大家不要相信某宝，还是老老实实去专柜买吧，毕竟脸只有一张。(好多钱，能用4个月左右吧，我脸比较大)

－－－后续－－－

15. 喷雾

啊呀，保湿喷雾已经不能算是护肤步骤里的了，这个季节你不随走随喷可还行～葡萄水依云什么的都可以，喷完拍两下就行。

16. 唇膏

第一，一个人的嘴唇能反应她肌肤的状况，第二，嘟嘟亮闪闪的嘴唇很性感。我去年发现了一款极其好用的唇膏，很厚很油，用完不敢见人，但如果戴着它睡一觉，第二天早上什么干裂什么唇纹都木有了。terry可能就这个产品还拿得出手。(60刀，是挺贵的，但能用很久很久)

17. 防晒

防晒是护肤的最后一道程序，它和隔离不一样 (隔离是美妆的第一道程序)。室内或阴天建议用spf30，太阳天建议用高倍数的。我巨烦特别特别腻的防晒乳，直到我找到了这一支，不油，不腻，就像乳霜一样，服帖，还不刺激，胜过一切大牌子的防晒～还便宜。(100多软民币，某宝买的，可以用半年)

好啦，程序讲完了。接下来讲讲每天都用这么多可怕的护肤手续，我的皮肤真的变好了吗？！

第一次一口气把14道抹完，我是累死了的。不过俗话说的好，有效果，累也值了。

但是，但是，但是，过了5分钟，我的脸开始刺疼了，不知是我猛的一下子用了很多只精华 (我一般只用精华水或精华液的一种)，或者是那么多护肤品里有某几种相冲，反正我的脸一直烧烧烧，红红红了一整个晚上，喷喷雾降降温也然并卵，而且脸油得泛光。我有点儿担心起来。

特地没挡住黑眼圈 (现在手机前镜头像素这么好也是想哭)

第二天早上，我皮肤出油了，尤其是额头和鼻子。我皮肤很少在早上出油，要么干的，要么有一点点腻，有少许腻腻的感觉其实是肌肤健康and水油平衡的表现，但就在试玩传说中韩式14道护肤之后的早上，我的脸有种被油糊住不能呼吸的感觉。

what黑人脸？！开玩喜呢？！老娘累个半死贵个半死，你就让我看这个效果？！！！但想想可能是因为皮肤还没适应 (自我安慰技能满点)，所以用完卸妆水之后，我又老老实实认认真真的进行了14道工序，然后上妆上班去了。

这一天，我妆就跟从50楼跳下来一样，掉的飞快，而且肌肤还是会疼。

我擦嘞？！坑爹呢？！！出门之前我还特地多喷了几下定妆喷雾，结果，中午没到粉底就呆不住了，跟我一上午在太阳底下暴晒了似的脸变成大油田。

补了个妆，一下午不敢抬脸见人，拒绝加班，一到点儿就冲回家里。

第三天也是这种状态，不过脸不烧也不疼了。第四天我索性没化妆就上班了 (还赶上重要会议我都想死)。就这样我还是没有减少程序或者换产品 (就想看看韩国人靠谱么)。

这是我第四天早上的样子。

光线问题看起来比前面白了其实并没有 不红肿了 (晚上清鼻子)

第四天我终于没再出油了，但还是没化妆，在办公室里一个劲儿喝喝喝喝水，一个劲儿喷喷喷喷水 (同事直看我)。

第五天早上。(为什么时间一样光线差不多，照出来的色度差这么多？！)

黑眼圈再见！

第六天不上班，无妆一天。

周末吃素清肠胃，跑了10公里，睡了两个巨长巨长的觉，14道依然没停。第七天，中午，这样。

比较欣慰的是唇色回来了

问题还是有的，小痘痘小粉刺小太阳斑。不过改观也比较明显，主要是皮肤不干了，脸色好很多，水油平衡矫正过来了，重见唇色，黑眼圈淡化了 (这个好明显！)，连痘印我都觉得浅了 (错觉吗！)，不过皮肤摸起来还是有点儿腻腻的，不太滑 (可能还是因为护肤品实在太多了)。

总结：

1. 首先，如果皮肤基础不好，猛一下上14道工序，绝对会不堪重负，脸上冒痘红肿过敏等等。所以我觉得如果你平常只用洗面奶＋面霜，还是先从4、5道护肤慢慢做起来吧 (比如卸妆、洗面、一个精华、眼霜、面霜)。

2. 14道开始用之后，每天早上必用卸妆液。

3. 有兴趣尝试的同学，建议你趁着周末开始，因为前两天可能会不太好看 (尤其是皮肤薄and敏感的人)，如果到了第五天肌肤还是会反应过度 (红肿、发烫、过度出油)，那请你马上停止所有护肤品，用两三天芦荟胶，然后恢复到你以前的护肤程序 (或者检查你的精华是不是不适合你)。

4. 如果你在用完很多道程序之后发现脸上搓泥儿，那说明有某几样护肤品不融合。建议每一种护肤品都只取一小点，用拍的方式涂在脸上，如果还不行，就在每道程序中间停一两分钟，让皮肤充分吸收了再用下一个，如果还还还不行，换精华或乳液 (基本是越营养的，越容易搓泥儿)。

5. 这次持续7天的实验之后我想给皮肤一个休息的时间，试图第8天不涂任何化妆品 (放小长假，在家)，但是上午皮肤就有点儿难受了，还是太干了，我就乖乖去抹面霜了。

6. 14道护肤步骤是有效果，但我想我大多数时间还是会回归到以前的习惯 (卸妆、洗面、精华水、精华液、眼霜、保湿乳液、面霜)，一周可能会选两三个晚上做一次14道“全餐”。

7. 我打算以后坚持一周三个整天不化妆。

最后，好好睡觉，好好喝水，好好跑步，好好喷喷雾，永远是最“简单” (听起来简单坚持起来难啊！) 最有效的护肤方法。

谢谢你看到这里，欢迎随时留言给我，当然啦你可以加我微信：fengerqu567

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