王菲可儿驻颜护肤原来全靠它！怪不得皮肤这么好！

对于皮肤好的女人来说，她们几乎都爱吃水果！这可真的不是在骗你，看看这些肤好人美的女星你就知道，水果的重要性啦！

王菲

天后王菲在抗老这条路上也是煞费苦心。自从听说樱桃能补血，对女性来说非常滋养后，就开始爱上了吃樱桃。

梁咏琪

GIGI曾自曝最爱草莓，每次逛夜市都爱买一大堆草莓当夜宵，怪不得皮肤这么好。

米兰达可儿

拥有美好身材的辣妈米兰达可儿，是个早餐爱好者，在她的早餐沙拉菜谱中，总少不了樱桃、草莓、蓝莓。

艾玛·沃特森

Emma是少数童星长大没有“长歪”的女星，皮肤自然也是不差，她平日里最爱吃的水果就是草莓。

水果营养丰富能够助消化，不仅能靠食用水果改善肤质，将精华成分添加到护肤品里美颜效果也棒极了，怪不得女星们都爱不释手。今天万能的闺蜜Share给大家最天然的水果护肤法，以下5款水果，是否有你的最爱呢？

葡萄

作为占据全球水果1/4的水果，葡萄肉质爽滑Q弹，味美多汁。

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抗氧化抗衰老能力强

葡萄营养成分极高，在抗衰老方面的功效尤为突出。葡萄中富含多种维生素（维A、B1、B2、B6、C等），还有人体所需的多种氨基酸。而其中的高抗氧化剂类多酚物质，在葡萄萃取后能发挥明显的抗氧化作用，有助于去除人体内的自由基，延缓肌肤衰老。

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提高皮肤光泽度

葡萄籽中95%为花青素，有助于抑制肌肤底层的黑色素沉淀，发挥美白祛斑效果，同时也是天然的紫外线阻隔物，可发挥防晒作用，保护胶原蛋白和弹性纤维，提升皮肤光泽度。

TIPS：糖尿病患者及便秘者不宜多吃，阴虚内热以及体形过于肥胖者也尽量少食用哦。

这些品牌都爱它：

Caudalie欧缇丽葡萄源莹润保湿水凝霜（冰淇淋霜）

¥260/40ml

外号“大葡萄”的欧缇丽，从葡萄籽中提取出了稳定的葡萄籽多酚加入到产品当中，给肌肤带来最天然的呵护。这款冰淇淋霜更是富含欧缇丽主打成分天然有机葡萄水，新鲜的葡萄经过压榨、蒸馏、提纯和配比，萃取出蕴含天然矿物质、植物多糖的天然有机葡萄水，轻松舒缓保湿，滋润肌肤。

Dior迪奥凝世金颜修复精华液

¥4950/30ml

在Dior迪奥凝世金颜系列的配方中，葡萄藤嫩芽汁液发挥核心功效，它是Dior迪奥花园中最为珍贵的活性成分之一，能为肌肤带来葡萄藤蔓的惊人生命力。伴随着清新的葡萄藤香气涂抹于面部，非常好吸收，使用完之后皮肤很柔软，晚上使用早上起来光泽特别好，妆前使用妆容特别帖服。

樱桃

樱桃是夏季解暑佳品，在医疗保健方面也得到了认可，可改善四肢乏力、头晕心悸等症状。

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主打淡化皱纹

樱桃中含有多种矿物质（钙、镁、钾、铁等），也含有维生素B和维生素C，除此之外，维生素A与胡萝卜素的含量远远高出平均水平，能够淡化细纹，是改善较深皱纹的大功臣。

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贫血女性首选

樱桃中铁含量居于水果首位，是苹果的20倍。多吃樱桃可补气血，让皮肤白里透红。通过食用樱桃，从而改善肤色暗沉状况，让脸色紧致红润起来。

TIPS：樱桃虽好，不宜多吃，因为其中含有一定量的氰化物，会引起氰中毒或铁中毒。

这些品牌都爱它：

植村秀樱花洁颜油

¥685/450ml

虽然是樱花洁颜油，但是其中的樱桃成分也是至关重要哦。含樱桃萃取，温和去角质和黑头的同时，紧致毛孔，促进细胞新陈代谢，让肌肤更顺滑。搭配肉桂成分，控制油脂分泌，让卸妆也能滋润肌肤。

欧舒丹樱桃公主润手霜

¥106/30ml

欧舒丹护手霜，几乎每款都有乳木果成分，这款樱桃味限量款也不例外，特别滋润。独特的樱桃香味，比樱花更甜，但很清新。涂在手上非常水润，非常适合夏天使用。

猕猴桃

口感酸酸甜甜的猕猴桃，能够给予肌肤水润滋养，有饱腹感的同时怎么吃也吃不胖。

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美白含量高成效快

猕猴桃被公认为世界上维生素C含量最高的水果，维C有美白的效果，多食用猕猴桃可改善肌肤暗沉现象。此外还含有谷胱甘肽，也是内在改善肌肤白皙度的重要成分，不仅能改善日晒黑，更能调节内分泌导致的黑色素沉淀。

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抗老克星

猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效；其中还含有维生素E，也是抗老的招牌元素哦！

TIPS：各位辣妈们千万不要给宝宝吃哦~猕猴桃很容易引起小儿过敏，尤其是1岁以内的幼儿。

这些品牌都爱它：

Skin Food猕猴桃奇异果乳液

¥199/50ml

猕猴桃具有丰富营养成份，温和去角质，使肌肤白皙靓丽达到美白效果。此款还具有控油清爽保湿效果，针对的也是混合肌肤人群设计，营养保湿的同时不油腻，对于肌肤带油性又想美白的人群可是非常不错的选择。

Lush奇异果面膜

约¥110/60g

这款主要成分是芦笋、奇异果、玫瑰和迷迭香，可充分提高细胞的弹性和紧密度，有效减淡皱纹和细纹，收缩毛孔从而到到柔滑亮丽、滋润保湿的效果。质地较顺滑，其中夹杂着淡淡的芦笋碎，不需加清水按摩，直接洗净即可。

蓝莓

蓝莓为蓝色浆果，起源于北美。因其含有的营养成分非常丰富，被世界粮农组织推荐为五大健康水果之一。

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抗氧化成分大集合

蓝莓果实中含有常规的糖、酸、维生素C之外，维生素A、E、熊果苷、花青素等营养元素之外，还含有丰富的微量元素以及多种氨基酸，营养成分比其他水果都高出了几倍甚至十几倍，对抗自由基的能力更加全面，抗氧化能力更强。

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改善眼部疲劳感

据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品可明显的增强视力，消除眼部疲劳，同时防止脑神经老化，所以加班族们，吃蓝莓准没错，有助于提高工作效率哦。

TIPS：新鲜的蓝莓吃太多会引起腹泻，与高钙食物一起搭配还会阻止钙吸收。

这些品牌都爱它：

Melvita有机莓果抗氧化沐浴啫喱

约¥110/200ml

由新鲜原粒木莓、蓝莓和覆盆子提炼的抗氧化精华，加强保护肌肤。不含硫酸盐等化学起泡剂及有害防腐剂，极其温和的清洁配方贴近人体酸咸值，既能有效洁净，亦有助保护肌肤自然平衡。洗澡后，肌肤感觉舒爽，皮肤水润不会绷绷紧。

Pola蓝莓护眼丸

约¥665/180粒

据说每粒中含有55mg蓝靛果精华，是一般蓝莓的67倍。蓝靛果精华可有效减缓眼部疲劳，改善视力。特别对长时间使用电脑和手机短信的现代人，是必败之物。而且应用了POLA的特别技术与葡萄籽精华和各种维生素结合，令蓝靛果精华更易于吸收。

草莓

草莓属于蔷薇科，在味道上有种花的芳香，对于生长发育也有很好的促进作用

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排毒养颜

草莓是非常好的抗氧水果，除了酸酸甜甜的口感很解暑之外，女生喜欢它的最大理由就是可以改善便秘，但又不会像其他红紫色水果易造成轻微腹泻。丰富的花青素、维生素C、果酸和多种矿物质成分，有助提升皮肤弹性，同时美白滋润还能保湿。

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天然牙齿美白剂

草莓中的苹果酸含量远远超出其他水果，苹果酸作为一种收敛剂，与发酵粉混合时会产生氧化作用，所以民间偏方常以此来去除咖啡、红酒、可乐在牙齿表面留下的污渍。

TIPS：肾功能不好的人不宜多吃。

这些品牌都爱它：

悦诗风吟 真萃鲜润面膜-草莓

¥8/20ml

闻起来香香甜甜的草莓味，涂在面部不厚重，非常清爽。同名质地的精华液，超级丰富，补水的同时，感觉有轻微提亮肤色的功能，这个价格很适合学生党，天天敷也不心疼。

兰芝缤纷浆果酸奶磨砂啫喱

¥210/120ml

缤纷浆果（覆盆子、蓝莓、枸杞、蔓越莓、草莓等各种浆果提取物）提取物成分的丰富营养和抗氧化功效打造白皙肌肤，打造健康肌肤的同时还有镇定效果哦。

万能的闺蜜说：

不管是靠吃水果，或是使用有水果成分的护肤品，天然无添加的面膜，才能给肌肤带来最贴心的滋养。