孕期护肤忌口防辐射等雷区别踩

为了宝宝的健康，每位新晋的宝妈都会开始注重自己的饮食、护肤等，生怕对宝宝有一点点的不好，今天就来跟大家分享一些怀孕后的注意事项。

关于忌口：

1生食绝对不可以了，大家都知道里面有寄生虫的存在，还有火锅也要少吃，也是这个原因，就怕肉在锅里只是短暂的涮一下，没有完全的杀死寄生虫。

2螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产

3 薏苡，它促使子宫收缩，易诱发流产

4杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌

5山楂：山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

6 罐头食品：因其含有添加剂， 孕妇摄入过多 ，将对宝宝不利。

7冷饮及汽水：女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩 ，消化功能减弱 而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质 ，从而导致贫血 ，影响宝宝发育。

8某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。

9含咖啡因的饮料和食品 ：孕妇大量饮用后 ，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内 影响胎儿发育。

10糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙 ，孕期钙的缺乏 ，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育

11味精： 进食过多味精可影响锌的吸收 ，不利于胎儿神经系统的发育

12人参、桂圆 ：中医认为孕妇多数阴血偏虚 ，食用人参会引起气盛阴耗 ，加重早孕反应、水肿和高血压等 ；桂圆辛温助阳 ，孕妇食用后易动血动胎。

13口香糖：相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。

14腌菜，孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症，所以孕妈可不要碰腌菜为好。

15加糖鲜榨橙汁，有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

年轻时尚的辣妈们，为了即将降生的宝宝，千万要远离这些食物，保证宝宝的健康才是最重要的。

关于妊娠纹：

长不长最主要的决定因素还是看个人皮肤和体质，有些人再注意也会长，有些人不管不顾也不会长，但我们最好还是抹一些孕妇用的橄榄油，提前滋润皮肤，不要让皮肤过干，减少它的发生。

关于防辐射：感觉卖的那些防辐射的衣服真的很坑，无害的非电离辐射不用防，有害的它也防不住，穿在身上很束缚，给自己一点心里安慰而已。日常家电使用，如手机电视吹风机等，和办公室环境，如电脑打印机复印机等，这些都无碍,但是要远离任何辐射性质的医疗检查。

关于护肤美发：

还是尽量选择孕婴专用的化妆品，及时没有那么强的美白和补水效果，但有些孕妇可用产品还是很好用的。

1 要注意避免水杨酸，水杨酸对痘妹来说是天使，但是，水杨酸对孕妈妈来说可能会引起小产或者产后大出血，孕妈妈请避开。

2 重金属、苯二胺类：这些都是染发剂里的成份，我个人觉得真没必要在孕期染发，如果你一定要染，那起码得在怀孕三个月之后并且选择植物染发剂。

3 植物精油：精油除了护肤，还会用在香薰、沐浴等地方，但是有些精油比如麝香等孕妈妈还是不要用了

4 口红：即使很多口红号称孕妇可用、宝宝可用，但毕竟你吃饭喝东西时都有可能吃进肚子里去，尤其孕早期和中期胎儿正长身体的时候不要接触这些化学用品，对胎儿影响很大，所以孕妈还是牺牲一下自己的美丽吧

5化学防晒剂，怀孕期间尽量避免使用化学防晒霜，因为化学防晒霜的成分很容易被皮肤吸收进入血液，所以怀孕期间，最好选择纯物理性的防晒霜

使用产品小建议：

1 产品以温和清洁、补水保湿为主；

2 产品成分简单，选择刺激性小、低敏的产品；

3 可以选择植物成分的护肤品，但是事实上，无论化学成分还是植物成分，没有绝对危险和安全之分，要根据自己的皮肤情况选择；

孕妇并不意味着要蓬头垢面度过孕期。干净、舒适的容颜是每个人的共同追求。特殊时期能够保持皮肤健康，也可以能使心情变好。孕妇心情好，自然有助于孩子的生长和发育。我认为孕期正确使用专业护肤品是很有帮助的。

如果你实在懒得去研究什么成分，那么怀孕期间选择一些孕妇品牌的化妆品基本可以说是比较安全的。跟大家推荐一些孕妇护肤品的品牌。

1 Clarins娇韵诗

源自法国的娇韵诗所有产品都来自植物提炼，有很独特的植物味道。

2 MOM FACE亲润

采用优质的材料，使用非转基因调制，很多孕妈妈们首选的护肤产品，产品十分的安全，敏感肌肤也可以使用。

3 haba fancl

是一个来自于日本的牌子，日本的化妆品最大的亮点就是纯天然，无添加剂，改善怀孕期间皮肤暗沉无光泽。

4 悦木之源

悦木之源的产品都是天然成分，而且适合孕妇和敏感肌使用，温和无刺激，怀孕的时候很容易出油使用这个牌子的产品会得到深层的保湿和控油。

5 sukin

是一款来自于澳洲的天然无刺激的化妆品品牌，安全性高，关键是产品温和，针对怀孕期间的女性有改善皮肤的作用。

6 Flowery Land花肌粹

花肌粹(Flowery Land)是一种护肤产品名称，源自法国，由传统手工艺制作和100%的无添加萃取，制成蕴含大自然生命能量的系列护肤品。

7孕肤宝：

孕肤宝始终秉承“安全、专业、改善”的理念，融入对全球孕产期女性的无限关爱，专注于孕产期专业护肤领域，选用最安全的成份，减轻孕产妇因荷尔蒙分泌变化给肌肤带来的损伤。

8十月天使孕妇护肤品牌：

十月天使品牌是特别针对亚洲女性肤质孕产期女性生理变化特制推出孕妇专用产品品牌，针对性的科学配方，不含香料、色素及重金属元素，保障孕产期女性本身及宝宝的安全。

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