秋末冬初，天气忽冷忽热。皮肤会变得非常脆弱，肌肤敏感、干燥就成了冬季护肤的大问题。那么深秋冬季如何让身体各个部位保持夏天般的水润？
面部养护
秋季脸部最容易引发的就该是肌肤敏感——缺水紧绷感，泛红，脱皮，出现红色小疙瘩，疹子……这些不适感和症状都说明你出现了肌肤问题，大家还会觉得护肤品甚至比化妆品更容易使我们过敏！这是对的因为毕竟护肤品是要进到我们皮肤肌底的不像化妆品只停留在表面。所以，选择合适的水，乳以及如何修复改善敏感现状就是值得一提的。
不可过度清洁
敏感皮肤会缺水，缺油脂。如果过度用去角质产品或是清洁力度强的洗面奶清洁会使皮肤更干，加重过敏不适感。温度偏热的洗脸水也会让皮肤失水有紧绷感。所以皮肤敏感偏干的美美们正确的方法是用偏凉的温水搭温和洗面奶（推荐尝试丝塔芙或含洋甘菊等的针对敏感性过敏肤质的洗面奶）清洗且一天的清洗次数最多不宜超过2次。
韩国流行“3秒保养法”说的是洗完脸后要抢在毛孔都张开的3秒内开始做保湿功课，不让肌肤感受一秒的干燥感。（哈哈，我觉得有点道理，你们可以试试)
日常保湿
肌肤敏感的白天清洁后可采用洋甘菊纯露当爽肤水，后加乳液和面霜保湿。再上隔离或妆前乳来隔离日常外界污染、辐射等，再正常化妆步骤。晚上清洁后可使用纯露浸压缩面膜敷脸待8成干揭下来上水乳，也可以敷厚厚一层芦荟胶（我是用得鲜便宜大碗25左右，够用好久）相当于敏感肌肤的面膜了，如果有条件也可以买专门敏感肌肤用的面膜敷脸。再用保湿效果好的面霜，就可以睡觉喽！如果还是很“干”（只要是油面不管什么皮都是缺水）效果不理想就得上精油了。精油的选择就得看你们的选择了，WHOO华泫山参精华油，雪花秀真本油，平价的有SUM37呼吸魔法精油效果都很好。有人担心油类产品会闷痘痘，这是一个误解。高品质护肤油的分子是很小的，渗透性非常好。能很好缓解干燥，减少水份散失，改善皮肤弹性和光泽度，根本不会产生负面效果，要是你买了不好的油产生不良后果，护肤油是不背这个黑锅的。
还有，生理期后到排卵前的十几天时间是保养的最佳时段，这段时间千万不要手软，皮肤吸收会很好，水乳精华都加大用量，皮肤能好到没朋友，嘻嘻~（知道秘诀的先偷笑一会儿)
饮食上多吃富含维生素C的食物，如洋葱、大蒜含抗炎化合物；卷心菜、柑橘有抗过敏功效。食用葡萄籽维E软胶囊有增强机体免疫力，有抗敏作用。
不要轻易尝新
之所以敏感肌肤难应付就是我们用别人使用没事的东西也有可能会却出现问题（没有一款产品适合所有人），对于敏感肌肤找到适合的东西更不易。每一次尝新对敏感肌肤都是一种挑战，我们极有可能会“中招”。在肌肤平衡的状态下，坚持适合自己的产品。
唇部护理
秋季风大、气候干燥。嘴唇起皮、干裂是很正常的事情。除了出门要戴口罩、多喝水之外。给唇部做个SPA也是尤为重要的。我个人是会用一些护唇膏保持唇部滋润，效果好点的可用医用润唇膏比如蓝罐儿小碧唇，晚上涂厚厚一层睡一晚上，第二天醒来化妆、口红毫无压力（冬季就你唇润就这么任性~）
如何有喜欢动手贝贝们还可以自己动手DIY护唇法宝
1、凡士林唇膏
在双唇涂厚厚的凡士林，把保鲜膜按照唇部大小剪成唇膜，贴在唇部，再覆上热毛巾，停留10-20分钟；用手指像弹钢琴般轻轻按摩唇部，帮助吸收。
2、维生素E蜂蜜唇膏
使用蜂蜜一勺、维生素E胶囊若干。将维生素E溶液挤进蜂蜜里，将混合物搅拌成淡黄色浆糊状；睡前用棉棒取些轻涂在唇部即可。
泡一杯“双冬”茶也是不错的选择。
取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300ml左右开水加盖泡10~15分钟左右即可享用（是不是特别暖心呢）。
全身保湿
冬季很多人会出现皮肤瘙痒、红肿，严重还会出现不规则的皲裂和脱皮，特别是洗澡后肌肤会更干燥。总结一些小常识帮助你们水水的过冬。
首先，洗澡次数不宜太勤（一周1~2次），水温也不宜过高，适合温度应在39°C。更忌揉搓过重和使用碱性太强的沐浴露，因选用温和的马油沐浴露滋润度很好。
澡后使用冬季滋润型护肤露，我用过平价的润肤露有LG的香水身体乳、Beauty Buffet Q10牛奶身体乳很滋润、也好推开，对一般的干燥肌肤就够了。如果特别干就得搭精油按摩保湿了（阿芙什么的都还行，也算平价）。如果局部特别干燥可以配合面膜来保湿，我就是用便宜点的面膜贴腿感觉改善了很多呢。
在饮食方面也是可以调理的，吃富含维生素A的食物比如，猪肝、禽蛋、鱼肝油等。用维生素C含量高的水果煲汤效果也很好。
每日足量的饮水也是十分必要的，如果不爱喝白开水的加蜂蜜进去口感保湿效果都UP UP UP~
很开心你们能看到这里，希望每个女孩子都可以水水的过冬。
有疑惑、想和我交流的贝贝们给我留言哦！我看到都会回复哒~
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