最近如果有不可避免的出行需求，一定要学习一下来自Naomi Campbell的机上消毒步骤！米姐还在微博上为武汉加油❤️
登机后第1步：戴上出准备好的手套。隔绝接触病毒的可能性，“手”当其冲。口罩要从出门开始就戴好哦！
第2步：戴上手套后，消毒身边任何可能接触到的地方，任何你可能会把手放上去的地方。不要抱有侥幸心理。
即使公共交通工具每天都会消毒，但还是没有自己来的细致，角角落落不要忘喔。
第3步：出行必备的座椅罩也准备好，这个时候真的可以多讲究一点。
清理过程中不要摘下口罩，也不要用手碰口罩！
正确乘机姿势学会了，到家之后就是继续隔离了。不化妆的日子有没有发现自己的皮肤开始变好了？
皮肤分泌的油脂是修护受损肌肤的天然护肤品，不需出门上班的日子反倒是给肌肤更多休息的时间。
在日本，有很高比例的肌肤敏感群体，她们除了用敏感肌专用的药妆护肤，更倾向间断性“肌断食”。
有时候明明也有做深层清洁和去角质，肌肤还是起闭口；空气冷热交替频繁时就会脸上发痒；对涂脸上一层层高级的精华吸收不佳。那么你可以接着看是不是该选择所谓的“肌断食”了。
肌肤轻断食
只要水、乳
断食并不是什么都不用。在肌断食时，肌肤最大化的开启自我调适状态，补水要到位，化妆水，乳液都可以。精华、面霜可以免去。
断食期间更需要依靠内调来补充肌肤水分和营养，一定多喝水多补充维生素。
饮食最好以清淡为主，吃太刺激的食物而长痘，白忙活一顿。
Tips ：断食期间要多观察留意自己的肌肤状态，若出现不适可随时停止，适合自己的才是最好的。
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肌断食的节奏
仅供参考：
Day 1 ：停用乳霜类等厚重的护肤产品。
Day 2 ：停用功能性的产品，如美白、抗皱等产品，以及精华。
Day 3 ：正常洁面，只使用化妆水和轻薄乳液。
Day 4 ：清水洗脸，只使用精华水或精华喷雾。
Day 5 ：观察皮肤状态，再选择清水洗脸还是使用洁面做清洁，从今天逐渐恢复护肤步骤，一天加一个步骤。
Day 6 ：正常洁面，恢复精华步骤。
Day 7 ：正常洁面，恢复常用护肤品。
按自己的肌肤状况，也可以简化为三天的周期。
Day 1 ：停用乳霜类等厚重的护肤产品和精华。
Day 2 ：只用精华水或精华喷雾。
Day 3 ：正常洁面，使用化妆水和轻薄乳液。
Day 4 ：正常洁面，恢复常用护肤品。
轻断食时期的清洁
减少彩妆不等于在卸妆清洁上犯懒哦！晚上洁面时除了用温和型的产品，最好选择油类的卸妆品，同时借助油分轻轻按摩全脸，慢慢融化隔离乳或防晒霜，以及一整天的油脂污垢。
在肌断食期间尽量保持室内的湿润度，如果皮肤干燥起皮时，可以使用保湿精华喷雾补水。
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疫情当前人人有责，祝大家都健健康康！
责编/ YUKI
助理/ Irina
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