实现“逆生长”，离不开这些“冻龄”秘诀

古话说得好“岁月不败美人”，想要保持年轻貌美，冻龄是人们一直追求的目标，但是还是逃不过岁月的蹉跎，尤其对于女人来说，貌似岁月更加不留情，皱纹、斑点、胶原蛋白流失，一样都不会少，尤其到了40+之后，脸上早就没有了青春的痕迹，但是保持“冻龄”真的那么难吗？其实并不是的，有可能是你的方法用错了哦！坚持做到这几件事，你也会是一个冻龄美少女。

一：减少化妆的频率

作为年轻的女性，皮肤所含有的问题比较少，只需一层薄薄的底妆就可以，而随着岁月的流失，皮肤的问题更加严重，所以很多人就会选择厚厚的粉底液来遮盖瑕疵，从而导致毛孔无法呼吸，出现毛孔堵塞，闭口等问题，还会加速皮肤老化的速度，所以说在不出门的情况下，尽量还是选择素颜，给肌肤一个休息时间。

二：减少久坐，多运动

久坐除了会导致身体肥胖之外，还会影响到身材的美观状态，会容易弯腰驼背，让自己越来越像老年人，如果你想要保持冻龄，一定多起来动一动，或是在自己的空余时间多做做运动，比如瑜伽、跑步、骑行、有氧健身操等，能够促进皮肤血液循环，促进皮肤新陈代谢的作用，有效延缓皮肤衰老的速度，令肌肤变得红润有光泽。

三：不熬夜，坚持涂眼霜

很多年轻人都在熬着最晚的夜，涂着最贵的眼霜，但是你却发现，时间一点一滴过去之后，你会发现衰老越来越快，熬夜会使表皮细胞的活力降低，是皮肤细胞的各种调节功能变得混乱，从而开始出现长斑、长痘、黑眼圈、眼袋，皮肤衰老速度越来越快，那么我们除了要保证充足的睡眠之外，还要坚持涂抗衰眼霜，让自己的眼周肌肤变得更加紧致。

四：坚持睡前泡脚

泡脚可以说是最养生的保养方法了，泡脚不但可以促进身体血液循环，促进皮肤新陈代谢的速度，还可以帮助人体排出毒素，我们的吴昕女神其中的一种冻龄方式就是泡脚，甚至在坚持泡脚的同时让她也摆脱了“小粗腿”的称号，现在不但皮肤细腻红润紧致，就连身材都变好了。