实现“逆生长”,离不开这些“冻龄”秘诀
古话说得好“岁月不败美人”,想要保持年轻貌美,冻龄是人们一直追求的目标,但是还是逃不过岁月的蹉跎,尤其对于女人来说,貌似岁月更加不留情,皱纹、斑点、胶原蛋白流失,一样都不会少,尤其到了40+之后,脸上早就没有了青春的痕迹,但是保持“冻龄”真的那么难吗?其实并不是的,有可能是你的方法用错了哦!坚持做到这几件事,你也会是一个冻龄美少女。
一:减少化妆的频率
作为年轻的女性,皮肤所含有的问题比较少,只需一层薄薄的底妆就可以,而随着岁月的流失,皮肤的问题更加严重,所以很多人就会选择厚厚的粉底液来遮盖瑕疵,从而导致毛孔无法呼吸,出现毛孔堵塞,闭口等问题,还会加速皮肤老化的速度,所以说在不出门的情况下,尽量还是选择素颜,给肌肤一个休息时间。
二:减少久坐,多运动
久坐除了会导致身体肥胖之外,还会影响到身材的美观状态,会容易弯腰驼背,让自己越来越像老年人,如果你想要保持冻龄,一定多起来动一动,或是在自己的空余时间多做做运动,比如瑜伽、跑步、骑行、有氧健身操等,能够促进皮肤血液循环,促进皮肤新陈代谢的作用,有效延缓皮肤衰老的速度,令肌肤变得红润有光泽。
三:不熬夜,坚持涂眼霜
很多年轻人都在熬着最晚的夜,涂着最贵的眼霜,但是你却发现,时间一点一滴过去之后,你会发现衰老越来越快,熬夜会使表皮细胞的活力降低,是皮肤细胞的各种调节功能变得混乱,从而开始出现长斑、长痘、黑眼圈、眼袋,皮肤衰老速度越来越快,那么我们除了要保证充足的睡眠之外,还要坚持涂抗衰眼霜,让自己的眼周肌肤变得更加紧致。
四:坚持睡前泡脚
泡脚可以说是最养生的保养方法了,泡脚不但可以促进身体血液循环,促进皮肤新陈代谢的速度,还可以帮助人体排出毒素,我们的吴昕女神其中的一种冻龄方式就是泡脚,甚至在坚持泡脚的同时让她也摆脱了“小粗腿”的称号,现在不但皮肤细腻红润紧致,就连身材都变好了。
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