这天冷了吧，人就懒
虽然平日分享了很多美妆、护肤心得
但总有一堆宝宝和我诉苦
好难、好复杂、好懒啊~
所以Q酱今天就分享一个最简单的美肤方法
靠“吃”来变漂亮
变美最有效的内服产品都有哪些？
这就为各位懒癌MM一一揭晓
保证让你们轻轻松松、毫不费力气地变美
01
内服美白
Pola宝丽WHITE SHOT IX美白丸
参考价格：1200RMB/180粒
说到美白内服产品，第一想到的就是贵妇级别的pola啊~对于这款产品，Q酱就一个字：好！效果那绝对是对得起价格的。Q酱坚持服用了将近一个月吧，最大感受就是肌肤变得很好，很透亮，暗黄暗沉改变了很多。而且之前一直比我白的闺蜜，我俩在一起，虽然她比我还是白那么一丢丢，但是20多天的时间，我俩之间的肤色差距没有以前那么明显了，相信坚持一段时间绝对可以和她一样白的。俗话说一白遮百丑，这句话真的是很对的，想快速变美的宝宝们，内服美白也很重要哦~
Pola宝丽white shot美白口服液
参考价格：420RMB/10支
它家口服液在网上褒贬不一，就Q酱个人而言吧，和它家美白丸来说还是差一些的，但是对于痘印的改善还是不错的。一盒下来的话，痘印比之前淡了，肌肤状态好了些，但是美白效果没有多大的改善。不过最大的一个问题就是姨妈推迟了好久，我看其它宝宝有推迟的也有没影响的，所以这个因人而异吧。
WHOO后明义享美白丸
参考价格：350RMB/120粒
后的护肤品Q酱挺喜欢的，对于秋冬来说，还是不错的。它家出的美白丸之前也有耳闻，但是真正知道还是在韩国美容的时候一个医生推荐的，说效果比pola还快，所以就入了决定尝试下。吃完一套整体感受就是美肤淡斑的效果不错，免疫力比以前有增强，但是个人使用后并没有比Pola白的快，但是对于淡斑效果还是非常不错的，所以我觉得针对有斑的MM可以尝试。
ORBIS奥蜜思悠系列美白丸
参考价格：236RMB/120粒
奥蜜思的护肤品Q酱之前推了很多次，也拿来了不少做活动，当这个品牌我发现有美白丸的时候，立马就入了，最主要是价格也非常平民，和Pola比更适合我们这些偏爱“实惠”的姑娘啊~Q酱是夏天的时候吃的，和它家夏天出的悠系列美白护肤一起使用，算是内服+外用，个人觉得效果还是挺好的。这个美白丸成分上无油分、无香精、无色素，吃着非常放心。整个夏天都没有变黑哦~而且还具有防晒的功效，每天早晨吃两粒就可以放心出门啦，反正一夏天完美没有变黑。个人觉得这款和pola比更加平民，更适合大众尝试。
02
抗糖化抗氧化
Pola宝丽抗糖化口服液
参考价格：798RMB/12支
Pola家的产品Q酱是拜服的，这款抗糖化液是我闺蜜的最爱，她说效果真的太好了，熬夜必备神器，收缩毛孔效果非常棒。长期加班的MM，这款来说是必备，真的是第二天完全看不出你加班了呢，Q酱也准备尝试呢~
Anthogenol月光宝盒抗氧化花青素葡萄籽精华
参考价格：700RMB/100粒
月光宝盒名字听起来很柔情还很浪漫，却是葡萄籽中的爱马仕呢。葡萄籽具有抗氧化、调节过敏体质的功效，身边很多的敏感体质的宝宝都会随身备着，说一个对百合花过敏的朋友案例吧。她是对百合花过敏，闻到就会咳嗽不止、胸闷，吃了一盒后，现在完全没有什么过敏现象了，从此再也不怕百合花了，Q酱就觉得这个产品很神奇呢。
GNC健安喜葡萄籽皙颜浓缩精华胶囊
参考价格：120RMB/100粒
小红书的很多笔记都是关于它的，这款Q酱吃过，没有月光宝盒效果那么立竿见影，但是坚持下来还是不错的。我是自己吃了长达一年，其实就是买多了必须吃完，结果一年下来抗氧化效果不错。这一年脸上也没长细纹，皮肤好了不少，而且免疫力也比之前强多了，准备继续吃下去再看有无其它更大的功效。
03
口服胶原蛋白
Pola宝丽胶原蛋白+铁+胎盘素颗粒
参考价格：850RMB/1.8g*90包
Q酱虽然长着18岁的面孔，但是实际年龄怎么也是25岁的轻熟女了嘛，胶原蛋白也随着日子一点点流失，这款是我的必备品，大概吃了一个月的时候，明显感觉面部变得饱满很多，特别的嫩，指甲不容易断了。这东西要长期坚持服用，Q酱打算和美白丸还有抗糖化一起服用，看看是不是会变成小仙女。
Collhyaleen胶原蛋白补充剂
参考价格：590RMB/180g
这款适合老人服用，我是送给妈妈吃的。这款比pola的为人体吸收的更快，可以治疗关节疼痛。我妈吃了两个月膝盖就不疼了，脸上的皱纹也有变淡，斑也有所改善，总之大家可以给父母买吃吃看，厂家也是主推这款治疗关节炎的。
Swisse胶原蛋白口服液
参考价格：200RMB/500ml
Swisse家的保健品真的非常火了，这款据说可以促进胶原蛋白的生成，对指甲头发都好。个人觉得最大效果就是头发不爱掉、不爱出油、分叉和枯燥现象改善很大，就冲对头发这么好，长发的妹子也应该常年必备吧！而且价格真的很合适。
（以上就是Q酱和身边的朋友使用后的感受，大家择优选择）
以上就是Q酱自己用过以及朋友使用的感受
不过要提醒大家一下
内服保健品不能代替药物
身体不舒服还是要找医生
保健品只是辅助手段
但是千万别指望吃完就身体倍棒、白到发光哈~
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