这夏天一到，各种暴晒、出斑、暗沉balblabla的问题都一股脑儿地找上门来。
阿噗提醒大伙儿一句，有时候皮肤问题预防困难，但后期保养可不能怠慢！
都说“吃什么，补什么”，皮肤问题也是一样，想皮肤白白嫩嫩有光泽，阿噗今天就教你挖掘这些“白花儿”的潜力！
►►白色母菊：抗晒舒缓的修复仙草
尤其在夏天，母菊可是防晒和晒后修复的重要组成部分：因为含有大量的维生素A和维生素C，所以抵御皮肤基底层变厚，防止皮肤色素沉积它可是一把好手。
皮肤不怕晒还能帮你提亮肤色，所以别看母菊身材小小，但作用老大了。
更厉害的还没完，母菊里的镇定舒缓成分可是安全温和的防晒元素，所以敏感皮也不用害怕有副作用哟。
另外，如果你有喝母菊茶的习惯，还能帮你对付电脑手机蓝光对眼睛的伤害呢。
▼阿噗推荐用这些
Curél 珂润润浸美白精华液 ¥318/30g
ANNA SUI 安娜苏圆圆保湿化妆水 ¥270/200ml
►►白色茉莉：芬芳袭人的解郁排浊灵药
阿噗发现，随着年龄越来越大（人艰不拆），日晒后的敏感泛红很容易变成斑常驻在你脸上！而原因就在于皮肤的“消炎修复力”在变弱。
神奇的是，茉莉的香气作用于我们大脑的杏仁体后，平静愉悦会主宰我们，帮助催化消斑速度，镇静皮肤。
所以白茉莉精华可以缓解皮肤劳累，同时大大保护细胞免受紫外线的侵袭，排出肌肤浊质帮助祛斑，皮肤自然白白嫩嫩还透亮。
不仅如此，白茉莉在食补界也是有自己地位的。性温微甘的茉莉蜜茶可以清热解毒、理气解郁，对淡化色斑一样有益处！
▼阿噗推荐用这些
Jurlique 茱莉蔻茉莉芳香润体乳霜 ¥300/150ml
Bobbi Brown 保湿滋润面霜 ¥580/50ml
►►白芍：柔肝敛阴的美白润弹迷药
中医认为，常用白芍不但能预防生斑，还能使肌肤白皙光润有弹性。肌肤氧化、炎症、黑色素爬上皮肤，高精纯度的白芍精粹都能帮你一键修复！
阿噗要还提醒大伙儿一点，涂抹精华时有意识地涂到现有斑点周围0.5厘米的范围，不但可以有效淡化现有斑点，还能消除周围的隐形炎症呢！
如果你是因为气血不足，脏腑得不到润泽导致的皮肤粗糙，色素沉着和面部生斑，那阿噗建议你在经期前一周用白芍调理气血。
黄芪、当归、白芍各15g煎煮15分钟，取汁液那来煮粥再加入红糖，连喝个一周就能帮忙调理气血啦。
▼阿噗推荐用这些
Yuasai 羽西2017限量版净萃悦白水滢精华 ¥380/30ml
►►白百合：滋阴保湿的平补良药
阿噗不知道仙女儿们有没有这种感觉：用了不少美白精华皮肤就是没有变白？原因可能在于你皮肤的水循环没有畅通起来！
肌肤水循环疲软，光线在肌肤难反射，自然导致肌肤不通透不够白净了。白百合可是一款强劲的肺阴补充剂，可以从根本上促进水分保留和循环，舒缓晒后皮肤不适增效美白。
百合鳞茎富含的黏液蛋白和丰富矿物质、维生素和生物碱也是美容养颜的好食材，和薏仁煮粥不仅味甘还能愈疗失眠，修复皮肤干燥暗沉！
▼阿噗推荐用这些
sisley 希思黎百合洁肤乳 ¥770/250ml
Sulwhasoo 雪花秀滋晶雪肤美白霜¥900/50ml
►►白莲花：抗氧化去暗浊的清暑妙药
污染盛行，皮肤暗浊脆弱也是姑娘们的皮肤焦虑之一，空气不好也总不能天天带个脸基尼吧。
都知道莲花出淤泥而不染，这种生物活性成分到了脸上也一样有用。抵抗老化，改善暗沉肤色，提高肌肤的润泽度和弹性，阿噗觉得白莲花简直跟古诗词里写的一样，贼有内涵！
另外，莲花和糯米，冰糖煮粥还能清暑美容，美白效果不容小觑。
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Mamonde 梦妆清莲净澈卸妆油 ¥139/150ml
KENZO 花颜舒柔面霜（Sephora独家发售） ¥1220/50ml
阿噗有话说，加我微信：uphealth
用的白吃的白，方能皮肤白。
文 华明玥
新媒体编辑 Jill Liu
图片来源于网络
ID: shishangjiankang22
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