曾经脸红过张飞的敏感肌前来答题，与瘙痒爆皮泛红苦苦纠缠3年，敏感肌我再熟悉不过了！
今天不但给你整明白什么是敏感肌，还要给你讲清楚怎么摆脱敏感肌。
不用长篇大论，想知道自己是不是敏感肌，直接检查平时有没有以下几种情况：
-1、前一天熬夜，隔天脸就泛红发痒。
2、暴晒后，皮肤泛红久久不退。
3、皮肤在换季忽冷忽热或湿度增加时，会脱皮或发痒。
4、洗脸后皮肤会紧绷，发红。
5、按摩或敷面膜会觉得刺激。
如果你的皮肤中了3招以上，那“恭喜”你，大概率是敏感肌无疑了。
过来人告诉你，大多数敏感肌都是自己作的！而且，只要你敢作，不管之前皮肤多好，都有成为敏感肌的可能！
为了修复敏感肌，我甚至去知网翻了文献，说真的，毕业论文都没这么用功。
云南医科大皮肤专家何黎对于生活中敏感肌的触发机制是这样解释的：
物理：季节、温度（安全温度区间是34度到42度）、日晒
化学：化妆品、过度清洁、敷面膜过勤过度水合、使用猛药护肤品、雾霾、灰尘、尾气
精神：焦虑、抑郁情绪引发
敏感肌的成因有多种，但不管你是先天遗传还是后天作的，究其本质都是皮肤屏障受损！
皮肤屏障受损=皮脂膜受损+角质层受损+皮肤ph值不稳定
罪魁祸首就是护肤不当，3年敏感肌成功修复总结出的敏感肌护肤修复成分：
补水保湿类：金盏花/角鲨烷/透明质酸钠
舒缓类：积雪草/洋甘菊/金缕梅/光果甘草/虾青素
修复屏障：EGF(表皮细胞生长因子)/神经酰胺/尿囊素
敏感肌的兄弟姐妹们，谨记乱用护肤品=烂脸！！！
认识了修复成分，有针对性的选择护肤产品才能让敏感肌修复事半功倍。
1、遇见香芬氨基酸洗面奶——控油祛痘
清洁一定要温和，我到现在还在无限回购的是这款遇见香芬氨基酸洗面奶。
皮肤喜欢长闭口的集合了，这款洗面奶我要强烈安利给你们，夏天对于出油的朋友真的太不友好了。
反正就是一大堆皮肤问题都冒出了头，因为我闺蜜皮肤稍微有点敏感，夏天皮肤问题更多，我实在不忍心。
就让她使用这款洗面奶，她大概用了两三支，脸上的闭口、痘痘、出油都得到改善，都可以直接素颜出门了。
在成分上我是看重了它的氨基酸成分比其它的洗面奶高出许多，在既保证温和的前提下，有足够的清洁能力。
另外还有进口专利的蜂王浆提取物-小分子，它比较容易渗透皮肤，缓解出油异常的问题，对于那种油脂堵塞毛孔形成的痘痘也有舒缓和预防作用。
自从闺蜜用了这款之后，就没怎么使用其它的洗面奶了，所以效果还是不错的。
最后就是使用感受了，它挤出的是白色膏状，闻起来有淡淡的清香，加点水很容易搓出丰富绵密的泡沫。
上脸覆盖性很强，没有一点刺痛感，洗完脸后，皮肤感觉非常的水嫩，摸起来非常的顺滑。
个人觉得是一款很不错的洗面奶，敏感肌喜欢长闭口的赶紧安排起来。
兼顾清洁效果与温和特性，是每个敏感肌都该人手一瓶的洗面奶！
2、禹泉葡聚糖舒敏精华——舒缓镇定泛红泛痒
想修复敏感肌，治标还需治本，最关键的一步是让皮肤得到深层补水，对于保湿品的选择要倾向于修复舒缓型，我用的是禹泉葡聚糖舒敏精华。
日本医学抗敏护肤专家创建的品牌，专为泛红泛痒、干痒脱皮敏感肌人群研发的一系列产品。
同样是不添加酒精、香精、风险防腐剂，对敏感肌非常友好，专注于两点：保湿和舒敏。
精华在保湿上采用的是甘油、透明质酸钠和多吉泉小分子水，小分子水渗透能力超强，渗入肌底锁住水分，有效缓解敏感肌皮肤干燥起皮。
至于舒缓方面，这款精华添加的是药蜀葵根提取物、欧洲椴花提取物等成分，含有非常丰富的抗菌成分，搭配禹泉独家萃取成分柳草Oenothein-B分子，这一成分去红血丝、修护皮脂膜的效果非常棒，同时对外界刺激带来的泛红、损伤有一定的修护作用，达到舒缓、镇静的效果。
使用一周，脸上爆皮的情况就会减少，坚持使用，红血丝也少了很多，皮肤状态肉眼可见的稳定了，夏天外出被晒也很少会泛红，让我意外的是皮肤由内而外的变细腻通透了，是敏感肌可以闭眼入的一款修复精华！
3、lzq虾青素水乳——日常精简护肤稳定皮肤状态
这是我每一个换季都必必囤的平价基础水乳，lzq这个品牌强调的就是精简护肤，这款调理型水乳是专为敏感肌设计的。
水和乳液的成分都很简单，只有20多种，剔除了致痘成分和酒精香精提取物等易过敏成分，对敏感肌很友好。
保湿上采用甘油、小分子泛醇作为保湿体系既可以形成锁水屏障，又照顾到了油皮过于油润的不适。
这款水乳最大的亮点还在于虾青素和二裂酵母发酵产物的添加，两大受雅诗兰黛、olay等大牌宠爱的明星成分，对于敏感肌泛红泛痒的舒缓效果不在话下。搭配互生叶白千层的皮肤调理效果，长期使用可以看到皮肤状态慢慢维持稳定。
水和乳味道都是淡淡的，清爽型质地，延展性上逊色了点，但不影响使用体验。个人建议用的时候可以直接按压在脸上，减少水乳与空气种细菌的接触，用手涂开非常好吸收，上脸很温和，丝毫没有负担。
早上只涂这套水乳出门，一整天脸都是软软的，不会紧绷干巴。一整套使用下来，泛红的地方好得七七八八，起皮的地方也被抚平了。现在受到外界刺激，皮肤的反应没之前大了，不像之前那样，被风吹一下就干痒起皮，真有种重生的感觉！
才138元，白菜价的水乳到手，使用体验还不输大牌，推荐敏感肌买买买啊！
4、遇见香芬果萃舒缓喷雾——日常补水，哪里不舒服喷哪里
夏天外出，我完全是靠这款喷雾来续命的，遇见香芬家专为敏感肌研发的补水保湿维稳喷雾，同样也适用于油痘肌。
夏天外出必备喷雾
只有17种成分，无香精、防腐剂，成分安全，敏感肌放心用。
采用了比较难萃取的天然甜橙水来作为保湿剂，加强了皮肤的保湿体系。
多种神经酰胺的添加，是这款喷雾的精髓，对修复屏障有着非常强的效果，还又一个亮点是添加了马齿苋，保障了舒缓镇定的效果。少量二裂酵母发酵产物也在皮肤调理上发挥了很大的作用。
喷出来直接是水雾状的，不像其他的喷雾上脸是水珠状，很容易流淌下来。因为很细腻，吸收的也很快，真的能感觉出皮肤像喝饱了水一样，摸上去软软嫩嫩的。
在我敏感期间，真的特别能感觉出这只喷雾的好，脸晒的通红的时候，拿它喷一喷就能舒缓很多，基本能把皮肤维持在一个很稳定的状态，只要我外出就带着这款喷雾，哪里不舒服就喷一下。
5、AHC防晒霜——防晒+修复
敏感肌期间也是要涂防晒的，抵挡紫外线刺激！试了一圈的防晒，最后被AHC家小蓝瓶圈的死死的，一款敏感肌也可以闭眼入的防晒。
这款防晒的保湿成分足足有14种，甘油、醇类构成保湿体系，大大保障了防晒霜的滋润度。采用了多种天然植物成分，起修护作用的积雪草，舒缓作用的绿茶以及山茶花，能有效舒缓晒后刺激的肌肤。
还有一点点提亮肤色的效果，但是比较微弱。防晒指数SPF50+,PA++++，作为日常防晒完全够用了，在不爆晒的情况下我一般一天补一次。
敏感肌的修复不是立竿见影也不是一劳永逸的，将清洁+护肤+防晒作为一个整体来修复，并坚持下去，就会有看到成果的那一天！
好啦，一不小心就说了这么多，最后说一句，敏感肌护肤还是要以温和、保湿为主，能简化的就简化吧，好啦，先溜啦。
还有就是，码字不易，各位小哥哥小姐姐。
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