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在什么契机下养成身体护理的习惯呢？
因为时间久远记忆已经有点模糊，大概从五六年前开始每天擦身体乳慢慢变成喝水吃饭一样的存在。
有时候也会思考每天认真保养的意义在哪里呢？其实，哪有什么意义，只是单纯喜欢这种涂涂抹抹中宠爱自己的仪式感。既然衰老是不可避免的，希望努力让它来得更缓慢更温柔些。
坚持身体护理这么几年最大的收获大概在于跟几年前相比皮肤不仅几乎没有衰老的痕迹（肥胖纹不算，哼），而且没有几年前干燥，冬天腿上不再会看到一片一片的白屑，甚至还白了些。
身体护理的第一秘诀就是：做好防晒，做好防晒，做好防晒！我是一年四季不晒星人，如果需要晒一定会擦好防晒打伞戴帽，然后按季节一到两周使用一次身体磨砂，每天擦身体乳，其中两到三天擦果酸身体乳。身体乳可以按照个人情况选购和涂抹，例如我背上比较油，稍微闷一点就可能长痘，所以背上除了果酸身体乳不会擦任何保湿滋润型乳液。
今天想跟你分享两款身体磨砂，六款身体乳，一款护肤油，最后还有加餐——来自立人草大王的推荐，四星评价的强烈推荐，三星半可尝鲜，三星可买可不买，身体乳相对于香氛品牌我更爱成分派推荐的朴实药妆风，沐浴产品我用的就是超市开架品，很随意，就不再单独写了。
保养没有捷径，唯有坚持，愿你每一天都是最好的自己。
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1
Sabon Body Scrub推荐指数 ★★★★
今天非常火热的品牌。
因为我对于玫瑰味没有执念，更喜欢清新一点的味道所以选择了野茉莉，这个蓝色看着非常舒服~
主打死海盐+有机精油，死海盐颗粒能够有效地去角质，同时蕴含杏仁油、可可巴油、琉璃苣油等天然油分和维他命E保护皮肤去完角质之后不会干巴巴，摸起来又润又滑溜溜，不涂身体乳也不会觉得难受。好看，好闻，格调高，口味选择多，用着心情很好。
缺点就是磨砂颗粒算是比较粗，相对于较细的磨砂会有刺痛感，同时它不适合放在浴室等潮湿的环境，玻璃罐太重，每次拿的时候都有点考验臂力...不过对我来说好看好用好闻就够了，这些都不是问题，还想试试绿幽谷和奇异果柠檬味道。
2
House of Rose Oh Baby身体磨砂推荐指数 ★★★★
连续用了两大罐，用了快两年，用到伤然后今年夏天换了sabon了，很爱过，等花心完愿意继续 回购！
我没有买过限定的玫瑰或者热带水果味，两大罐都买的上图这种粉色的无香版本，磨砂颗粒比sabon细，不会有刺痛感，可以很温和地去除身体废旧角质，细腻又温柔，用起来舒服，所以才会用完两大罐，并且有愿意回购的意愿，如果你不喜欢sabon的粗狂和磨砂后的油滑感，强烈推荐可以试试这一款！
3
Alpha Hydrox Silk Wrap Body Lotion推荐指数：★★★★
基本上人手一瓶的产品吧。
含有12%的果酸，纯白色，有股酸酸的味道，蛮厚重的乳液状（看挂在瓶壁上的也能看出来），秋冬天的南方干皮也完全可以hold住，第二天洗澡还润润滑滑的感觉，但是一般果酸身体乳都有“粘”的毛病，需要花费较长的时间涂抹，如果喜欢“秒吸收”的话，可能不会喜欢这款。
果酸身体乳的主要作用就是改善“鸡皮肤”，用第一瓶的时候对我效果很明显，小腿上的鸡皮肤有变淡，有些地方变没有了，用第二瓶的时候在鸡皮已经改善了很多的基础上看起来效果没有那么明显，但是维持的很好，所以即使没有鸡皮肤困扰也会果酸身体乳和一般身体乳交叉使用，给身体“焕肤”促进身体角质新陈代谢。
价格便宜，不算猛药但剩在温和有效，且购买方便（不想淘宝的可以选择iherb直邮，只不过iherb经常断货...），会愿意三不五时回购的产品。
4
Glytone果酸身体乳推荐指数 ★★★☆
相对于Alpha Hydrox这支就是非常冷门的产品了，法国第三大药物研制公司的Pierre Fabre公司出品的，Pierre Fabre呢，就是雅漾的创始人。
包装是典型的朴实药妆妆，看起来很靠谱，果酸身体乳一贯的粘解决办法之一就是在洗完澡身体微湿的情况下迅速涂抹，然而还是没有一般身体乳的吸收快速，在依靠自体发热的南方冬天有影响我对它的喜爱度...
主打17.5%的果酸，比12%果酸含量的Alpha Hydrox的“焕肤”效果更显著，坚持使用皮肤会很光滑，滑溜溜，肤色变亮，缺点就是在国内比较冷门，需自行海淘或者海外人肉代购。
果酸身体乳有人反馈不耐受，会有发红发热瘙痒现象，这一点也需要注意。
5
Sesderma身体乳液推荐指数：★★★★
Rox加持过的“日光灯身体乳”，不含香料，主打成分神经酰胺作为修复，同时添加传明酸和烟酰胺来提亮 白成“日光灯”，简单来说抗炎修复美白一步到位，很得成分派的欢心。
因为常年防晒和每天擦身体乳，基本上身上皮肤的亮度已经处于基因最极限，所以我不追求身体美白，对我来说爱这款身体乳的原因在于它的质感非常好，流动性和延展性都非常好，涂抹起来很快，用起来非常舒服，瓶子的按压设计也很合理，虽然秋冬对于大干皮可能不够滋润，但是因为长期坚持涂身体乳，现在单擦这个我也不会觉得很干，在冬天没有耐心等果酸身体乳“干”的时候超喜欢涂这支。
成分好，使用感好，不难买，对于我这种只是偏干不是太干燥的人来说四季都很适合，冬季滋润度不够可以加一层护理油，总之很喜欢，必须回购。
6
SVR诗芙雅柔滑滋养身体乳
推荐指数：★★★★
SVR这款身体乳因为质地问题前一段时间还引发了一段“真假之争”，嗯，我买到的就是比较偏乳液状。
主打富含OMEG3/6/9，神经酰胺和玻尿酸，保湿修复，配方温和，包装就是药妆一罐的简洁风，味道质朴，从五月底用到十月初，延展性好，方便涂抹不黏腻，滋润度略高于sesderma，也是可以四季使用的类型，跟sesderma比不含传明酸，没有美白功效，但是保湿修复维稳效果很好，也很喜欢。
我用的时候新包装还没出来，所以还是旧包装，新包装更简洁好看，明年继续回购。
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7
Cetaphil保湿润肤霜推荐指数：★★★★
非常适合冬天的一款身体乳。
质地超级超级喜欢，软软的奶油状，延展性很好，每次擦得时候都会想要吃奶油蛋糕！最重要是无香！我是一个怪人，喜欢天然的味道，但是护肤品的人工香，甜腻花香实在太多，相对这些更中意无香的产品！
质地顺滑，涂抹方便，不要涂太多就很舒服，涂过多会有搓泥的风险，不需要按摩很久，保湿力卓越，而且对于身体湿疹、干痒、脱皮的改善效果很好（去鸡皮的话还是果酸身体乳更好），冬天跟果酸身体乳交叉使用非常好。
但是无香代表着它非常容易被仿冒，淘宝如没有熟悉的卖家，更建议通过淘宝COSTCO海外旗舰店购买，从台湾顺丰直邮，除了等待时间较长外几乎没缺点。
8
Panpuri Truth Body Lotion推荐指数：★★★☆
挺小众的泰国芳疗有机品牌，泰国的芳香有机牌，不含人工香料和色素，不含硅，SLS、SLES、及parabens防腐剂，比较容易看到的柠檬草和茉莉是零售线系列，真理(truth)和放松(deep rest)系列属于专业线产品，一般在专业SPA馆和高级酒店使用。
这款身体乳主调是佛手柑、柠檬草和甜橙，个人非常喜欢这种带点点微苦的天然柠檬系的味道。无论是气味还是效果都非常适合夏天的一款身体乳。很轻薄，超级好涂抹，一下下就吸收了，清爽不粘腻，夏天用得很享受，以至于本来担心六个月内用完1L有困难买了500ml的分装，每天用，两个月就用完了...
局限性就是除了夏天之外的季节保湿会不够，而且太冷门非常不好买，今天发现我买过的那家店已经不卖这个系列了......不过身体乳好用的产品很多，没必要执着于一款产品，而且如果不看中味道和舒适性，只需要保湿效果的话有很多更平价的产品可以选择，泰国这种芳香SPA系列的产品也很多，选择自己喜欢的味道，方便购买的产品就好。
9
Trilogy玫瑰果油推荐指数：★★★★
Trilogy好几年前就开始火了，进年引进国内中文名叫“趣乐活”，超级喜乐的名字。这几年一直没有断过的一款产品，45ml的瓶用了不下四瓶。
从玫瑰花瓣中提取的是玫瑰精油，从玫瑰的果实中提取的就是这个---玫瑰果油。玫瑰果油是由多种饱和及不饱和长链脂肪酸组成，高浓度的亚油酸和一些略低浓度的抗氧化活性成分令玫瑰果油成为理想的护肤油。主要效果是滋润修复，淡化疤痕、妊娠纹、细纹和提亮肤色。
单独作为按摩油或者混合身体乳、护手霜使用都非常好，滋润和提亮的效果看得到，淡化疤痕没有做过比对，本来想用大腿上的肥胖纹做个试验的，被我懒忘掉，提醒一句如果作为脸部按摩油，前面需保证脸部充分湿润（化妆水多拍几遍），不然很可能会过于滋润闷出闭口，大油皮更建议用在非脸部，干皮就随意啦。
玫瑰果油不止trilogy一个品牌有，但是国内最早是从这个品牌开始火起来的，而且性价比确实不错，我也就没换过了。开封后6个月内需用完，不然就会变成一股菜籽油的味道。
10
EO Body Lotion来自立人草的推荐
最后是来自立人草大王的推荐，一句话点评如下：
Iherb必入的两个身体乳: 左边EO，曾在香港log on 购入，140港币，且种类极少。iherb卖6-7美金，多瓶还打折。有机含精油，不是人工香，家庭企业小批量生产; 右边的据说网红们都推荐过了，我后知后觉依然庆幸遇见呐。
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对于身体产品一直不太花心，用到好用的就一直用，没有新鲜感就换新，这些产品基本是这两年的爱用品，明年也会继续回购。
除了上述这些，极干星人可以考虑雅漾的沐浴油和身体乳，国货可以考虑玉泽修复身体乳（超多人夸赞）、郁美净浴后乳液、还有大宝SOD蜜也很好，我擦过不下十瓶大宝，除了味道没什么很大的槽点，每天大量使用也不会有经济负担，实属入门佳品。
身体护理，不论产品贵贱，最重要的还是坚持，不间断护理比间歇性使用贵价产品更重要，只要每天多花一点点时间，就会从头到脚一样美哦~
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