上山下海都不怕：最全户外防晒攻略！

艳阳高照、万里无云的好天气里，妹纸们有没有多看看这个大世界？爬山郊游、海滩游泳大概是夏日必备节目吧？

然而，玩耍过后，看着晒黑甚至晒伤的皮肤，是不是就后悔了——

户外活动往往时间较长，在大太阳下不做好防晒真是作死的节奏！今天，防晒狂魔逗丁告诉你怎么做好户外防晒，不怕“烤验”，晒完后还是一条好汉，敢像馨爷一样说一句：

“烤前”：做好保湿，内服防晒胶囊

你有没有过这样的体验：烈日下活动数小时，皮肤摸起来瘪瘪的？这是因为在烈日下，皮肤会通过蒸发水分的方式来保护自己，换句话来说，皮肤缺水是晒黑、晒伤的开始，脸上缺水了，肌肤没了基础保护，抵抗力下降，自然容易受伤。

所以，建议晒前一晚、晒前半小时敷补水保湿面膜，让肌肤充满水分，更好地迎接挑战。产品选用方面，个人更建议敷水膜，因为这时候肌肤不需要太多营养，让肌肤简简单单地喝饱水就好，记得不要敷太久，10分钟足够啦。

❤产品推荐❤

esthedew樱桃水药用高保湿爽肤水化妆水

胎盘素+樱桃精华，清爽保湿。

千纤草丝瓜水

懒得找代购？国货千纤草也是不错的选择。

此外，还可以在晒前一小时服用防晒胶囊，获得更好的保护

Heliocare口服防晒胶囊

这款产品可以增强皮肤对紫外线的承受能力，抗氧化作用可减少日晒引起的黑斑生成。注意：孕妇禁用，并且只能作为防晒辅助，防晒霜还是要擦的啦。

“烤中”：软硬防晒一起上！

硬防晒：遮阳伞、长裙、帽子、冰丝袖套，墨镜

关于硬防晒，想必大家都有所了解：哪怕是普通的衣服，只要不透（那种透明的防晒衫就算了吧），都具有一定的防晒作用。专业的防晒衣物就更不用说啦。在这里不多说了，妹纸们可以上某宝搜搜。配合遮阳伞、帽子，防晒妥妥的。

另外，眼睛也需要防晒哦，否则眼周肌肤容易长斑，并且眼球也会受到伤害。买一副适合自己的墨镜吧，让你帅气又安心呦。不知道怎么选墨镜？看看粉星往期推送——口红、墨镜、脸型 请这样搭配！改变形象你还敢说难？

软防晒：各种靠谱防晒大推荐！

在写这一part之前，我想静静

作为防晒狂魔，脑子里有一大堆的好产品想告诉你们，可是！

我还是个强迫症患者（心疼自己）一定要找新鲜的、效果靠谱的产品，价格别太高，篇幅不能太长……考虑的东西太多了，晕%￥%……￥%&

打个岔：防晒霜用量必须大！脸部用一块钱硬币大小的用量！身体用高尔夫球大小的用量！别问我怎么知道的！用皮肤表面积公式算出来的！你们自己也可以算！下载体表面积计算器！算出面积后按照2毫克/平方厘米的用量来使用！不够量不是效果减半而是几乎等于白用！！【激动到快晕过去的逗丁，MK，快叫救护车！】

……好了，逗丁冷静了下来了，并且艰难地选出了以下产品

声明：以下产品，因为防晒能力强悍，大多有油腻、泛白、拔干等情况出现（不是每一只、也不是所有情况都会同时出现啊宝贝们别怕），希望大家客观看待，为了防晒效果牺牲一下使用感也是可以接受的吧……除了暴晒，都不太建议日常使用。

1.资生堂安耐晒防晒霜金瓶 spf50+pa++++

资生堂金瓶几乎代表着日本防晒最高科技了，全面的防晒能力，防水防汗不泛白，质感还不错，可以说是户外防晒首选。不过因为防水效果（封闭性）太强，有闷出痘痘的可能（防水效果好的都会这样，痘肌们自行取舍吧）。

2.曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒乳液spf30+pa+++

不要以为这款的防晒指数只有30哦，它真正的指数是130！只是国内规定指数再高也只许标注为30，后面介绍的一些防晒也是这样，不再多说啦。

这款防晒曾经是我们宿舍集体采购的防晒，因为它便宜大碗，方便购买。但拔干、泛白严重，必须用卸妆产品卸除，建议用于身体防晒。

3.理肤泉防晒清爽喷雾spf50+

关于它，不想多说什么了，防晒效果好，使用感极其糟糕，乳液质地，很粘腻，只适合生活的强者（什么鬼）如果你真的怕晒黑，又敢于承受欧美防晒黑科技，那就

干了这瓶防晒吧壮士

4.Avene雅漾清爽倍护便携防晒乳SPF30+PA+++

号称“小金刚”，延续雅漾一直以来的抗敏理念，使用5种安全至简的防晒成分，有效防晒的同时呵护敏感肌肤。防水防汗效果极好，游泳必备。同样是会泛白，使用感一般的产品，大家看着办╮(╯▽╰)╭

补涂推荐：

咳咳，玩了一两个小时，该补涂防晒了！不然可是会前功尽弃的！你可以继续使用以上推荐的防晒，也可以用接下来推荐的防晒喷雾，快速帅气地补涂（吐槽：这有什么帅气的……）

1.美加净水漾清透防晒喷雾SPF30 PA+++

美加净新出的这款喷雾得到了不少好评，水性透明质地，抹在身上凉凉的，不泛白不粘腻，价格还便宜……不说了，支持国货(づ￣3￣)づ╭❤～

2.安耐晒保湿清爽防晒喷雾spf50+pa++++

安耐晒15年新品，同样防水防汗，还能喷在头发上（对，头发其实也需要防晒的），长发妹纸可以考虑哦。

呼……终于写完了，逗丁的内心是这样的

最后，再问妹纸们一句：关于防晒，你还想知道什么？有什么其他的户外防晒推荐？赶快留言告诉我们吧~

希望大家都能好好享受阳光的同时白白嫩嫩

本篇内容到此结束，谢谢观看❤

文/逗丁

图片来自网络

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