娠纹大作战之亲测有用且便宜大碗的好物分享!

先回答前两篇大家问的问题

椰青哪家买的？？

其实我真的觉得无所谓在哪家

我也是某宝上面随便找的一家

个人觉得只要是1.包邮(因为很重)2坏果包赔~

有这两点就可以买买买了

就某宝搜海南椰青就有一堆

我买的那家店名叫椰风果栈

也不见得是最好的

各位妈妈们可以自己对比其他商家

这个不一定要同款店铺买好嘛

只要是新椰青就好了!！！！

亲测真的好的东西一定会力推

也可以把购买出处分享给大家

但无所谓在哪都买的到的

真的也请大家自己上某宝啊

毕竟也没给我广告费对不对

哈哈哈哈

很多人问我五谷杂粮豆浆的配方

好嘛　

这个等我拍照＋码字详详细细来跟大家分享

我老公有个入股项目是家政服务的连锁公司

所以我怀孕之后

经常请教几个真的很厉害的王牌月嫂

公司的镇店之宝那种月嫂阿姨

她们教了我很多孕期食疗小配方哦

（事实上是教我妈妈然后我妈妈做给我吃）

我会一一和大家分享的

所以！答应我！别急！！

我后面的文章一定从实招来

今天分享我的妊娠纹大作战

还有那些便宜大碗的好物

交代一下

现在36W+2D　

体重长了20斤

身上哪里都没肿

肚子白白的

连妊娠线都浅浅的几乎看不太清楚

图片是苹果手机

前置摄像头拍的

除了毛细血管有点被撑开之外

没有一点长纹的趋势

昨天去医院产检，医生就说哟好香啊！（哈哈,害羞脸）

我真的是随时补擦油擦乳的。有听其他宝妈说38周是个坎，我也不知道最后一个月会怎么样，但我一定努力坚持，我相信我的作战计划一定要保持到最后!!

开始·分享我的作战计划!

因为我本来就是会长纹的体质,大一的时候曾经胖到126斤,后面瘦下来以后大腿上就留下了一条条白色的裂纹,桑心！而且我刚怀孕的时候去医院做产检,刚好碰上一个8，9个月的样子的孕妇掀开肚子给医生检查,,正肚子爬满黑色的纹(我之前一直以为妊娠纹跟我大腿上的那些纹一样是白色的)就像一个巨大的黑色中毒的西瓜,希望那个孕妇原谅我这么说,毕竟我的第一反应真的就是这样!真的把我吓到了!所以我从一开始就警铃大作,很注意长纹这个问题,做各种功课,也没少翻书,囤各种货,然后其实最后一直用的就只有图上三样。(等下再一一给大家分析!)

关于很多流传的关于妊娠纹说法,我想先讲讲我的看法!

说法一:长妊娠是因为体质,有的人会,有的人不会;

沈小孕质疑:为啥我大腿会,肚子就不会?难道我的大腿体质和肚子的体质不一样?

说法二:妈妈会,女儿就会,妈妈不会,女儿也不会;

沈小孕质疑:各位身边随便问问,肯定有妈妈不会,女儿照长不误的!

说法三:某某产品多好多好,坚持用用就不会长纹;

沈小孕质疑:有有每天擦也照涨不误的不是嘛？

SO

咨询身边的专业营养师好朋友之后,我得出以下一些长妊娠纹真正的原因和防妊娠纹真正有用的对策!

一：防妊娠纹对策—控制体重!

有效度：☆☆☆☆☆

个人总结觉得这一点真的是最靠谱的,特别是最后两个月!一个国家公共营养师老师跟我打了个比方,说怀孕的肚子就好比是还没嚼开的大大泡泡糖,怀孕前紧实的,硬硬的,怀孕后如果体重涨的太快,就如同泡泡糖没充分嚼开,很突然,很大力的一扯,再有嚼劲儿的泡泡糖这个时候也会裂开断成两段!所以,如果没有控制体重,肚子长得太快或者太大,妊娠纹还是会不可避免的长出来,因为这是自然规律啊!真的跟体不体质没啥关系啊!孕期最科学是涨20斤左右,麻麻们一起控制起来吧!

二：防妊娠纹对策—补充足够蛋白质!

有效度：☆☆☆☆

很多麻麻可能会说,我身边谁谁谁怀孕肚子也很大,长了30多斤,人家也没长妊娠纹好吧,那我想问下,她是不是25岁以下或平时保养的身体胶原蛋白就储备很多?身体胶原蛋白储存能力真的就是有遗传或者天生的,因为我自己身边就有那种不怎么保养,但皮肤好到白里透红的天生丽质让人羨慕嫉妒恨的朋友啊,或许这样的宝妈就是大家有时会看到的比较幸运的,没怎么擦油护养都不长纹的那类吧!还有就是25岁以下,身体的蛋白质含量还非常充足的宝妈,也不容易长纹,而且产后恢复又快又好,哎,岁月不饶人啊。

我这两者都不是，身体的蛋白质含量非常直接的影响你长不长纹,其实用营养师的泡泡糖来举例也很容易理解(此处感谢我的营养师朋友们当时又通俗又耐心的给配方还加讲解,笔芯)蛋白质越多,就像泡泡糖在嘴巴里嚼的很充分的那个状态,弹性十足,可以拉很长的丝都不会断裂!蛋白质十钙=皮肤弹性,这是营养师给我的公式,我整个孕期都在按照正规的营养素补充的配方在补充营养素,所以不仅没长纹,而且真的是很舒服的一个孕期,偶尔有点感冒,上火,发热之类,也是用营养素进行调节,全程没吃过一颗药(除了有次吃太辣上火长了一颗屁屁痔疮,买了孕妇痔疮膏用了两次之外禽)后面也可以开个专题来讲一讲关于营养素的补充这一块。回到蛋白质,我不太爱吃肉,吃鱼还可以,但对于孕期蛋白质的需求来说,当真是远远不够的,所以我会选喝牛奶,喝蛋白质粉来补充,要知道,一个鸡蛋才7克蛋白质,到孕晚期一天要补充40克蛋白质,不额外补真的是不够的,而身体一旦缺蛋白质,最外层的皮肤肯定经不住一撑再撑,肯定要崩裂的!所以个人觉得蛋白质是必要补充的,我家是一直吃的安利牌的,大家可以选择自己平时信任的牌子,但一定要选植物类蛋白,一定量要够就对了!

度娘上蛋白质补充量孕早期70g每天,孕中期85g每天,孕晚期90g每天。

不过说实话我也没有说多严格按照这个量吃,因为不配上卡乐比的麦片,吃没味道的蛋白粉对我而言就像吃药一样,不是为了我娃,真心坚持不下来!除蛋白粉之外,燕窝真心也是个不错的选择,整个孕期我也几乎没有断过，燕窝什么都别加,临睡前空腹吃两三口，对，就是两三口,因为他说就是这样一天两三口就够了,坚持每天吃点,比偶尔吃一大碗有用的多得多!所以炖一两盏可以吃一个礼拜,我整个孕期也就吃了三盒左右,大概2斤的样子,买的话是在实体店买的,自己泡了炖。燕窝店的老板是我福建的老乡,从不建议我买那些看相很好的燕盏,他跟我说燕盏和燕条其实差不多,但价格差很多捏~所以还是算比较划算哒~总之,补蛋白质很重要很重要很重要,这样说吧,光涂涂抹抹不补充足够的蛋白质,照样会长纹;但如果补充足够蛋白质,没有涂涂抹抹,反而可能不长纹!

三：防妊娠纹对策——涂涂抹抹不能停

有效度：☆☆☆

内服有用,外敷也有用的!有个宝妈在前两篇文章底下给我留言,说她一天涂两遍都长了纹,我心里默默的苦笑了,亲亲,两遍?两遍哪里够?你知道玛?我到孕晚期一天抹n多遍!一遍油,一遍乳,觉得痒,立刻就跑去抹!就算出门,都会带一个小包装的放包里,连半夜起床上厕所,都会顺手抹遍!

有几点大家一定要注意!

1：当肚子会痒,就是要长纹的前兆,赶快去涂涂涂

2：痒的时候千万不能抓,不能抓,不能抓!

3：先涂油,再涂乳,不然很容易搓泥!

4：一定要从孕初期就开始涂涂抹抹,预防远远比治疗更有效!等岀现纹了才开始涂可能就已经晚了!

我个人是没怀孕前,无论春夏秋冬都几乎天天洗澡,只要洗澡就会全身擦一遍润肤露,从大一开始用的安利牌的(我那时还是旧款,白色罐,便宜大碗啊。

优点：容易推开,比较水

缺点：太水了,感觉滋润度不够

不过那时候贵在年轻,所以也觉得还行,中途迷上了祖马龙的香水,因为太爱英国梨的那个味道,所以身体乳也换成同款,睡衣上都是那个味道,简直……好吧,我扯远了…怀孕后不敢用香水,正好安利牌这个润肤乳出了新配方,因为家里常年在用,所以还是比较放心,所以开始试用,WoW用就完全停不下来好嘛!

在孕初期还入了一整套娇韵诗的,但是个人真心觉得吸收不好啊,单独用还行,一和油一起用,就搓的满手泥,用了几次就闲置了,哭~可见不一定贵就好!

第一款安利这个新配方闰肤乳就很便宜但很好用,质地和老配方比变得很稠但吸收超级快啊,香味也变高级了,研究了配方,成分都很天然妥妥的孕妇可用的,我用了整个孕期,成了家里空瓶最多的一款不过差评的是瓶子设计不合理,总觉得里面还有不少,但是却挤不出来了,后面我把空瓶搁在洗手间暖气片上斜放着,过一段时间就有可以挤出来好多~暴露了我真是个不浪费的好娃娃

哈哈哈,总之这款推荐!可以全身抹!

第二款加拿大的姐姐寄回来的百洛油,怎么说呢,应该无功无过吧!我是孕一月二月的时候只擦闰肤乳,肚子会刻意多擦一层,从孕三个

月开始加擦百洛油,并没有觉得滋润度提高多少,感觉跟单擦润肤乳差不多的效果,所以可以看到其实一大瓶没用掉多少,但手感还行,洗完澡热热的擦一层,还比较容易吸收!反而是附带送的小瓶装的用的更,因为小小一瓶携带方便,我放在包包里,出门或临睡前都会补擦一两次!但到了孕5个月的时候,肚子已经有小小的隆起了，就润肤乳+百洛油,还是经常觉得痒于是在这个时候入了

第三款也是经常被推的帕玛氏!做了很多功课之后买了这款止痒的,效果真的还可以啊,不过不太喜欢它的可可味,而且喷口的设计也不够人性化,个人还是喜欢压取型的,用法是洗完澡就喷在手心,大概五六下,用从上到下,从左到右的手法均匀的涂抹,此处敲黑板,千万别打圈涂,医生打圈容易让宝宝脐带绕颈,所以就上上下下,左左右右这样涂,我用到现在36周了确实有些止痒的效果,等油吸收了,再涂乳,我每次压取两大坨,在手心推开,再抹在肚子上!每次痒,都重复这个步骤!不要怕麻烦!还有另外的收获,就是貌似有点淡化颈纹的效果,我每次擦完肚子,手心还会残留很多油,这时候就往脖子上热热的敷一下,觉得好像还点用准备坚持用一用,再来跟大家汇报效果已经长纹的麻麻们,可以试试帕玛氏那款淡纹的,我做功课的时候有看到很多宝妈在推,但是没有亲测,不知道实际效果怎么样~

第四款意外收入的款:产自我们祖国山区的野生山茶油,这个真的好难买到正宗的,我爸跑去买来是准备囤给宝宝用的,据说对宝宝肠胀气和肠绞痛有奇效,然后就被我拿来挪用了哈哈,但是真的意外的好用,涂上一点都不油,但超级锁水,十乳起,感觉可以坚持好久都不痒!本来有点爆起来的紫色纹路也完全消下去,感觉我应该卸货之后也会拿来保养身上的皮肤—如果能坚持的话毕竟没什么时候比怀孕更勤快會好啦。

这篇不小心就码了这么多,希望能够帮到大家对抗妊娠纹