kittywenny
Onlylady博客达人，千万博主。资深美容时尚达人，微博签约自媒体。
女人的年龄从来都不是问题，只要每天保持好心情、好好保养，你也能轻轻松松做到逆龄。生活中我常常被许久不见的人问到如何做到年龄越大，颜值越高的呢？毕竟曾经的我皮肤又黑又红（敏感皮肤真的超级痛苦），还有青春痘。
有图有真相，先来一波对比图：
学生时代的我VS现在的我
不可否认，颜值的高低真的会直接影响到一个人的生活质量。就算有有趣的灵魂，也需要有好看的皮囊，这样才能让人更想接近和了解你，不是吗？
而皮肤状态的好坏真的对颜值影响很大，每个女生都希望自己皮肤完美无瑕，白皙透亮，痘痘、暗沉、皱纹和毛孔都通通远离自己！幸好经过这些年的努力，皮肤越来越好，年龄也开始变成秘密。对我来说岁月不是一把杀猪刀，自己对皮肤护理的用心，让时间成为了雕琢美的工具。那是什么样的改变，让十多年的时间流逝而颜值不减反增呢？今天我就来说说在我逆袭的过程中，都用了哪些变美的方法。
改变饮食是第一步
很多女生都爱吃甜品，酸酸甜甜虽然好吃，但吃多了对皮肤其实并没好处，加上春季皮肤容易过敏，不如选择一些酸酸甜甜，营养更好的水果吧。
NO.1 西柚
要说水果，我第一推荐的必须是西柚：高维C含量，低糖分，绝对是养颜美容的首选。除了超高含量的维C外，它所富含的维生素P，还能增强皮肤弹性，有助缩小毛孔。纤维素、果胶、钾、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等都是对健康很好的成分。
建议女生们可以每天吃一个西柚，坚持的话皮肤能看到在慢慢变好哦~
NO.2 柠檬
虽然柠檬很酸，但它含有超高的维C。很多护肤品的美白成分都会用柠檬，可见它的美白效果很不错。为了平衡酸度，大家可以配合蜂蜜或者加点枫糖一起吃，对改善皮肤粗糙、暗沉，都是有很好地效果。
NO.3 牛油果
牛油果是保持好皮肤的王牌，它富含多种维生素，尤其是抗衰老的维生素E，植物脂肪、蛋白质、钙、钠、钾、镁等微量元素。作为天然的抗氧化剂，很多护肤品都把牛油果融入到保湿、抗老的产品成分中。除了牛油果奶昔，也可以做成牛油果沙拉。
NO.4 草莓
草莓同样是富含多种维生素的小伙伴，不过比较前几个水果来说，糖分含量比较高。多吃草莓，对美白、增加皮肤光泽和弹性都有帮助的哦。
NO.5 桃胶
最后推荐的桃胶算是水果的副产品了，顾名思义就是桃子树上所产生的一种胶状物，凝固后像琥珀。吃起来有点麻烦，需要泡发和炖煮，但营养价值高，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸，有调节、滋养和嫩肤的效果，配合银耳炖煮食用可是美肤佳品。
合理运用你的手和工具，让皮肤天天做spa
很多人总觉得要突击改善肌肤问题，美容院是最好的选择。
其实只要在家每天护肤功课做到位，巧用自己的双手和美容工具，就能天天享受spa
面对春季各种躁动的肌肤问题也不怕！
化妆台上化妆棉一定不会少
除了平时用作化妆水的擦拭，调理角质层的功效外，如果皮肤发生敏感或者是突然爆皮的情况
立马用化妆棉浸湿在缓解敏感症状的化妆水或者喷雾里，敷在需要的部位，可以进行有效的缓解哦！
也不要忘记了自己神奇而勤劳的双手！每次用护肤品的时候千万别草草擦在脸上后就结束了
用手掌的温热捂一捂脸
让护肤品更容易被肌肤所吸收，简单一小步，效果其实很好哦！
最后怎么能少了保持肌肤良好状态的“闺蜜”们呢，毕竟中年少女要保持少女感肌肤，春季皮肤干燥，一定选择功能性更强的护肤品，才能让肌肤冻龄呦。
在这里我想告诉大家，接下来要推荐给各位小仙女们的爆品在京东均有售，恰逢京东蝴蝶节盛大开幕，价格超值优惠，千万不要错过，活动从3月1日持续到3月9日。你想要的香水彩妆、面部护肤、个人护理产品、珠宝钟表、服装配饰都有满减、爆款秒杀等超值优惠。还有京东蝴蝶节独家定制礼盒等你来抢。一起绽放美！
护肤品是神助攻
SK-II PITERA"神仙水"晶透修护肌肤套装
春季可以说是皮肤问题最多的时间了
换季的敏感、干燥等等都会在这个时候找上门
大名鼎鼎的SK-II 神仙水可以说是无人不知的护肤小能手了，从酵母中提取的PITERA可以促进肌肤的代谢和吸收，如神来之手一样让肌肤恢复年轻状态，唯一的缺点就是价格并不那么亲民。不过现在京东蝴蝶节有超值优惠套装：买一送二，这么实惠的活动，千万不要错过。
一瓶cover了七大美肌功效，对于我这样的中年少女来说，真的是再合适不过了。用了几瓶后最大的感触就是：千万别小看一瓶化妆水，选对化妆水，护肤功效加成，尤其是对干燥和暗沉的状况有大大改善。还没尝试过的小伙伴，可以趁着礼盒优惠试试哦，喜欢囤货的更不能错过京东蝴蝶节这个机会了。
春季换季就这一瓶，就能让你的护肤功课事半功倍哦！
兰芝睡眠面膜京东特供礼盒（面膜+精华水+保湿乳）
春季皮肤干燥的时候我是天天需要做面膜的人
只有保湿补水做到位，肌肤也才能容光焕发的迎接春天的到来哦！
而说到补水效果好产品，第一个想到的就是兰芝睡眠面膜，它适合20~30岁的人使用。面膜里含助眠的香氛，味道清香，薄涂敷在脸上，第二天洗掉即可，皮肤会更水嫩Q弹、有光泽。
现在套装也是超级划算哦，附赠的面膜礼品相当于正品一半的用量，还有水、乳搭配，性价比很高。补水产品用的最多最快，这次我要多囤几罐啦。
梦妆（Mamonde ）芍药鲜肌尊享礼盒（精华水+润肤乳+洁面乳）
对于懒人或者护肤小白来说，春季护肤最头痛的是不知道怎么去搭配一套产品来用，这个时候选择同系列的套装是最省心省力的选择了。
梦妆芍药鲜肌尊享礼盒包含了洁面、水、乳，采用了汉方植物养肤理念，也很适合我们亚洲人的肤质。不仅调节水油平衡、缩小毛孔，还能提高肌肤更新能力。春季是新陈代谢旺盛的时候，做好护肤功课，一整年的好开头哦！
而且相比购买单品的话，一套礼盒优惠力度更大呦~
碧欧泉（BIOTHERM）奇迹护肤套装(精华露+润透水份露+洁面乳)
春天是一个容易引发敏感的季节，肌肤会出现各种情况。而我的肌肤在春天则最容易变得干燥。
碧欧泉奇迹护肤套装，这套产品刚好适合我的皮肤！犹如泉水般的质地温润清透，流动性非常好，不会有黏腻的负担，清泉般的淡香沁人心脾。
贝德玛（Bioderma）舒妍多效洁肤液
卸妆算是护肤的第一步，这步没做好，接下来的护肤步骤也是无用功，所以大家一定要重视哦。尤其是春季容易敏感，选择温和又修护的卸妆产品有助皮肤在这个特殊时节好好休养调整状态哦！
据说这款洁肤液全世界每6秒可以卖出1瓶，质地水状，成分温和，清洁肌肤的同时，还能保护皮脂膜不损伤。不用担心弄到眼睛里，弱酸性成分完全不刺激呦，很适合春天容易过敏的姑娘。无论是底妆、唇妆，都能卸得很干净。
舒肤佳沐浴露套装（柠檬清新+薰衣草舒缓+纯白清香）
除了脸部保养，身体护理不能忽视。春季其实身体很容易干燥发痒呢！
舒肤佳沐浴套装真的是便宜大碗又好用的代表了，无皂基，更温和，更滋润。
这次的套装有3种味道，pH值呈中性，像水一般亲肤不刺激，适合全家使用。
给我们带来了许多护肤神助攻们，不用担心春天皮肤状况多，只要用对方法，选对产品，结合适当的运动，谁还不是个小仙女呢。
好皮肤离不开多运动
很多人可能不明白运动和皮肤保养也有关系？其实关系可大了！
保持良好的运动习惯，能够有效改善皮肤的新陈代谢，出汗可是很好的皮肤排毒功课哦！
坚持去健身房做有氧+无氧运动，皮肤在充分呼吸、排毒后，你会发现皮肤真的会越来越好的！有时候我都惊讶于运动完出汗后的皮肤素颜竟然会有少女感！爱死这种感觉了！
推荐运动：
1. 有氧运动：跑步、椭圆仪、动感单车、跳绳
2. 无氧运动：哑铃、开合跳、简化burpees（很多软件上有教程）
相信通过这四个方法，你一定也会和我一样事半功倍，绽放美！
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