吐血整理的孕期护肤全攻略，不止爱宝宝也要爱自己

首先来科普一些关于孕期护肤的常识，相信这一定是每个准妈妈的疑惑。是不是怀孕了就要对一切护肤品化妆品说no呢

1⃣️怀孕可以用「防晒霜」吗？

可以。孕期需要比平时更注重防晒，因为孕期容易长斑，很多孕妈在孕期发现身上的色斑加重或新出现黄褐斑，这些与孕期的激素水平变化和日晒未防护有关。使用防晒霜，是预防妊娠期色斑的重要方法之一。而使用防晒霜后，仅极少量成份可以经皮肤吸收进入人体，很安全，只要选择正规品牌就好。

2⃣️怀孕可以使用「口红或唇膏」吗？

可以。建议多用无色润唇膏，擦口红的话尽量选择孕期专用口红，如果能在饮水和吃饭前擦掉是最好了。大部分正规合格的品牌唇膏均含有铅，而孕妈对重金属极其敏感。但由于含铅量很小很小，单次使用吸取的量更是少之又少，所以孕妈们不用担心的。除非一天食用超过四根唇膏，才会造成一定程度的铅中毒。所以使用含铅唇膏而影响到胎儿的可能性是极低的。孕期口红及唇膏推荐，我前面专门写过一篇文章，大家感兴趣的可以去看看

3⃣️怀孕可以「染发烫发」吗？

这就要慎重了，最好是不要。因为动物实验发现了一些美发产品的化学物质可能增高畸胎风险，但这些化学物质通过头皮吸收并达到影响胎儿发育的量的可能性很低。安全起见，如果妈妈们在孕期或哺乳期最好是不要烫染头发。如果真有这个需要，请使用正规合格的产品；使用前确保头皮完好无破损，使用后要及时清洗，特别是清洗头皮；注意使用频率、使用量及正确的方法，注意选择空气流通的地方，最大限度减少吸入有害化学物质。

4⃣️怀孕可以用「指甲油」吗？

如果不是必须用，请尽量避免。指甲油中通常含有邻苯二甲酸（Phthalates）。可能影响男性胎儿的生殖系统发育。如果妈妈们必须使用这类产品，尽量选择正规品牌的刺激性小的指甲油，而且一定要在通风环境良好的地方使用，并且注意使用频次不宜过多。

5⃣️可以使用「抗皱类产品」吗？

尽量避免。因为抗皱类护肤品大多含有维甲酸，虽然外用产品中的维甲酸只有极少量被皮肤吸收，但是，目前有个别临床个案报道提示，孕期外用维甲酸可能导致畸胎；同时还被认为可能导致流产和低体重出生儿。所以最好不用。

6⃣️可以使用「祛痘类产品」吗？

需谨慎使用。大多数祛痘净肤类产品含有水杨酸，水杨酸是属于妊娠期不宜用的药物的，有可能诱发胎儿畸形的。有一些妈妈本来皮肤挺好的，却在孕期突然爆痘痘，这个跟孕期的雌激素水平变化有关。轻微的长痘可以不用管，后面会好的。如果很严重了，可以去医院皮肤科看看，听专业医生的指导，注意要说明自己的孕妇身份。

7⃣️有哪些孕妇禁用的成分？

维A类

护肤品中的维A成分主要包括维A酸、维A脂及维A醛，维A脂和维A醛在皮肤内都可转化成维A酸，而维A酸会增加胎儿的致畸率，所以孕妈应该禁止使用含有该类成分的护肤品。

水杨酸

水杨酸主要出现在祛痘类的护肤品中，几乎所有的祛痘产品中都含有这一成分。

过氧化苯

过氧化苯这一成分的主要作用也是祛痘，因此主要也是出现在祛痘产品中。

AHA

AHA即我们所说的果酸，主要存在于去角质的护肤品中，所以这类护肤品孕妇也应该禁止使用。

说完注意事项，再说下比较好用的一些产品吧。首先说下以下产品的适用肤质：油性皮肤，角质层薄，有轻微红血丝，有痘印，偶尔额头易长痘。以下说道的产品也仅供跟以上情况类似的盆友参考，具体使用感受和效果还是因人而异。

1⃣️洁面：

皮肤比较敏感，所以几乎不去角质，洗面奶用的都是氨基酸洗面奶，而且我都是只晚上用，早上起床洗脸都只用清水。我对洗面奶的要求不高，只要洗的干净，洗完皮肤不紧绷，不干不油，百元内的基本都可以满足。比较推荐freeplus的氨基酸洗面奶，洗完脸很舒服，性价比高。另一个是一个美妆博主推荐的美丽加芬，真的是太惊喜太意外了，超便宜却超好用，温和舒适，淘宝做活动二三十块钱买的。

2⃣️护肤：

孕期护肤，除了注重安全，无色无味的产品更好，用过无印良品的水搭配Mama&kids的保湿乳液，孕期真的超喜欢Mama&kids这个牌子，不管是妊娠纹乳液还是这个保湿乳，还是防晒乳，没有哪款让我失望，味道好闻，滋润保湿不油腻，用完都要爱上自己。瓶子也觉得好看，日本妈妈最爱的品牌，看着就很安心。

另一个去买了HABA的G露+鲨浣美容油。很多孕妇都在推荐这两款。使用之后觉得还不错，本以为美容油会给油性皮肤带来负担，后来看了下使用方法，油并不是大面积涂抹，而是在G露拍三到四遍水后，在最后一遍里滴1-2滴美容油。这样的话就一点都不觉得油了，拍完明显皮肤柔软很多，个人感觉这套更适合秋冬季节，对于皮肤干裂能起到保护和修复作用。第二天早上醒来皮肤滑滑的软软的。

3⃣️防晒：

我是一年四季都会用防晒霜，出门有太阳必打伞的人，因为真的很容易长斑，需要特别主要。而孕期一定要更注意防晒，因为孕期是非常容易长斑时期，哪怕出门不化妆不涂粉底液，但是防晒一定是要做的。孕前我一直用碧柔，清爽无负担，孕后我换成了Mama&kids的防晒霜了：冬天用SPF23 夏天用SPF50 PA++ 孕期用安全，而且不含任何刺激成分，生完宝宝后还可以跟宝宝一起用~极力推荐✌

4⃣️化妆品：

出门玩或者其他需要化妆的场合也是以淡妆为主。前面的洁面水乳防晒之后，用cpb的隔离霜，cpb中的明星产品，我用的是清爽型的，主要是用在粉底之前修饰一下毛孔和红血丝，很服贴滋润，把整个底妆维持时间拉长。

这里说一下关于隔离霜很多人会存在的误解，其实并不存在什么隔离霜，所有的隔离霜，其实就是两类，要么是妆前乳，要么是防晒霜，如果你前面用了防晒霜了，又用了是防晒霜的隔离霜，完全没必要。而妆前乳其实也不是一定要用的，如果你皮肤底子很好，皮肤毛孔细致，又没有红血丝啊之类的问题，平时很少浮粉，那可以不用的。

我稍微用了一点这个所谓隔离霜的妆前乳，然后用three的粉底液，孕妇专用，看到很多孕妈推荐，用了之后很喜欢，柔和的哑光效果，美到没朋友，粉很细，上妆也自然，不卡粉也不厚重。我皮肤白买的最白的色号，只用薄薄一层就很美了。最后用孕前买的悦诗风吟的散粉定妆。眼妆最好不要化，也不要经常带隐形，因为孕期眼睛比较敏感。再画个眉擦个口红就可以出去浪啦~

5⃣️卸妆

之前一直是用芭妮兰，好用是好用，就是每次都要从罐子里扣一坨出来，再搓到脸上，稍微有点麻烦，不过味道很喜欢。而对于一个长痘痘的人来说，卸妆油我是不太想买的，又总觉得会堵毛孔，所以孕期就改成贝德玛的卸妆液了，配合化妆棉，卸妆超方便，关键是卸的干净，又不油。

6⃣️面膜

fresh的几款面膜被炒得很火，买过红茶的，感觉无功无过，不会回购。孕期能用的片状面膜不多，朋友送了一罐亲润豆乳系列的睡眠面膜，亲润主要就是做孕妇护肤品和化妆品，有很多产品销量都不错，用起来舒服也很滋润，比较放心。加上原来一直在用的春雨面膜，孕妇品牌产品，所以孕期也还是在用，很值得信赖。

总体而言，孕期需要做好基础的保湿补水，注意防晒，可以适当精简化妆的程序，那些可用可不用的化妆品尽量少用，不仅是因为孕期皮肤更敏感，也是减轻皮肤负担，作为一个略油的皮肤，讲真脸上糊了太多层真的好难受，只要让皮肤看起来自然干净舒服，就可以了你们觉得呢？欢迎在评论区交流哦～

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