孕期护肤全攻略，怀孕后不护肤，产后老3岁

成为妈妈之后，女人的生活就发生了翻天覆地的变化。

本来擅长护肤的妈妈们，在面对一众护肤品时还是会手足无措不止如何下手。为了宝宝的健康，很多妈妈干脆放弃护肤，素脸去面对辐射、紫外线、雾霾。

其实，各位妈妈们根本不用做出这样的牺牲。

孕期合理护肤，既可以让胎儿健康的发育，又可以让自己远离皮肤暗沉、变黑。

为了让新手妈妈在“孕期怎么护肤”的问题上少走弯路，我询问了几位妇产医生，同时查阅了不少资料，耗时一个星期撰写出这一份

【孕期护肤全攻略】

帮助妈妈们了解如何科学的护肤，给出具体的孕期护肤建议，希望能够尽力帮助到大家。

下面是我本次回答的内容总览：

孕期护肤的重要性护肤品会被宝宝吸收吗？孕期护肤的三个原则孕妇应该如何正确护肤？孕妇是否可以化妆？怎样选择孕期化妆品？妊娠纹是怎么回事？常见问题解答

首先，看一下孕期护肤的重要性

孕期皮肤的组织结构和营养结构会发生很大变化，对于肌肤的损害具有不可逆的影响。孕妇如果错过了护肤的最好时机，在后期往往难以补救。因此，孕期护肤很重要。

护肤品会被宝宝吸收吗

有些妈妈担心使用护肤品会被胎儿所吸收，我们来看一下宝宝在妈妈肚子里是怎么吸收营养的：

孕期妈妈的动脉血管被挤压，血液挤到了脐带，胎儿通过脐带吸收营养。人的皮肤分为三层，这三层分别是表皮层、真皮层以及皮下组织。动脉血管处在皮下组织，真皮层只有极细微的毛细血管。而护肤品主要渗透在表皮层，真皮层都很难进入，护肤品与动脉血管是没有直接连接的，所以护肤品一般不会通过动脉血管到达脐带被婴儿吸收。

因此，孕期正确使用护肤品不会伤害到胎儿的。

孕妇护肤的三个原则

1.看成分表

哪些成分不能用？

维 A 醇和维 A 醛

▲ 露得清维 A 醇晚霜

口服维 A 酸有明确的致畸作用，外用维 A 酸是否致畸还没有明确结论，但也是作为处方药，明确孕妇及哺乳期妈妈禁用的。

护肤品中可以使用的维 A 类衍生物是维 A 醇和维 A 醛。虽然这 2 个经皮吸收的量已经非常少了，但出于安全考虑，原则上不建议孕妇使用。

水杨酸

水杨酸是阿司匹林（乙酰水杨酸）的近亲。由于阿司匹林在动物实验中有明确致畸作用，但对人还尚未有结论，所以在美国 FDA 的药物分级中属于 C 类，孕妇用药需谨慎斟酌。

▲ 宝拉珍选水杨酸精华液

不过还有一种说法是，摄入阿司匹林会影响孕妇及宝宝的凝血功能。

虽然外用水杨酸经皮吸收到体内的量极少，但还是那句话，如果特别在意的话，就避免使用。

二苯酮-3

二苯酮-3 是一种化学防晒剂。虽然目前还没有明确结论，但有研究认为它容易导致过敏，还可能对身体产生危害，争议性比较大。

▲ 来自《化妆品安全技术规范（2015 年版）》

虽然欧盟和中国都准许使用，但都要求必须在标签上注明含有这种成分。不过主要使用这种成分的，还是美国的防晒霜。

另外推荐一个网站：cosdna. 在这里可查护肤品成分表及其特性。

2.简单，简单，再简单

①功效简单

孕期护肤只需要一种功效：补水保湿。美白、祛斑、抗皱、抗衰老等功效的护肤品孕期不要用。因此不论用哪个品牌的化妆品，孕妈选用补水保湿的基础系列基本就够了。

②护肤步骤简单

洗面奶洗脸爽肤水、化妆水等补水用眼霜乳液或面霜保湿出门前防晒

在选择乳液、面霜时，如果皮肤较干，可用面霜或乳液加面霜；如果不太干，一般用乳液就可以。

3.坚持防晒

孕妈可以用防晒霜吗？

可以。孕期易长妊娠斑，如果不注意防晒，太阳中的紫外线更容易诱发妊娠斑。防晒霜不同于一般护肤品，进入孕妈体内的有害成分微乎其微，正规品牌的防晒产品，一般都可以放心使用。

防晒霜可以使用含二氧化钛或氧化锌的的纯物理防晒霜，出门做好硬防晒，遮阳伞、帽子、墨镜带带好~

孕妇应该如何正确护肤？

基础护肤正常做，平常用什么现在可以接着用。因为孕期激素变化对皮肤的状态影响大，皮肤更容易干燥或出油，色素沉着，出现色斑，所以清洁、保湿和防晒是重中之重。

如果因为担心护肤品的安全性，连这 3 点都省掉的话……宝宝一定没问题，但你的脸可能就要出问题了。

美白、抗衰老的功能性护肤品也可以使用，只要避开维 A 醇、维 A 醛、维 A 酯、水杨酸就好。

不染发，少化妆，最重要的是使用质量有保证的护肤品！

孕妇是否可以化妆？

可以。

但要注意这四点基本原则。

1.选择正规品牌

化妆品一定要选正规品牌，产品更有保证，一些杂品牌可能有铅、色素、香精等有害成分，孕妈慎用。

2.化淡妆

隔离、BB霜，眉笔，睫毛膏、润唇膏可以用。其他像高光、散粉、腮红这些不要用。

孕妈可以用口红吗？

最好不要用，如果很想用，推荐使用天然有机、孕妇可用的。

3.做好卸妆工作

一定要认真卸妆。市场常见的卸妆产品一般都可以，如资生堂的洗颜专科、碧柔等温和型，以及美丽加芬、旁氏米粹等氨基酸洗面奶都可以。

4.少化妆

孕妈不要天天化妆，尤其孕早期尽量不要化妆。3个月后胎宝宝抵抗力强了，孕妈可以买正规品牌，化淡妆。

孕妈怎样选择化妆品

1.品牌建议

袋鼠妈妈、亲润、十月妈咪等，都可以放心选择。但也有说这种孕妇专用品牌的噱头大于实际作用。因此没有必要把所有护肤品全部换成孕妇专用的品牌。很多品牌的基础保湿系列孕妈都可以放心使用，在选择护肤品时一定要看成分表，仔细甄别。

2.孕期禁用产品

香水：麝香脱毛剂：化学制品风油精：樟脑花露水：酒精、麝香等

这些产品和成分对孕妈和胎宝宝有不同程度的伤害，尽量不要使用。

妊娠纹是怎么回事？

1.什么是妊娠纹

孕妈在怀孕时由于荷尔蒙的影响加上腹部等部位皮肤迅速膨胀，使肌肤的弹力纤维和胶原纤维造成了一定的损伤和断裂，腹部皮肤变稀变薄就会产生一些花纹。妊娠纹是不可逆的，一旦产生就不会消失，所以孕妈们要做好预防工作。

2.容易长妊娠纹的部位

腹部、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰、手臂上侧等孕期容易发胖、长肉的部位。

3.预防妊娠纹要点

控制体重：体重不要增长过快，幅度不大、匀速增重的，会不长或少长妊娠纹使用专业的护肤品：正规品牌的预防妊娠纹产品

4.产品使用原则

何时使用：孕4个月至产后4~6个月用量要足坚持每天使用

常见问题解答

1.洗发水要不要用母婴专用的？

市场常见品牌基本均可，但不要用去屑洗发水，对胎宝宝发育不利。

2.沐浴液如何选择？

常见正规品牌即可。最好不要天天用，建议隔天用一次。

3.被蚊子咬了只能忍着吗？

被蚊子咬了可以涂抹木瓜膏，也可以涂牙膏止痒。

4.孕妈能否用润唇膏？

如果不是很油腻，可适量使用。

5.孕早期皮肤干燥怎么办？

水乳等补水产品在孕早期也可以使用，而且应该使用，不能放任自流，但要注意产品成分。

6.孕期可否偶尔彩妆？

可以。偶尔化妆可让妈妈心情好，建议不要化太浓。

7.孕妇是否可以敷面膜吗？

可以。选择正规品牌，保湿功效的即可。建议选涂抹式面膜，片状面膜可能有荧光剂。

8.孕妈可以用精油类护肤品吗？

含精油的护肤品有的可用、有的不可用。

孕妇绝对禁用的精油：罗勒、白桦、雪松、茴香、肉豆蔻、丁香、野马郁兰、罗文沙叶、迷迭香、鼠尾草、百里香、杜松、马鞭草、马郁兰、快乐鼠尾草。

孕妇可用精油：安息香、依兰、天竺葵、鸢尾花、茉莉（会促进子宫收缩，怀孕初期避免使用）、薰衣草、橘、橙花、玫瑰、夜来香、没药、檀香、乳香。

体质较敏感孕妇，建议规避所有精油类护肤品，以免产生孕吐等不适。